如果你无所畏惧，
你会怎样做呢？
他对着这句话苦思冥想。
他知道，有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你去采取行动。但是，如果因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。
作品简介
《谁动了我的奶酪》这本书主要阐述的是一个“变是唯一的不变这一生活真谛。这本书成为全世界最畅销的书之一，很有趣且能启蒙智慧的故事，内容是在描绘四个住在“迷宫里的人物，他们竭尽所能地寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪的过程。
人生犹如“迷宫，每个人都在其中寻找各自的“奶酪———稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富……那么，你是否正在享受你的奶酪呢？
如果是的，恭喜你，你只需要阅读一下书中的小故事即可，因为它会时刻提醒你，你的奶酪是否已经变质；如果不是，欢迎你，请你把这本书从头到尾阅读一下，希望你能够从中受到启发，尽快享受你的奶酪。
变化总在时时发生，我们每个人都要认真思考，究竟是谁动了我的“奶酪，我们又该如何发现新的“奶酪，其中《谁动了我的奶酪》墙上这样写：
1.变化总是在发生：他们只是不断地拿走你的奶酪。
2.预见变化：随时做好奶酪被拿走的准备。
3.追踪变化：经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。
4.尽快适应变化：越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
5.改变：随着奶酪的变化而变化，并享受变化。
6.享受变化：尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
7.做好迅速变化的准备不断地去享受变化，记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
相信看了这些话语你就将明白该怎么做，这墙上的每句话都令人深思，其中蕴藏了无穷的道理。生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人时刻都可能面临新情况，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问———到底是谁动了“我的奶酪？然后对新的生活状况无所适从，不能正确面对新的情况。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去的痛苦、“决定的两难、“失望的无奈……那么生活将会是一种痛苦。我们总是习惯于习惯，不喜欢尝试新事物，总喜欢一成不变的生活。《谁动了我的奶酪》告诉我们一个最简单的应对方法，面对新情况，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。
篇目选摘
从前，在一个遥远的地方，住着四个小家伙。为了填饱肚子和享受乐趣，他们每天在不远处的一座奇妙的迷宫里跑来跑去，在哪里寻找一种叫作“奶酪的黄澄澄、香喷喷的食物。
有两个小家伙是老鼠，一个叫“嗅嗅，另一个叫“匆匆。另外两个家伙是小矮人，和老鼠一样大小，但和人一个模样，而且他们的行为也和我们今天的人类差不多。他俩的名字，一个叫“哼哼，另一个叫“唧唧。
由于他们四个实在太小了，他们在干什么当然不太会引起旁人的注意。但如果你凑近去仔细观察，你会发现许多令人惊奇不已的事情！两个小老鼠和两个小矮人每天都在迷宫中度过，在其中寻找他们各自喜欢的奶酪。嗅嗅、匆匆的大脑和其他啮齿类动物的差不多一样简单，但它们有很好的直觉。和别的老鼠一样，它们喜欢的是那种适合啃咬的、硬一点的奶酪。
而那两个小矮人，哼哼和唧唧，则靠脑袋行事，他们的脑袋里装满了各种各样的信念和情感。他们要找的是一种带字母“C的奶酪。他们相信，这样的奶酪会给他们带来幸福，使他们成功。
