一位方丈想从本门最得意的两个徒弟中选一个做衣钵传人。但是，两个弟子都很努力，而且平时做功课、干活也都很勤奋，很是不好挑选。
一天，方丈终于想出了一个办法，于是，他把两个徒弟叫到跟前，对他们说，你们出去给我拣一片最完美的树叶。两个徒弟遵命而去。时间不久，大徒弟回来了，递给方丈一片并不漂亮的树叶，对师傅说：“这片树叶虽然并不完美，但它是我看到的最完整的树叶。”
二徒弟在外转了半天，最终空手而归，他对师傅说：“我见到了很多很多的树叶，但怎么也挑不出一片最完美的……”
最后，方丈把衣钵传给了大徒弟。
金无足赤，对事物只想尽善尽美，我们常常两手空空；人无完人，如果对别人吹毛求疵，我们将会受到孤立。
囚室的窗口
二战时，在纳粹的集中营的一间狭小的囚室里关着两个人，囚室有一个很小的窗口，那是他们俩唯一能了解外界的途径。每天早上，他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。
一个人从窗口看到的是蓝色的天空，小鸟在空中自由地翱翔，感到豁达和宽慰，对未来仍满怀希望。另一个人从窗口看到的总是森严的高墙和铁丝网，他的心中充满了焦躁和恐惧，每一分一秒都在痛苦中煎熬。
半年以后，后者因忧郁死在了狱中；前者坚强地活了下来，直到获救。
不管我们陷入多么困苦的境地，都不要放弃希望，也不能消沉埋怨，出口总是留给拥有积极心态和清醒头脑的人。
“高峰体验”与“习得无助”
心理学家马斯洛对一些成功人士进行研究，发现他们具有一个鲜明的共同特征：他们在日常生活、学习、工作、文艺欣赏、投身大自然时，能感受到一种非常奇妙、着迷、忘我而与外部世界融为一体的体验。相对于普通人，他们成功的愿望更加强烈，斗志更加昂扬，情绪更加饱满，信心更加十足，极少有抑郁等消极情绪。马斯洛将这种体验称之为“高峰体验”。
越是成功、健康的人，越容易产生更多的“高峰体验”；多产生出“高峰体验”，反过来有力地促进成功者的事业；成功的事业既能治愈人们的心理创伤，又能使人产生更多的“高峰体验”。总之，“高峰体验”既是事业成功的催化剂，又是心理健康的润滑剂。
有一个理论与心理学家马斯洛研究的“高峰体验”理论相映成趣，那就是心理学家塞格曼研究的“习得无助”理论。
心理学家塞格曼用狗做过下面的实验：将一个铁笼子一分为二，保持各自的稳定，中间留出不大的空隙。把几只狗放进笼子的一边，一旦笼子底部通电，狗就会受到电击的刺痛，很快跳到笼子的另一边去，以躲避电击。而在另一边通电时，这些狗又会很迅速地跳回来，逃到没有通电的一边。
然而，另外的几只狗被放进笼子中受到电击时，它们不作任何跳跃和挣扎，只会浑身发抖，低声哀鸣。为什么这些狗会表现出任人宰割的惨状呢？
原来，塞格曼曾把这些狗拴在一个铁柱上，时不时地用电刺激它们。狗最初受到电击后，立刻会跳跃、挣扎，但是无论它们怎样跳跃、挣扎，都摆脱不了电击的折磨。经过12天数十次的电击和无效的跳跃、挣扎后，这些狗都放弃了努力，开始自暴自弃。这时，再把这些狗放进铁笼中，它们习惯了挫败，对这种轻轻一跃就能摆脱的电击刺痛，竟然逆来顺受了。
塞格曼把动物（包括人）在愿望多次失败之后，遇到挫折就表现出退缩、绝望和放弃的现象，称为“习得无助”。对人来说，“习得无助”还有自我怀疑、自我否定和自我设限等，使人变得悲观绝望，听天由命，听任外界的摆布，任自己的命运随着外力的强弱而波动起伏。简单说来，就是身未败心先死。
如果说马斯洛研究的“高峰体验”理论，启示人们应当保持奋发有为、屡战屡胜的精神状态，那么塞格曼研究的“习得无助”理论，则启示着人们应当保持不屈不挠、屡败屡战的精神状态。
事实上，多数人既不可能是一帆风顺的常胜将军，也不可能是一无是处的倒霉蛋，基本是有胜有败、胜败交替。因此，将这两个理论综合起来把握，就更有利于在胜败两种情况下保持健康的积极向上的心态。
洗涤心灵
有一位心理学家曾在一艘开往檀香山的轮船上，做一次心理改造实验。他建议一些心烦气躁的人到船尾去，设想已把所有烦恼的事情全都丢进海中，并且想象自己的烦恼事正淹没在白浪滔滔的海里。
后来，有一位乘客来告诉他说：“我照着你所建议的方法做后，我发觉我的心里真是舒畅无比。我打算以后每天晚上都要到船尾去，然后把我烦恼的事一件一件地往下丢，直到我全身不再有烦恼为止。”
英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。
有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
“你有必要把这些门都关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”
追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，哪有未来？正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”
