让头发年轻的保养法则
（1）选用妇女用的生发灵：大多数妇女头发稀少的原因在于女性激素的减少和随着年龄的增长头发变细。头发变细，失去韧性和光泽后，总量减少，就显得头发稀少。妇女专用的生发灵中添加了为生发的毛乳头提供能量、让毛根鞘增添活力的成分。另外，还有一种成分，就是通过增加新陈代谢衰退、失去弹性的头皮活力，让头发变得粗壮。
（2）进行头部按摩：实践证明，进行头部按摩对减少掉发是有效的。因为毛细血管深入发根之中，补充头发所需的营养成分，可以促使头发生长。但是，由于紧张或压力，使血液循环不佳，发根得不到补充营养，就会造成头发柔软无力。通过按摩，只要恢复正常的血液循环，就会长出更健康的头发。专家指出，按摩与头皮动脉相通的太阳穴或头后部，非常有效。按摩的方法是：①指腹压住头后部的发根往上推，用力要稍微大点。②用中指和实指的指腹压住太阳穴上的上半部分往上推。③双手在头顶交叉，用拇指与手掌相连的部分按摩整个头部。④用指腹抓头皮，刺激整个头部。以上动作要有节奏地各做20次。
（3）改变发质：要改变没有韧性的发质是可能的。头发内侧的角质中排列着好几根称作微小原纤维的细小纤维，相邻的纤维通过氢结合而紧紧相连，这种结合就是头发弹性的基础，氢结合越多，头发就会越有光泽。最近，人们弄清了强化这种氢结合的护发成分，通过香波或护发素可以增加头发的韧性。
（4）头发一旦变白，就无法恢复：头发在生长期间，在发根部分存在很多黑素细胞，它们很活跃地产生很多黑素使头发变黑。但是，毛根穴一旦开始出现白发，黑素细胞产生黑素的能力就会减弱。因此，即使拔掉白发，从毛根穴中长出的依然是白发。如果你很在意白发，消极的办法就是染发。
（5）乳酸和神经酰胺可使头发有韧性：乳酸等有机酸会在头发内部促进纤维结合，另外神经酰胺会加强护膜的接触，令头发产生韧性。苹果酸会增添头发的光泽，在配有苹果酸的护发品中再加上附着于头发表面的聚合物的话，效果会更明显。因此，用苹果酸、氨基酸能让你的发质恢复青春。
（6）十五烷酸会增加头发，令你的掉发减少，头发变粗：人们一般认为，生发灵是面向男人的。不过，现在有了对妇女也很有效且面向妇女而研制的值得信赖的产品。十五烷酸能够为发根提供营养，实验获得的数据表明，使用半年后，妇女的头发脱落减少了30％。
（7）促进胶原的新陈代谢，防止头皮老化，长出新发：可以先用发根创造活力的产品，如果条件允许，再用一些改变头发状态并且具有生发效果的产品。毛发在生长期间，发根要深深地潜人头皮，但是随着人年龄的增长，头皮会变硬，这也是头发不能深扎根、进而变软的原因。头皮变硬的原因在于胶原发生了变性。本来酶起分解作用，可以代替新的胶原，但是，随着头皮的老化，分解酶难以形成。因此，专家们设计了新的生发灵，让老化的细胞形成分解酶，配有维生素C，增加新的胶原。胶原的新陈代谢发生变化后，深深扎根的毛发就会长出来，即使想保持有韧性、有光泽的头发，却没有时间处理或顾不到头皮。每逢此时，你不妨奢侈一下，让专业人员做个彻底的护发按摩，特别是对头皮的按摩效果很大，这是头发护理的真髓。
滋润秀发的重要提示
（1）水温不可过热：洗发的水温不可过热，以38～42℃为宜。水温过热，会把头发上的保护性油脂洗掉，使发丝更干枯。
（2）二合一产品不能深层滋润头发：经常使用二合一洗发护发产品，头发表面的毛鳞片会被产品中的矽磷所覆盖，润发成分只能在头发表层发生作用，不可能渗入发丝深层。
（3）滋润护理要用护发品而不是护发素：护发素只是让头发的鳞片紧固，在头发的最外层形成保护膜，但不能对受损的发质进行修护。而真正的护发品可以让头发的鳞状表层吸收养分，弥补发囊输送给头发营养不足的问题，更重要的是它丰富的营养能深人头发内层，带给秀发营养和起到强力保湿的作用。
（4）深层滋润首先要洗护分开：洗、护产品对头发表皮层的护理有着极强的针对性。洗发产品中的有效物质为表面活性剂，能使毛发的表皮层打开，通过适当的泡沫和指腹按摩的作用，将头发深层的污垢清洗干净。而护发素一般含有酸性的正离子表面活性剂，它会依附在头发的表皮层，使头发鳞片紧固，将毛鳞片闭合，形成一个保护膜。所以，如果洗护同时进行，就无法让毛鳞片打开，自然也达不到深层滋润的效果。
旅游中的秀发防晒术
（1）戴遮阳帽或打遮阳伞是对秀发最简单有效的保护，但遮阳伞必须是防紫外线的或是深色伞，否则防晒效果会大打折扣。
（2）直接在头发上喷防晒喷雾，可有效锁住秀发内的水分，还可抵御阳光造成的秀发暗淡枯黄。但要记住，每隔两小时喷1次。
（3）把秀发编成辫子或盘起来，使发丝集中并增厚，保持水分，防止阳光大面积照射。