尽管小老鼠和小矮人的目标各不相同，但他们做的事情是差不多的。每天早上，他们会各自穿上运动服和慢跑鞋，离开他们的小房子，跑进迷宫寻找他们各自钟爱的奶酪。
迷宫中有许多曲折的走廊和好像蜂窝的房间，其中的一些房间里藏着美味的奶酪，但更多的地方是黑暗的角落和隐藏的死胡同，任何人走进去都很容易迷路。
同时，这座迷宫还有一种神奇的力量，对那些找到出路的人，它能使他们享受到美好的生活。
两个小老鼠，嗅嗅和匆匆，总是运用简单低效的反复尝试的办法找奶酪。他们跑进一条走廊，如果走廊的房间都是空的，他们就返回来，再去另一条走廊搜寻。没有奶酪的走廊都会记住。就这样，很快地它们从一个地方找到另一个地方。嗅嗅可以用他那了不起的鼻子嗅出奶酪大致的方向，匆匆则跑在前面开路。然而迷宫太大太复杂，如你所料，他们经常会迷路，离开正道走错了方向，有时甚至还会撞到墙上。
两个小矮人，哼哼和唧唧，则运用他们思考的能力，从过去的经验中学习。他们靠复杂的脑筋，搞出了一套复杂的寻找奶酪的方法。
哼哼和唧唧的方法比他们的老鼠朋友要高效，因此他们走进死胡同和碰壁的情况要比小老鼠们少得多。他们也为此而时常沾沾自喜很是得意，甚至有些看不起低智商的老鼠朋友。然而有时候，人类复杂的头脑所带来的复杂感情也会战胜他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得暗淡起来。这也使得他们在迷宫里的生活更加复杂化，也更具有挑战性了。
但不管怎样，这四个家伙嗅嗅和匆匆、哼哼和唧唧，都以他们各自不同的方式不懈地追寻着他们想要得到的东西。最后，终于有一天，在某个走廊的尽头，在奶酪C站，他们都找到了自己想要的奶酪。
这里真是一个天堂，四个小家伙被眼前的情景惊呆了，无数各种各样的奶酪堆积如山，闪着诱人的光亮。四个小家伙呆了半晌，然后就疯了般地冲进奶酪堆，开始狂欢。从那以后，这四个家伙———小老鼠和小矮人，每天早上穿上他们的跑步装备后便毫不犹豫地直奔奶酪C站。不久，他们都建立了熟悉的路线，并形成了各自的生活习惯。
嗅嗅和匆匆仍旧每天都起得很早，然后沿着相同的路线跑进迷宫中。
当老鼠们到达目的地后，它们脱下自己的跑鞋，有条不紊地将两只鞋系在一起，挂在脖子上；以便需要的时候很快穿上。然后它们才开始尽情地享用奶酪。
在开始一段时间里，哼哼和唧唧也是如此行事，每天早上赶到奶酪C站，按部就班地把鞋子挂在脖子上，享用在那里等着他们的美味佳肴。
然而不久以后，小矮人们改变了他们的常规。
哼哼和唧唧每天起得比老鼠们晚一些，懒懒地穿好运动服，然后信步走到奶酪C站。不管怎样，反正已经找到了奶酪。
他们从没想过，奶酪是从哪里来的，是谁把它们放在那里的。他们只是理所当然地认为，奶酪总是会在那里的。
每天，哼哼和唧唧到奶酪C站以后，就像回到自己的家一样，舒服地待在那里。他们脱下运动衣，把它们挂起来，甩掉脚上的鞋子，换上拖鞋。他们找到了奶酪，感觉实在是太惬意了。
“真是太好了！哼哼说，“这里有这么多奶酪，足够我们享用一辈子了。小矮人们充满了幸福和成功的感觉，觉得从此可以无忧无虑了。
不久，哼哼和唧唧便理所当然地认定，他们在奶酪C站发现的奶酪就是“他们自己的奶酪了。这里的奶酪库存是如此的丰富，于是他们决定把家搬到各靠近奶酪C站的地方，还在周围一带开展了他们的社交活动。
为了使这里更像家的感觉，哼哼和唧唧把墙壁装饰了一通，还在墙上写了一些格言，并精心地画上了一些非常可口的奶酪的图案。他们看着这些图画和格言，会心地笑了，其中一幅图画的内容是：
拥有奶酪，就拥有幸福。
有时，他们会带朋友来参观他们在奶酪C站里成堆的奶酪，自豪地指着这些奶酪说：“多么美妙可口的奶酪呀，不是吗？有时，他们还会与朋友们一起分享这些奶酪，而有时则是单独享用。
“我们应该拥有这些奶酪，哼哼说，“为了找到它们，我们可是付出了长期而艰苦的努力的，我们当然有资格拥有它们。他一边说着一边拿起一块鲜美的奶酪放进嘴里，享用起来，脸上流露出幸福的光彩。
然后，就像往常一样，哼哼享受完奶酪便睡着了，梦里还露出满足而惬意的笑容。
每天晚上，小矮人们在美美地饱餐了奶酪后，就摇摇摆摆地走回家，第二天早上他们又会信心十足地走进奶酪C站，去享用更多的奶酪。