要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点，就是记得随手关上身后的门，学会将过去的不快全部忘记，重新开始，振作精神，不让消极的情绪成为明天的包袱。
建筑工人
一位心理医生曾遇到这样一件事。
他接待了一位患者，这是一名建筑工人，干这一行许多年，为建造曼哈顿的摩天大楼出了不少力。但是，他却没有任何成就感，相反，他恨自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。
为了帮助他，医生询问他过去的生活。他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，说他就是块傻料。他忘不了那句话，从那以后，他一直恨自己。学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。
“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，你为什么就不能有失败呢？每个人都会有失败，但你应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩。这些年来，你工作稳定。你已成为一个有用的人，也结了婚，有了五个孩子。五个孩子快长大成人了。女儿又上了大学；你用自己的辛勤劳动支持他们，看到他们成长，你想这不是成功又是什么？”他脸上掠过一丝微笑，“我从来没那么想过。”他说。
“别再把失败耿耿于怀了。”这位医生说，“你已经成功了，想想这些成功吧。这样，你就会知道什么叫享受，你就会笑得更多。”
对待失败总是耿耿于怀，只会带来更糟糕的境遇，甚至影响成功后的喜悦。其实，我们在失败的同时，有很多的成功是被我们忽视了的，我们何不多想想成功的好事呢。
布恩的微笑
一天，布恩去拜访一位客户，但是很可惜，他们没有达成协议。布恩很苦恼，回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了布恩的讲述，沉默了一会儿说：“你不妨再去一次，但要调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你的微笑打动对方，这样他就能看出你的诚意。”
布恩试着去做了，他把自己表现得很快乐、很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上。结果对方也被布恩感染了，他们愉快地签订了协议。
布恩结婚已经18年了，每天早上起来都要去上班。忙碌的生活让他顾不上自己心爱的太太，他也很少对妻子微笑。布恩决定试一试，看看微笑会给他们的婚姻带来什么不同。
第二天早上，布恩梳头照镜子时，就对着镜子微笑起来，他脸上的愁容一扫而空。当他坐下来开始吃早餐的时候，他微笑着跟太太打招呼。她惊愕不已，非常兴奋。在这两周的时间里，布恩感受到的幸福比过去两年还要多。
现在，布恩上班时，就对大楼门口的电梯管理员微笑；他微笑着跟大楼门口的警卫打招呼；站在交易所时，他对工作人员微笑。布恩很快就发现别人同时也对他微笑。一段时间之后，他发现微笑带给他更多的收入。
布恩现在经常真诚地赞美他人，停止谈论自己的需要和烦恼。他试着从别人的观点看事情。这一切真的改变了他的生活，他收获了更多的快乐和友谊。
调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你的微笑打动对方，这样他就能看出你的诚意。微笑可以带来温馨、友谊，可以带来成功和幸福。
打翻的牛奶瓶
戴尔·卡耐基在年轻的时候，曾经花费巨资创办了一个很大的成人教育补习班。一年后，他发现了一个很严重的问题：他没有赚到一分钱。
为了摆脱困境，他接下来又犯了一个同样的错误，并开始负债。他非常着急，开始自怨自艾，老是想发生过的那些事，希望当初没有那么做。一连好多天他都处在后悔当中，恍恍惚惚，睡不好觉。
这时，他的朋友山德士先生给他讲了自己中学时的一件事。
“一天早晨，”山德士说，“我们全班来到了科学实验室。我们的老师保罗·布兰德博士把一瓶牛奶放在桌子边上。我们都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道牛奶跟他所教的生理卫生课有什么关系。突然，保罗·布兰德博士起来，一掌把牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：‘不要为打翻的牛奶瓶哭泣。’
“然后，他叫我们所有的人都到水槽边上去，好好地看看那瓶被打翻的牛奶。‘好好地看一看’，他告诉我们：‘因为我要你们这一辈子都记住这一课，牛奶没有了——你们可以看到它漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。但是，如果你事先用一点思想，加以防范，那瓶牛奶就可以保住。可我们现在所能做的，只是把它忘掉，只注意下一件事情。’”