（4）使用晒后护发品。专门的晒后护发品可以舒缓烈日对头发的伤害，恢复头发的光泽。
（5）染发要在旅游前一个星期进行，以便有时间让颜料软化定色。，
（6）用绿茶水洗头发。绿茶中含有抗氧化成分和绿茶多酚，对秀发有镇静和收敛作用。
（7）游泳要戴泳帽，把头发全面保护起来。对漂染过的头发，更要加强保护，骄阳和海水很容易使染上的颜色褪色。
特别提示：
据有关部门调查，宾馆所提供的一些一次性洗发品质量普遍不合格；主要有效物不合格，细菌总数超标及pH值不符合标准要求等。用这种质量的洗发液洗发，不但达不到有效清洁、滋润和保护秀发的目的，反而会使头皮过敏发痒，对头发和头皮直接造成伤害。另外，宾馆的梳子一般也是工艺粗糙的一次性塑料梳，用它梳发，尤其是梳理湿发，非常容易刮伤头皮头发。
合理护发让发型更美
头发具有弹性，要使已做好的发型持久，掌握一些基本知识是十分必要的。
梳头时，用力应当适当，用电热梳梳理时，温度不宜超过30℃，否则会破坏头发里的蛋白质。当头发梳通后，应用手按住左右枕骨处的头发，轻轻地向头顶推移，使之蓬松或伏贴。
梳发对头部能起按摩作用，经常梳发能使头发健康的生长，头发越梳越柔软，越有光泽，越富有弹性。
洗发水应与体温相近，太热对头发有损伤，冷水不易洗净污垢，洗发后，擦上发油。如暗淡无光，原因可能是未洗净或洗发剂存留受碱性侵蚀，此时盆中放人一汤匙食醋或半匙柠檬汁，洗后再用清水冲洗，就可清除碱质，恢复头发的光泽。
洗发应根据头发是油性、干性或中性，掌握不同的间隔时间。中性头发5～7天洗1次；干性头发间隔时间稍长一些。热天，汗水和皮脂腺分泌增多，要洗勤些；冬天不宜多洗头发。
阳光强烈的夏天，由于阳光强烈照射，头发显碱性，使头发变茶色，角质硬化，故夏天应避免阳光对头发的照射，宜戴凉帽护发。
采用正确的洗发方法
（1）洗头前先梳头：如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必须要先使头发顺直。
（2）梳头的秘诀：花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾，千万不要从发根开始梳。
（3）将头发打湿：从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋，或用装有大量水的水壶。
（4）绝不要盘起头发：把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各个方向的损伤。
（5）洗发，而不是在洗衣：头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝顺直。
（6）坚持使用护发素：用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大，易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的，使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。
（7）擦干头发有学问：弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发（感觉也很好），从发梢开始用手指将头发捋开，最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，这样你的头发会重新充满活力。
美发师的五项建议
（1）洗头前应先用梳子梳理头发，梳子最好选择黄杨木梳或马鬃质地的梳子。梳头一方面为了梳掉头发上的灰尘头屑，起到初步清洁作用；另一方面，梳头可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发的概率。
（2）洗发时，最好选择40℃的水温。不要将洗发液直接倒在头上，而应该先在手上揉出泡沫后，再在头发上轻轻按摩。洗发液在头发上的停留时间不宜过长，一般按摩60～90秒后清洗即可。
（3）二合一的洗发产品虽然简单省事，但对头发并无好处，所以，最好还是要采用洗护分开的方法保养头发。涂护发素时，要特别注意头发中部和发梢的位置，涂在发根是没有作用的。
（4）冲洗时，要让头发自然下垂，手指的力度不要过强，因为湿发很脆弱，更容易受损。
（5）洗完头发后，用毛巾轻轻沾干水分，再用大齿的梳子把头发梳顺。如果不赶时间的话，最好让头发自然风干，如果要使用吹风机也一定要调到最低温度。
正确使用护发素
