低头耸肩，即将头低下，锁在两臂之间，双肩上耸，表示的是人们自我保护和柔顺的心理。这种姿势似乎要保护上半身的躯干，尤其是脖子和喉咙，免受伤害。例如，当猛然听到身后有巨大或者奇怪的声音时，人们会不自觉地做出这种姿势。
此外，在社交场合中，这种姿势表示向对方屈服和柔顺，例如，在向他人道歉时的举动。并且，它还强调了发出动作的人试图让自己显得更加弱小，不引起别人注意，时常会成为一种缺乏信心和自卑的表现。
用一只手搭在他人肩膀上，搂着他人，这在情侣间很常见，这是一个表示占有和亲密关系的举动。它能限制对方的举动，表明发出动作者想控制对方前行速度的希望。作为一种具有男子气的动作，在同性之中也被较频繁使用。这种动作可看做是一种双方正式的关系符号，表明两者是很亲密的人。
不过，肩膀的含义也有积极和消极之分。
积极时，表示对责任一力承担。当某个人挺胸抬头，双手向外拉伸，身体挺直，肩部挺立并稍微耸着时，就说明这个人有积极承担责任的意愿，对眼前的事情跃跃欲试。例如，在电视剧中，常见到当军队里进行军事演练前，渴求分配任务和参与演练的将士们会做出这样的动作。
消极时，代表卸除责任。当某人低垂着肩膀，摊开双手，向其他人展示自己的时候，就说明他觉得自己无法胜任目前的工作，希望能卸除责任。例如，当你向友人求助的时候，他觉得爱莫能助，就会有如此的动作。
肩膀姿势不仅仅标示着个人仪态，还彰显着一个人的生活态度和性格。如果一个人肩膀塌下来，那他整个人的精神状态都将显得萎靡不振。只要我们留心观察，你就会发现许多肩膀的习惯姿态中负载着很多人们内心深层的信息。
缩着脖子，微耸肩膀，同时下巴紧紧向下贴。这个肩膀姿势表示不安、忧虑和恐惧。做出这样动作的人，通常性格内向，缺乏自信，思考的事情琐屑而繁多，十分在意他人的看法。走路的时候，似乎十分小心，并时常会做出封闭自己的动作，如将手放到外套口袋之内等。
喜欢肩膀前倾的人多半有精神上的压力和负担。他们在走路的时候，经常盯着地面，若有所思。同时，神经质、性格敏感或长期承担精神压力的人，也会有同样的表现。
当你看到一个人摆出肩膀后拉的姿势，就说明动作发出者心中充满不满和怒气，正试图压制自己。在工作上，他们不爱出风头，任劳任怨，是默默奉献的员工。但内心的压力和委屈往往不能得到宣泄，随着时间的延长心中的怒气终会发泄出来。而发泄过后，他们又会一如既往地工作。
最后，我们来说一下当人们将手放到他人肩膀上的时候，又有哪些象征。
表示责任的托付与权力的赋予。这一含义源自欧洲城邦时代，国王在为功臣赐爵封侯的时候，经常会抽出宝剑，轻轻地触碰受封者的肩膀，表示至高无上的权力托付。这一动作演变到现代，常常会变成日常生活中的拍抚他人肩膀的动作。例如，上司在提升你之后，往往会重重拍拍你的肩膀，意思有点像在说：“权力都交给你了，这回就看你的了！”
表示鼓励和信任。生活中，人们还能看到这样的场景，即在家人或者朋友遇到感情、工作上的挫折时，一个轻触肩膀的动作能让人感到鼓舞。就像是用双手传递出的“关爱”，能给予承受者温暖和信心。当父亲为篮球场上的儿子打气，教练对球员们传授心机时，拍拍对方肩膀的动作，将会让对方感到信任和鼓舞。
表示赞赏。因为肩膀的含义可以衍生为“有担当”“有能力”。因此，当长辈或上级在面对下级的成就时，常常也会利用手触摸对方的肩膀来表示对其能力的认可。若是伴随着肯定的微笑和点头示意，就更明显地表示了对承受者的肯定与赞赏。而他的动作就像是在说：“好样的！干得漂亮！”
接触的神奇魔力
人类是感情复杂的动物，他们既需要适当地独处，也需要同他人交流。而在交流的过程中，人们对触摸和被触摸的强烈渴望，因具有明显的生物和社会心理基础，一直都存在着。
触摸是人类与生俱来的需求。人类学家阿希礼·蒙太古曾写道：“人人都需要被抚摸。”这种人类的特性可以追溯到婴幼儿时期，刚出生的婴儿，是脆弱的、易受伤害的，他们强烈地渴望来自母亲的安慰和保护。在母亲的怀抱中，母亲轻轻的抚摸，能让孩子感到安全，并安静下来。在这个过程中，母亲与孩子就是利用身体接触的形式进行了无声的交流，孩子们在渴望触摸与被触摸的过程中获得满足，并健康发展。
随着孩子的成长，他们对世界的了解和认识也是从触摸开始。通过触摸，他们认识了各式各样的事物，好奇地用触觉来感受周围的环境。等到孩子成长为成年人时，他们对触摸的体现虽然没有年幼时那么明显，但仍有着十分强烈的需求。因为触摸对于人类心里的安全幸福感很重要。
但是，成长的过程中，人与人之间的逐渐疏远和自我控制，不得不使他们压抑自己的需求，实际却愈发增加了他们对身体的触摸渴求。尤其是在遇到惊吓或者感到恐慌的时候，他人的触摸和自我抚摸将是非常必要的安抚方式。