卡耐基后来说，这句话很普通，也可以算是很陈旧的老生常谈。可是像这样的老生常谈，却包含有多少年来所积蓄的智慧。它教我们只要有可能，就不要打翻牛奶瓶，如果被打翻，牛奶整个漏光了的话，就要彻底把这件事给忘记。
在以后的生活里，他一直奉行着这条原则：永远不要为打翻的牛奶瓶而哭泣。后来，他成为了世界上最伟大的交际大师。
打翻了瓶子，牛奶犹如泼出去的水难以收回，再怎么着急，怎么抱怨，都没有办法救回一滴，我们为何不能把它忘掉呢？
沉湎过去，等于丧失现在，根本难言希望的将来。
贪心的乞丐
一个乞丐在大街上垂头丧气地往前走着。他的衣服破得可以看见他身上的肉了，他的脸黄黄瘦瘦的，看起来很久没有吃过一顿饱饭了。他一边走，一边嘀咕着：“要是能让我饱吃一顿该多好啊！为什么我就这么穷呢！”他痛恨贫穷，怪命运女神太不照顾自己。
正在此时，命运女神出现在乞丐的面前。乞丐揉了揉混浊的双眼，认出是命运女神，连忙跪倒在地，低声哀求道：“慈爱的命运女神啊，帮帮我这可怜的人吧！可怜可怜我吧，我现在什么都没有了。”
命运女神和气地问乞丐：“那你告诉我吧，你最想要什么？”
乞丐早就把自己刚才的愿望抛到了九霄云外，张口就说：“我要金子！”
命运女神说：“脱下你的外衣来接吧。不过不要接得太多，那样会把衣服撑破的。这些金子只有被接住并且牢牢地包在衣服里才是金子，要是掉在地上，就会统统变成垃圾。”乞丐大喜过望，三下五除二就脱下了衣服。
命运女神轻轻地一挥手，只见金子像流星雨一样，闪着金光，一块块地落在乞丐的衣服上，渐渐堆成了一座小金山。
命运女神说：“小心啊！你的衣服就要被压破了，再多装一点金子就要掉下去了。”
乞丐看着飞来的金块，两眼放光，哪里听得进女神的劝告，只是一个劲儿兴奋地嚷嚷：“再给点，再给点！”
正喊着，只听“哗啦”一声，他那破旧的衣服裂开了一条大口子。金子滚落在地上，就在落地的那一瞬间变成了砖头、玻璃和小石块。
命运女神消失了，乞丐又变得一无所有。他只好披上那件更破更烂的衣服，继续以乞讨为生。
知足才能常乐，而贪婪如同一个永远难以填满的沟壑。愈是贪婪，愈发现自己一无所有。这样恶性循环的结果，只会将自己引入万劫不复之地。
财主的寿衣
一个富有的财主一生享尽荣华富贵，在60岁的时候却患上了重病，各方求治无效，病情每况愈下。
眼见回天无力，家人只得为其准备寿衣、棺材，打点后事。
奄奄一息的财主知道自己将不久于人世了，便令下人将寿衣拿来看看。当他看到寿衣竟然没有口袋时，就喘息着问：“为什么没有口袋？”
他的家人说：“寿衣本来就没有口袋的。”
财主上气不接下气地说：“不行，一定要重做，没有口袋，我的财宝怎么带走……”财主还没说完，一口气接不上来，便一命呜呼了。
吃得太多就会变胖，从而危害健康；人要是太过贪婪，最终将会被贪欲毁灭。所以我们要懂得知足常乐。过度的贪欲就像胖子身上的肥肉一样，只能带来负担。
交换王位
有一个国王住在一座华丽的宫殿里，宫殿内有许多美丽珍贵的东西，有随时听候他命令的仆役，而他就只需等着他们服侍。
国王拥有这么多的财富和权势，当然会有许多人羡慕。有一天，国王的一个朋友对他说：“你多么幸福啊！你拥有所有人想要的一切，你是世界上最快乐的人。”
国王对他说：“你真以为我比其他任何人都快乐吗？”
“难道不是吗？”朋友答说，“看看你拥有的巨大的宝藏，你掌握的强大权势。在这世界上，你没有什么需要烦恼的，还能有比这样更好的人生吗？”
国王说：“那么，我们就交换一天的位置来看看如何？”
于是，他们真这么做了。第二天，国王的朋友被带进宫里，所有的仆役被命令要像对待他们的主人一样服侍他。他们为他穿上了皇袍，在他头上戴了一顶金冠。
他坐在宴会厅的餐桌前，满桌的山珍海味摆在他面前，还有珍贵的名酒、美丽的花卉、珍奇的香水和愉悦的音乐。他半躺在柔软的椅垫上，感觉自己是全世界最快乐的人。
当他端起一杯茶到唇边刚要喝时，抬眼看到天花板有个东西悬挂在他头顶上，那东西的尖端几乎要碰到他的头，那是一把剑！
他的笑容从唇边隐去，脸变得惨白，手也颤抖起来。他不想再享受什么美味和音乐了，只想赶快离开那个位置，远远地躲开。因为那把剑只用一根细细的马鬃，绑在天花板上。它尖锐锋利的剑刃闪亮着，直指着他的眼睛。他开始跳起来要跑开，但又惊吓地停了下来，唯恐他的动作弄断那根细线，而使那把利剑落下来。他一动不动地坐在椅子上。
国王问道：“怎么啦？你好像没有什么胃口？”
朋友小声说：“那把剑！你难道没有看见它吗？”
国王说：“我当然看见啦，我每天都看到它，我把它悬挂在我的头顶，以此提醒我总是有人想杀害我。可能我的臣子嫉妒我的权势，想谋害我；可能有人会散布不利于我的谣言，我的人民想推翻我；邻近地区的王国也可能会派兵夺我的皇位；我可能作出一个不明智的决定，而导致我的灭亡。如果你要享有权力，你就必须承受这些风险，要知道，这些风险是伴随权势而来的。”