首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的，有助于加强头发和头皮的滋润与耐力；保湿类的，能增强头发的柔软与光泽等。
使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水分挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。
护发素应施于头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部。
用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。
用毛巾将头发全部包起来，再加上浴帽焖热，使护发素渗透，5分钟即可；当你在浴缸里泡着的时候，把护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的。
最后，务必要把护发素冲洗干净。防止造成毛细孔阻塞或长头皮屑。
如果是免洗型护发素，使用就更加方便，可以随时抹在干发或湿发上，为头发提供营养和保护。
春天护养秀发法
由于春季日照时间延长，紫外线的伤害开始增强，风沙加大，常使头发失去水分。另外，一些化学物质、微生物对发质侵袭，这些都会使头发变得干枯发黄，缺少弹性。因此，春季的护发显得尤为重要。通常可根据自身情况，采取以下三种不同护理方法：
一般护理：凡头发结构良好，油脂分泌情况正常，未染过发或未烫过发，头发较短者，只需作一般的护发，即洗发后用滋润性护发素就可以了，不必添加油脂成分。亦可用液化快速养发液，其中含有角蛋白及芦荟等，能很快被头发吸收。
中等护理：凡中长或披肩发、表层头发曾被阳光损伤、发梢有点开叉、梳理湿发时稍感疼痛、曾染过发或部分染过发者，此时发质已经受损，必须定期增加营养，强化发质。养护时，可利用煽油、倒膜等使受损的毛磷片表面形成保护膜，不致继续遭受外来各种不利因素的伤害，使头发慢慢恢复光泽、柔顺及弹性。
强化护理：凡头发长度过肩、烫过发、发质缺少光泽和柔软性、色泽淡化稍严重、洗发后粘结严重、不易梳通者，表明头发损伤严重，需进行强化护理。如每周洗发后，必须焗营养油或营养倒膜，定期用强化护发精华素或发质调节素。发质调节素中含小麦胚芽及桦木精华，长期使用能调节油脂分泌，增加头发营养，并防止头发进一步受损以及脱落，同时应将严重开叉或枯黄的发梢剪去，尽可能不再染发或烫发。
夏天头发会受到伤害
（1）紫外线对头发的伤害
夏季太阳直射，穿过大气层的距离变短，更多的紫外线会直接到达地面，给头发造成伤害。紫外线对头发的直接作用是破坏头发表面的角质蛋白，使之断裂。此时，头发的水分和养分很容易流失，头发变得干燥、枯黄，缺乏营养，毫无生气，失去弹性，甚至分叉。
（2）灰尘脏污的伤害
夏天气温高，头皮的新陈代谢加快，头皮油脂分泌大大加强。炎热的天气也容易导致出汗，特别当你外出或运动时，这都会使头皮毛孔经常长时间张开，汗水油脂充斥于头皮头发表面，令头发特别容易沾染上空气中的灰尘杂质，堵塞毛孔，产生头痒、头屑。如不清洗，遗留在头发上的脏污尘埃积聚不单令头发看起来脏乱，更会增加头发之间的相互摩擦，引起头发受损脱落。
（3）室内空调的伤害
炎热的夏季令人们习惯于呆在凉快的空调房间里。空调强烈的抽湿作用，会让室内空气变得非常干燥，时间一长，就连头发表面及头皮的水分也会被大量抽走，令头发干燥易脆；同时由于室内空气不流通，头发不透气，影响正常的头皮油脂分泌，使头发缺少应有的滋养而更加干燥，出现分叉。
（4）盐分与漂白粉的伤害
游泳是最好的消暑运动，可由于海水含盐量高，当盐分积聚在头皮或头发表面后，会阻碍头发生长，其较强的剥蚀性更会令头发表皮层剥落，使头发又枯又干。而游泳池里的水所含的大量碱性漂白粉（氯），也是护发的大敌，同样令头发粗糙干涩。
夏天呵护秀发方法
（1）天天洗发，深层清洁
清洗灰尘脏污：炎热的夏天，头皮分泌的大量汗水、油脂，常令你的头发沾染灰尘脏污。因此，必须坚持天天洗发。还要选用性质温和的洗发水，如含有氨基酸、蛋白质、复合维生素等活性剂的洗发水。
清洗盐分、漂白粉等碱性物质：游泳和运动后，汗水、海水中的盐分和游泳池中的漂白粉都含极强的碱性成分，不及时清洗会严重侵蚀头发。所以游泳和运动后，一定要尽快洗头，最好选用微酸性洗发水。
清洗护发品化学残留：很多人用洗发露洗头后，都以为已经冲洗干净了。一般洗发露中有一种硅酮成分，长期使用后，容易在头皮及发根部沉积，生成顽固的不易清洗的化学残留物，使头发不透气，无法自由呼吸。所以最好选用无硅酮的洗发露。
（2）全面保湿，充分滋乔