如果你在与他人握手的同时，用左手轻轻接触对方的某些身体部位，那么，你很有可能会得到意想不到的结果。有技巧地接触对方的手肘，将会使对方达成你心愿的概率提高三成。
身体语言研究者们曾经开展过一项专门针对图书管理员的调查。就在这些图书管理员将书发送给借阅者的同时，他们常常会轻轻接触到借阅者的手。当借阅者走出图书馆以后，研究人员对这些借阅者展开了跟踪调查，询问他们对图书馆服务态度的印象。那些与图书管理员发生过肢体接触的借阅者通常能够更加积极地回答研究人员提出的所有问题，而且绝大多数人都能回想起接待自己的那位图书管理员的姓名。
在英国的超市里，研究人员也开展过类似的调查。如果收银员在找钱的过程中接触到了顾客的手，那么这位顾客也会表现出类似的积极反应。其他的类似实验也得到了相同的结果，比如，那些与顾客发生过轻微肢体接触的女服务生的收入很大一部分都是从顾客那里得到的小费。饭店中，使用手肘接触法的女服务生从男性就餐者那获得的小费比那些没有采用此方法的同行的小费额高出了36个百分点。而男服务生使用这一方法后，无论他接待的是男性顾客还是女性顾客，其收入都提高了22%。
所以，当你下一次与某位素未谋面的人见面之时，你可以在握手的同时，伸出左手轻轻地碰触对方的手肘或双手，同时在嘴里重复他的名字从而确定你没有听错对方的姓名。接着，你就会发现此举不仅会让对方觉得自己很受重视，而且你还能够准确地记住对方的名字。
手肘接触法只要使用得当，不仅能够起到吸引对方的注意力，加强印象，强调本人观点的作用，而且还能增强你对他人的影响力以及他人对你的印象，从而帮助你在每个人的心目中树立起一个良好的形象。
轻轻地肢体接触之所以有如此神奇的魔力，原因有三：其一，人们都觉得，手肘属于公共空间的范畴，尚不属于个人的私隐空间；其二，在大多数国家里，人们通常都不会轻易地与陌生人发生肢体接触，所以，一旦接触，就会给对方留下一个较为深刻的印象；其三，一次轻轻的、时间不超过三秒钟的肘部接触能够在原本素不相识的两人之间建立一种瞬时的联系，拉近两人之间的距离。
有研究表明，人们日常接触频率越低，手肘接触法的效力就越大。
此外，就总体而言，女性之间发生肢体接触的可能性大约为男性的四倍。在许多地方，只有直接与手肘发生接触，才能获得上文中所提到的正面效果，除此以外，接触手肘以上或以下的身体部位都无法获得我们所预期的积极效果，有的时候甚至还会产生不良的负面效应。而且，如果接触的时间超过了三秒钟，很可能会引起对方的警觉。在这种情况下，对方会突然低下头，注视着你的手，看看你到底想做些什么，如此一来，其结果就只会适得其反了。
拥抱自己
自我触摸，往往是在寻求一种自信、舒缓内心的情绪。而触摸手臂也是表达这种情绪的一种方式。只不过，它要比其他动作更具有意义。因为，当人们处于紧张、情绪低落、恐惧的状态时，潜意识引导人们最先做出的动作很可能就是触摸自己的手臂。
这点，也是从孩提时代演化而来的。每个人在小孩子的时候，每当遇到恐惧和不安时，就会带着满是眼泪鼻涕的小脸，要爸爸妈妈“抱抱”，通过用手臂抱住父母和接触到父母的手臂而感到安全，借以消除恐惧，恢复自信。
所以，成年人在独立后，仍会怀念这种亲密的接触，但由于礼教和场合的局限，而无法随时随地得到父母的帮助，从而转换成自己触摸自己的手臂。也就是说，变成心理学上的“自我安慰”，通过这样的动作来给予自己假想的安全感。
不过，这时的我们往往不会将双臂交叉，紧紧抱于胸前，从而让所有的人都看到我们内心的恐惧。通常而言，女性会用一种较为隐晦的方式来替换这种过于明显的身体语言，如单臂交叉抱于胸前的姿势，即只使用一只手臂，这只手臂在身体前部弯曲后抓住另一只手臂，从而在自己与对方之间形成一道障碍，拒绝对方的进入，看起来就好像是在拥抱自己。
人们在参加一些社交活动或工作会议时，常常会因为与其他人关系生疏或缺乏自信而用这种单臂交叉的姿势使自己与其他人保持一定的距离。在严肃紧张的氛围中，如果有女性摆出了这样的姿势，那就表示她想告诉身边的人她自我感觉“良好”。这种自我拥抱式的抱臂方式，使她回想起了小时候妈妈搂住她时的那种温馨舒适的感觉。
男性自我拥抱式的交叉双臂的方式与女性略有不同：他们将自然下垂的双臂略微前移，双手在身体前方相互握住。男人们在上台领奖或发表演讲时，经常会采用这样的姿势来面向观众。我们也把这种姿势称为“护短式握臂”，因为人们往往会着力保护他们认为自己最脆弱或最易受攻击的部位，而在这种姿势里，双手的位置可以帮助男性保护自己的“重要部位”免受袭击和伤害，所以这种姿势往往能够增强男人自身的安全感。
此外，在救助站或福利署门口排队等待救济或领取社保福利的人群中，我们也常常会看到摆出同样姿势的男人们。他们的这一姿势体现出了身为弱势群体，他们内心的沮丧和不安；同时，这样的姿势也很容易勾起他人的怜悯之心，让人萌生出帮助他们的想法。