这样的境况维持了相当长的一段时间。
逐渐地，哼哼和唧唧的自信开始膨胀起来。面对成功，他们开始变得妄自尊大。在这种安逸的生活中，他们丝毫没有察觉到正在发生的变化。
随着时间的流逝，嗅嗅和匆匆日复一日地重复着它们的生活。每天早早地赶到奶酪C站，四处闻一闻、抓一抓，看看这区域和前一天有什么不一样。等到确定没有任何异常后他们才会坐下来细细品味奶酪，好好享受一番。
一天早上，当嗅嗅和匆匆到达奶酪C站时，发现这里已经没有奶酪了。
对此，他们并不感到吃惊，因为他们早已察觉到，最近好像有一些奇异的事情正在奶酪C站里发生，因为这里的奶酪已经越来越小，并且一天比一天少了。他们对这种不可避免的情况早有心理准备，而且直觉地知道该怎么办。
它们相互对望了一眼，毫不犹豫地取下挂在脖子上的跑鞋，穿上并系好鞋带。
两只小老鼠对此并没有做什么全面细致的分析，事实上，也没有足够复杂的脑细胞可以支持他们进行这么复杂的思维。
对老鼠来说，问题和答案都是一样的简单。奶酪C站的情况发生了变化，所以，他们也决定随之而变化。
他们同时望向迷宫深处。嗅嗅扬起他的鼻子闻了闻，朝匆匆点点头，匆匆立刻拔腿跑向迷宫的深处，嗅嗅则紧跟其后。
他们开始迅速行动，去别的地方寻找新的奶酪，甚至连头都没有回一下。
同一天的晚些时候，哼哼和唧唧也像往常一样溜溜达达地来到奶酪C站，一路上哼着小曲。他们过去一直没有察觉到这里每天都在发生的细小变化，而想当然地以为他们的奶酪还在那里。
———摘自《谁动了我的奶酪》“谁动了我的奶酪？的故事
“怎么！竟然没有奶酪？哼哼大叫道，然后他开始不停地大喊大叫，“没有奶酪？怎么可能没有奶酪？好像他叫喊的声音足够大的话，就会有人把奶酪送回来似的。
“谁动了我的奶酪？他声嘶力竭地呐喊着。
最后，他把手放在屁股上，脸憋得通红，用他最大的嗓门叫道：“这不公平！
唧唧则站在那里，一个劲地摇头，不相信这里已经发生的变化。对此，他同样没有任何心理准备，他满以为在这里照旧可以找到奶酪。他长时间地站在那里，久久不能动弹，完全被这个意外给惊呆了。
哼哼还在疯狂地叫嚷着什么，但唧唧不想听，他不想面对眼前的现实，他拼命告诉自己，这只是一个噩梦，他只想回避这一切。
他们的行为并不可取，而且也于事无补，但我们总还是能够理解的。
要知道找到奶酪并不是一件容易的事情。更何况，对这两个小矮人来说，奶酪绝不仅仅只是一样填饱肚子的东西，它意味着他们悠闲的生活、意味着他们的荣誉、意味着他们的社交关系以及更多重要的事情。
对他们来说，找到奶酪是获得幸福的唯一途径。根据不同的偏爱，他们对奶酪的意义有各自不同的看法。
对有些人而言，奶酪代表的是一种物质上的享受；而对另一些人来说，奶酪则意味着健康的生活，或者是一种安宁富足的精神世界。
对唧唧来说，奶酪意味着安定，意味着某一天能够拥有一个可爱的家庭，生活在名人社区的一座舒适的别墅里。
对哼哼来说，拥有奶酪可以使他成为大人物，可以领导很多的人，而且可以在卡米伯特山顶上拥有一座华丽的宫殿。
由于奶酪对他们实在太重要了，所以这两个小矮人花了很长时间试图决定该怎么办。但他们所能够想到的，只是在奶酪C站里寻找，看看奶酪是否真的不存在了。
当嗅嗅和匆匆已经迅速行动的时候，哼哼和唧唧还在那里不停地哼哼唧唧、犹豫不决。
他们情绪激动地大声叫骂这世界的不公平，用尽一切恶毒的语言去诅咒那个搬走了他们奶酪的黑心贼。然后唧唧开始变得消沉起来，没有了奶酪，明天会怎样？他对未来的计划完全都建立在这些奶酪的基础上面的啊！
这两个小矮人不能接受这一切。这一切怎么可能发生呢？没有任何人警告过他们，这是不对的，事情不应该是这个样子的，他们始终无法相信眼前的事实。
那天晚上，哼哼和唧唧饥肠辘辘、沮丧地回到家里。在离开之前，唧唧在墙上写下了一句话：
奶酪对你越重要，你就越想抓住它。
第二天，辗转难眠了一晚上的哼哼和唧唧早早地离开家又回到奶酪C站，不管怎样，他们抱着一线希望，他们不断地欺骗自己，假定昨天走错了地方，他们仍然希望找回他们的奶酪。奶酪站的位置没有变化，然而奶酪的的确确早已不复存在。两个小矮人顿时手足无措，不知道该怎么办。哼哼和唧唧只是站在那里，一动不动，就像两座毫无生气的雕像。
