美国的社会学专家向几百名年收入在10万美元至15万美元的推销员做了一项专门的调查，结果发现许多有趣的现象：这些人当中有40％是属于追求完美的人，所以他们活得很辛苦，没有快乐感。但是，是不是这些人收入就是非常高呢？回答是否定的。容忍不完美的多是年收入在15万美元左右的，而不容忍不完美的多是年收入在10万美元左右的。
为什么会这样？因为追求完美的人由于经常遭遇挫折的打击，有可能影响他们的情绪和工作效率。譬如有一个推销员日推销计划是两万美元，如果他只完成10％，于是他的自尊心就会受到伤害，认为自己是多么的无能，因此成天自责。所以，就没有工作的好心情。
生活不可能总是根据自己的意愿来展开的，也不可能是完美的。一个人因为追求生活的完美而痛苦万分，那是绝对的愚蠢。我们既要看到生活中的美，又要看到生活中的丑。活就要活得开心，因为开心就能够获得快乐。不开心有不开心的原因：厌烦学习、企求完美、缺乏自我、盲目攀比……开心有开心的诀窍：放松、随意、自信、不在乎……自己不开心也是活，开心也是活，全在自己对生活的态度。以悲观之心就会不开心，以乐观之心就会开心。生命仅有一次，我们为什么要不开心呢？！
学会欣赏生活中的不完美就有快乐。“桃花流水杳然去，别有天地非人间。”“明月未出群山高，瑞光千丈生白毫。”因为欣赏就有了愉悦之情。我们不但要学会能够欣赏自然风光，更要学会欣赏知识的欢乐以及社会的人情世故，愉悦之情往往产生于自己发自内心的那种欣赏。当然，一个人用任何超前或者滞后的思维去欣赏生活中的一切，只会破坏欣赏的好心情。
接受现状能使人自得其乐。不必为现状恶劣而抱怨。不必为幻想破灭而失落，也不必总盯住现状的阴暗面，而应乐于接受自然赋予的生存过程。自己把现状看作人生的一个驿站，当作冲刺下一个人生目标的起点，视做自己修炼身心的理想场所，则现状就变成实现人生伟业的“风水宝地”，那么人生的困惑何在？人生的痛苦何在？
认可现实就有欢乐。自己否定现实，就会处处碰壁，将会痛不欲生。自己认可现实，就会心平气和地去学习和生活，那么将会快乐和幸福。一个人不能刻意地去改造环境，只能逐渐地去适应环境。现实是永远无法回避的，能回避的仅是自己主观的幻觉。
找到因为不完美而自己折磨自己的症结，就能够清除烦恼和痛苦。我们应当预防那些“自己怀疑自己，缺乏自信；绝对化，以一次成败论英雄；自卑感，觉得处处不如别人；走极端，放大自己的不足；不合情理，内心总感不安；总戴“有色眼镜”，消极悲观；轻易下结论，对未来丧失信心；内疚，总认为自己做得不够完美；相提并论，乱对号入座；总把错误强加于己，不会解脱……”的现象发生。
实际上，完美都是相对而言，世上没有绝对完美的东西，全在于自己对事物的年法。追求完美的背后隐藏着恐惧，令学习、工作和生活失去乐趣。