唧唧紧紧闭上眼睛，用手捂住自己的耳朵，他只想把一切都堵在外面。他不愿相信奶酪是逐渐变得越来越小的，他宁愿相信奶酪是突然之间被全部拿走的。
哼哼则把现在的情况分析了又分析，他用他复杂的大脑把他所有的信条都翻了个遍。“他们为什么要这样做？他终究没能找到答案，“这里究竟发生了什么事情？终于，唧唧睁开了眼睛，朝周围看了看说：“顺便问一下，嗅嗅和匆匆现在在哪里？你是否觉得他们知道某些我们还不知道的事情？
“那两个弱智，他们能知道些什么？哼哼的语气中充满了不屑。
他继续说：“它们只是头脑简单的老鼠，它们只会对发生的事情做出简单的反应。而我们是机灵聪明的小矮人，我们比老鼠有头脑。我们应该能够推测出这里的情况。
“我知道我们更聪明，唧唧说，“但是，我们现在的行为好像并不怎么聪明。我们周围的情况已经发生了变化，哼哼，也许我们需要做出一些改变，去做点什么不同的事情。
“我们为什么要改变？哼哼问道，“我们是小矮人，我们是不一样的。这样的事情不应该发生在我们的身上。即使出现了这样的情况，我们至少也应该从中得到一些补偿。
“为什么我们应该得到一些补偿呢？唧唧问。
“因为我们有这样的权利。哼哼宣称。
“有什么样的权利？唧唧不明白。
“有拥有我们奶酪的权利。
“为什么？唧唧还是不明白。
“因为这个问题不是我们引起的，哼哼说，“是某些别有用心的人制造了这个局面，而不是我们，所以我坚持认为我们总应该从中得到些补偿。
“也许我们应该停止这种无用的分析，唧唧提议，“分析问题到此为止。在我们还没有被饿死之前，我们应该赶紧出发去找新的奶酪。
“噢，不！哼哼反对说，“我们快要找到问题的根源了，要知道，我们曾经拥有过那么多、那么好的奶酪啊！
当哼哼和唧唧还在争执着试图决定该怎么办的时候，嗅嗅和匆匆已经在很顺利地做它们的事情了。它们进入了迷宫的更深处，走过一条又一条走廊，在每一个它们遇到的奶酪站里仔细寻找着奶酪。
除了倾尽全力地寻找新的奶酪，它们并不考虑任何别的事情。
有好一段时间，它们找得很辛苦却一无所获。直到它们走进迷宫中一个它们从未到过的地方：奶酪N站。
它们高兴得尖叫起来，它们终于发现了它们一直在寻找的东西：大量新鲜的奶酪。
它们简直不敢相信自己的眼睛，这是他们见过的最大的奶酪仓库。
而与此同时，哼哼和唧唧仍然待在奶酪C站，对他们目前的处境进行揣摩。他们正在忍受着失去了奶酪的痛苦，挫折感、饥饿感和由此而来的愤怒紧紧围绕着他们，折磨着他们，他们甚至为陷入眼前的困境而相互指责。
唧唧仍然时时想起他的老鼠朋友，猜想它们现在是否已经找到了奶酪。他相信它们也许过得很困难。在迷宫中穿行，总会面临许多难以预料的事情。但他也知道，什么事情也得有不容易的一个阶段。
有时，唧唧会想出嗅嗅和匆匆已经找到了新的奶酪并正在享用它们的情景。他忽然有一种冲动，想到迷宫中冒险去寻找新的奶酪。在迷宫中探险，找到新的奶酪并尽情享用，这一切该是多么的美好啊！想到这里，他觉得仿佛自己已经尝到了新鲜奶酪的美味。
正在寻找和享用新的奶酪，这样的情景在唧唧的头脑中越来越清晰。他觉得自己越来越想离开奶酪C站，出发去寻找新的奶酪。
突然，他大声宣布道：“我们走吧！
“不！哼哼很快作出了反应：“我喜欢这里。我只熟悉这里，这里很好很舒服。再说，离开这里到外面去是很危险的。
“不会的，唧唧说，“以前我们也曾经到过这个迷宫中的许多地方，我们还可以再去其他地方找找看。
“我觉得自己已经有些老了，不能再做这种跑来跑去到处冒险的事了。哼哼说，“而且，我也不想像个傻瓜似的，时常迷路。你觉得呢？听哼哼这么一说，失败的恐惧感又袭上了唧唧的心头，他的那点发现新奶酪的希望又逐渐消退了。
就这样，这两个小矮人继续做着以前每天所做的事。他们仍然每天都去奶酪C站，发现还是找不到奶酪，然后怀着忧虑和挫败的心情回到家里。
他们试图否认眼前发生的一切，开始失眠，力气一天比一天小，变得越来越烦躁易怒。
他们的家，也不再是美好舒适的地方。他们睡不上一个安稳觉，而且每晚的时光都伴着找不到奶酪的噩梦度过。
但他们仍然每天回到奶酪C站，仍然每天在那里等待。
哼哼说：“你知道，如果我们再努力一些，我们也许会发现事情并没有发生太大的变化。奶酪也许就在附近，他们也许只是被人藏到墙的后面去了。
第二天，哼哼和唧唧带了工具回到奶酪C站。哼哼拿着凿子，唧唧则用锤子敲打。他们费了九牛二虎之力，终于在墙上打出了一个洞，朝里面窥视，却依旧没有发现奶酪的踪迹。
尽管他们感到非常失望，但他们仍然相信问题会得到解决，以后，他们起得更早，工作时间更长、更努力。但是，一段时间以后，他们得到的只是一个个更大的空洞。
唧唧开始认识到行动和结果之间的区别。
“也许，哼哼说，“我们只需要坐在这里，看看到底会发生什么事情。迟早他们会把奶酪再送回来的。
唧唧希望他说的是真的。这样，他每天回家休息，然后勉强陪着哼哼去奶酪C站察看情况。但是，奶酪始终没有再出现。
由于焦虑和饥饿，这两个小矮人已经变得有些虚弱。唧唧已经开始厌倦等待———完全被动地等着状况自己发生好转。他开始明白，他们在奶酪C站等待的时间越长，情况只会变得越糟糕。
唧唧明白，他们正失去自己的优势。
终于，有一天，唧唧开始自己嘲笑起自己来了：“唧唧呀唧唧，看看你自己吧！你居然每天重复同样的错误，还总是奇怪、怀疑为什么情况还没有得到改善，还有什么比你这种做法更可笑的呢？这如果不是荒谬，就是滑稽。
唧唧并不想再到迷宫中去奔波。他知道他可能会迷路，而且他也不知道究竟应该到哪儿去寻找新的奶酪。但当他明白正是他的恐惧感使他如此裹足不前、坐以待毙的时候，他嘲笑自己的愚笨。
他问哼哼：“我们的运动衣和慢跑鞋放到哪里去了？他花了很长时间才翻出了那些运动装备。当初，他们在奶酪C站找到奶酪以后，就把鞋啊什么的都扔到一边去了，因为他们满以为再也不会需要这些玩意儿了。
当哼哼看到他的朋友穿上运动服时，他说，“你不是真的要到迷宫中去吧？你为什么不留下来，和我一起在这里等，等着他们把奶酪送回来？“因为如果这么做，我们将永远不会得到那些奶酪，唧唧大声说，“不会有人把奶酪送回来了，现在已经到了去寻找新的奶酪的时候了，不要再想那些早已不存在的奶酪了！
哼哼争辩说：“但是如果外面也没有奶酪怎么办？或者，即使有奶酪，但你找不到，又怎么办？
“我不知道。唧唧不耐烦地说。同样的问题，他已经问过自己多少遍了。他又感到了那种使他停滞不前的恐惧感。
但是马上，他又想到如果真的找到了新的奶酪呢？那种享受新奶酪的喜悦再度鼓起了他的勇气。他最后问自己：“你希望到哪里去找奶酪———这里还是迷宫中？
于是他脑中出现了一幅图画，他看见自己面带微笑地在迷宫中探险。
这样的景象让他有些惊异，他发现自己终于克服了再次进入迷宫的恐惧。他看见自己在迷宫中迷了路，但仍然满怀信心地在那里寻找新的奶酪，一切美好的事物都随之而来。他又重新找回了自己的勇气。
于是，他尽量发挥自己的想象力，在脑海中为自己描绘了一幅他最信赖的、最具现实感的图画———他在寻找和品尝新的奶酪。
他仿佛看见自己坐在一大堆奶酪中央，正在尽情品尝各种奶酪，像蜂窝状的瑞士奶酪、鲜黄的英国切达干酪、美国奶酪和意大利干酪，还有美妙又柔软的法国卡米伯特奶酪，等等。唧唧简直想得入了神，直到他听见哼哼在一边嘟囔着什么，他才意识到自己仍然还站在奶酪C站。
于是唧唧转过身来对哼哼说：“哼哼，有时候，事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。我们现在遇到的情况就是这样。这就是生活！生活在变化，日子在往前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟蹰不前。
唧唧看着他那因饥饿和沮丧而显得有些憔悴的朋友，试图给他分析一些道理。但是，哼哼的畏惧早已变成了气恼，他什么也听不进去。
唧唧并不想冒犯他的朋友，但是他还是忍不住要嘲笑他们自己，因为现在看起来他们俩真是又狼狈又愚蠢。
当唧唧准备要出发的时候，他觉得自己整个人都变得充满了活力，他挺起了胸膛，他的精神开始振作起来：“让我们出发吧。
唧唧大笑着宣称：“这是一个迷宫的时代！
哼哼笑不出来，他几乎没有任何反应。
唧唧拾起一块坚硬的小石头，在墙上写下一句恳切的话，留给哼哼去思考。他没有忘记自己的习惯，在这句话的周围画上奶酪的图案。唧唧希望这幅画能给哼哼带来一丝希望，会对哼哼有所启发，并促使哼哼起身去追寻新的奶酪。但是哼哼根本不想朝墙上看一眼。
———摘自《谁动了我的奶酪》面对新的情况，他们毫无准备
人生启示
《谁动了我的奶酪》写的是个可爱的寓言故事，每页都配有主人翁滑稽可爱、个性鲜明的漫画形象。就是这本不起眼的小书，在欧美创造了出版业的奇迹。自1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时迅速跃居《纽约时报》，《华尔街日报》，《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。
书中主要讲述了4个“人物———两只小老鼠“嗅嗅“匆匆和两个小矮人“哼哼“唧唧。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们每天所追寻的东西。他们有一天同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。但不幸的是，在将来的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑，嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上挂在脖子上很久的鞋子，开始出去再寻找属于它们的奶酪，并很快就找到了更新鲜、更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的牢笼，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……
现代的社会是一个瞬息万变的信息时代，每个人都要和时代同步，紧跟时代的步伐，才能够与时俱进，安身立命，因为每个人的奶酪随时会被他人拿走，世上的一切不可能是不变的，面对得失，如果一味怨天尤人，只知道追问“谁动了我的奶酪？，而不能够很快适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，故步自封，活在海市蜃楼般的“幻想里面，不知觉悟，还自我安慰“面包会有的，“奶酪会回来的，等发现失去的奶酪再也不会回来的时候，终会追悔不已的，因为天上不会掉馅饼的，等待只能让我们有限的光阴慢慢逝去。要想寻找到更好的奶酪，就要学习两只小老鼠“嗅嗅和“匆匆，立即行动，马上出去寻找，简单的思维往往能够突破顾虑过多带来的障碍，而走向光明，创造成功，重新获得新鲜可口的奶酪。
对于任何一个人来说，生活总是有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变化的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，用一种全心的眼光迎接生命中的每一次变化，相信我们完全可以做得更好。面对突如其来的变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。只要我们能够正确地看待变化，它终将会被成功的喜悦所取代。我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。
变化是永恒的。尽管还有如同哼哼一般因害怕变化而否认变化，怨天尤人的人在，但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人也越来越多了，这是时代和社会的发展所致。卡耐基在《人性的弱点》中说，不要为打碎的玻璃杯而伤心。我们也不要为记忆中的“奶酪而向往，那只会是“白头宫女话玄宗的无奈和一厢情愿的神往。我们需要的是发现适合自己的道路，摆脱安逸，超越恐惧，伺机而动，寻找新的“奶酪。生活不会因为某个人的意愿而改变，只有不断地改变自己，积极地面对生活中的种种不幸，只有这样，我们才能够找到“新的奶酪。
当然“奶酪只是个象征性的比喻，代表我们生命中重要的东西，可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、幸福、健康或心灵的安宁，也或许是一种生活的意愿等，“迷宫象征着你花时间寻求着的东西所在的地方。当一位被变化所困惑的人面对变化不知所措时，《谁动了我的奶酪》就像一位智者，叫你如何真正地发现自己的问题所在。
这本书的伟大之处在于教我们认识到变化是一种必然的人生规律，让我们学会在变化发生之前，做好相应的准备，包括行动准备和心理准备，“生于忧患，死于安乐，所以“居安思危的忧患意识一定要保持，时刻充满激情，有着灵敏的嗅觉和匆匆的行动，并学会像“唧唧一样，通过吸取经验和教训，能在信息万变的社会中不断地改变自己，跟上社会的步伐，不被社会所淘汰；并像“唧唧一样在变化中不断地调整自己的心态，用最好的心态去奋斗。
作者简介
斯宾塞·约翰逊（1940—暋），美国人，南加利福尼亚大学心理学学士，皇家外科医学院的医学博士，哈佛医学院的实习医生。同时他还是享誉全球的思想先锋、演说家和作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了许多生活中的简单真理，使他们的生活更健康、更成功、更轻松。
面对复杂的问题提出简单有效的解决方法，在这方面，他被认为是最好的专家。
他是许多畅销书的著作者或合著者。他所著的《谁动了我的奶酪》一书中提供了应对变化的极好方法。他与传奇式管理咨询专家肯尼斯·布兰查德博士合著的《一分钟经理人》，在《纽约时报》畅销书排行榜上名列第一，是经典的商业图书，曾持续出现在许多著名的畅销书排行榜上，并且成为世界上最受欢迎的管理方法之一。
他还写了许多其他的畅销书，包括《珍贵的礼物》———成了备受钟爱的礼物；《是或不》———成了人们的决策指南；《道德故事》———成了最受欢迎的儿童德育读物；还有“一分钟系列里的其他五本书：《一分钟销售》、《一分钟母亲》、《一分钟父亲》、《一分钟老师》和《一分钟的你自己》。
他的书成为许多媒体特别介绍的对象，这些媒体包括：CNN、《今日表演》、金赖瑞现场、《时代杂志》、《商业周刊》、《纽约时报》、《华尔街日报》、《今日美国》、联合出版社和联合国际社。
斯宾塞·约翰逊博士的书已经被译成26种语言，在世界范围内广泛传播，并深受欢迎。
励志名言
1.再完美的计划也时常遭遇不测。
2.奶酪对你越重要，你就越想抓住它。
3.面对新的情况，他们毫无准备。
4.如果你不改变，你就会被淘汰。
5.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？
6.朝新的方向前进你就会发现新的奶酪。
7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
8.在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。
9.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。
10.当你发现，你会找到新的奶酪，并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
11.你不必把事情过分复杂化，或者一味地让那些惊恐的念头使自己感到慌乱。
12.不断地去享受变化。
13.随着奶酪的变化而变化，并享受变化！
14.迟做总比不做的好。
15.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。
16.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。
17.这就是生活！生活在变化，日子在往前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟蹰不前。
18.当你发现你会找到新的奶酪，并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
19.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
20.做好迅速变化的准备，不断地去享受变化，记住，他们仍会不断地拿走你的奶酪。