有些女性，她们或许没有迷人的外表，或许已经过了花样的青春，但是她们却拥有自己独立的人格，拥有自己的事业和朋友，她们每天依然开心的工作、生活，依然给孩子、给朋友最灿烂的笑容，最甜美的声音，最真诚的祝福。她们总是给人一种爽心悦目、沐浴春风的感觉，她们深深的懂得，快乐是生活给自己最美的礼物，快乐是自己给生活最热烈的回馈。
像蒙娜丽莎一样微笑
着名作家冰心曾说过：“不是每一道江河都能流入大海，但不流动的一定会成为死湖；不是每一粒种子都会成为参天大树，但不生长的种子，一定会成为空壳；活着，是生命的一种形式，而微笑则是生命中最美丽的花朵。比如蒙娜丽莎的微笑，笑颜如花，灿若朝霞。”
人们不知道她的名字，但都知道她是一个被厄运缠身的柔弱女人。在她三十多岁时，生下第三个孩子不久，男人就死了，如今她靠收破烂养活一家人。然而她又是一位坚强的女人，面对困难没有倒下，用女人柔弱的肩膀支撑起了家的一片蓝天。这位时常出现在楼前楼后收破烂的女人，经常是带着两个孩子一起，三轮车空着的时候孩子们坐在上面，满了的时候两个孩子在下面走，有时还帮妈妈推一推。人们都有意收起家里的废旧报纸，只要听到她的吆喝声，就叫她来家里，把废旧报纸拿给她，却从没有看到过她愁眉苦脸的样子，在她脸上更看不出一点被命运击垮的哀伤。虽然穿得很破旧，但很干净。一来二去，人们和她熟识了，有时来收废旧报纸时，也和她拉拉家常。从她那里知道，她的大女儿，现在已外出打工，可以自己养活自己了。现在靠收破烂，她们娘仨生活已不成问题，她的脸上经常露出甜美的笑容。在她的脸上，人们懂得了女人生命中的那种刚强美，那种美里饱含着与不幸抗争闪烁出的光芒，那种美凝聚在目光里，微露在翘唇边。世间的一切苦难，带给她并非都是泪水与悲伤，因为她是一位坚强的女人，一位收着破烂脸上却扬着微笑的女人。从来没有人因为她的身份而轻视她，因为她的微笑告诉人们，她热爱着生活。
有人说，微笑是女人最好的化妆品，微笑的女人是世界上最美丽的女人。其实仔细想想，生活并没有亏欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。相反，我们应对生活充满感激，就像故事中的主人公一样，在艰难的生活面前能够依然保持着微笑，这说明在她内心里有一份对生活的热爱和对生命的尊重。
说到底，微笑是生活态度的一种体现，跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，而一位身处逆境的人可能会面带微笑。一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变；相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
只有心里充满了阳光的人，才能真切地感受到现实生活中的阳光，如果一个人总是露着一张苦瓜脸，那生活又何谈美好呢？其实，生活始终是一面镜子，它照到的是我们的影像，我们哭泣，我们的生活就也在哭泣；我们微笑，我们的生活也在微笑。同时，我们需要清楚，微笑是有“回报”的，人际关系就像物理学上所说的“力的平衡”，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
无法否认，人生中有挫折有失败，有误解。这些都是很正常的，要想生活的调色板中拥有一片亮色，那么首先就应清除心中的障碍，而微笑就是最好的工具。用你的微笑展示你的美吧，用你的微笑感动你的生活与生命吧，就像蒙娜丽莎一样。
智慧心语
如果你自认为“缺乏”微笑，一个行之有效的训练方法——训练笑，就能够帮你学会微笑，喜欢微笑。
第一步，将筷子从封套中取出，其中一端别进嘴里；
第二步，将筷子从嘴里取出，保持住嘴形；
第三步，在这样一个嘴形的基础上发出“哈哈”声，你如果“哈”不出来，请你往两边看，看看你的左邻右舍，一个个龇牙咧嘴的样子，真好笑，结果就会大笑特笑起来。
用欣赏的心态去生活
在文学名着《飘》中梅兰姑娘有一句话：“假如你用挑剔的眼光看待这个世界，那么你眼中将是遍地荆棘。”是的，如果我们用欣赏的、善意的眼光看待这个世界，那我们的生活就会充满着阳光和温馨。可是，我们生活在一个时刻变化的现实世界里。在现实的生活中，有太多的不完美和不如意，这使得我们经常抱怨，经常苛刻，经常要用批判甚至刁钻的态度去改变生活。于是，我们的生活到处都充满着矛盾和缺憾。在生活中，能够把目光化尖锐为欣赏的人能有几个呢？
在周围的人看来，陈邵琪是一个挑剔的女孩，对任何事情都要求完美，近乎苛刻。当然，大家也不否认她有挑剔的资本。二十几岁如花般的年纪，美丽的脸蛋，窈窕的身材，高学历，好工作，丰厚的收入……这近乎完美的条件使得陈邵琪永远高傲得像一个公主。但是，陈邵琪的生活并没有想象当中那样快乐轻松，这不仅令她的好朋友奇怪，就连她自己都莫名其妙：我所拥有的一切都是最好的，我要求完美，可为什么我甚至都没有一个普通人那样幸福呢？后来，还是朋友想通了，对陈邵琪说：“你感受不到幸福，恰恰就是因为你太苛刻太追求完美，甚至可以说你看待生活的眼光太尖锐了。”陈邵琪想了想说，可能就是这样吧。别的不说，这个年纪的女孩，谁没有一群要好的“死党”呢？可陈邵琪只有一两个好姐妹，不是说她不需要朋友，而是她太苛刻了，对朋友的要求也太严格。曾经有一个和陈邵琪比较要好的同事，只是因为学了吸烟，就被陈邵琪拉到了“黑名单”里——断交了。还有就是交男朋友的问题，像陈邵琪这样的女孩，身后怎么可能没有排队的追求者呢？可事实上就是没有，陈邵琪的高傲是人人尽皆知的。偶尔有个“不怕死”的追求者，陈邵琪当然是眼睛看都不看，弄得男孩子只能知难而退……
我们生活在一个五彩斑斓的世界，生活的快乐，源于我们对这个世界的关注与欣赏。欣赏不仅仅只是视觉上的感受，它是一种人生的哲学，更是一种人生的体验。它凭借着我们情感的触角，体会着这个世界的不同感悟。因为欣赏，岁月才呈现出生命的无比轻盈和快慰；因为欣赏，岁月才呈现出如此深邃而丰富的姿容；因为欣赏，人生才可以经历苦难而甘之如饴。
对一个人来讲，欣赏无疑是一种实实在在的享受。无论何时何地，假如我们懂得欣赏，我们的心情就会永远阳光灿烂；欣赏也是一种美丽的情怀，更是一种博大高雅的情怀。一个没有爱心的人，是不懂得欣赏的；一个缺少情趣的人，是不知道欣赏的。欣赏这种幸福的感受，是只有少数人才能享受到的。
学会欣赏，我们便会拥有快乐；学会欣赏，我们便懂得享受；学会欣赏，我们便走近幸福。
欣赏也是一种风格，是一种独特的感悟风格。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。懂得欣赏，便懂得感悟。感悟愈深，生活得愈滋润、愈轻松。轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘诀，为何不学会欣赏？
欣赏还是一种精神，是一种情高趣雅的精神。蚂蚁有蚂蚁的生活，大象有大象的情调，仙鹤有仙鹤的风姿。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛；懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调；懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。
现实生活中，很多人抱怨太累。其实生活之累，很大程度上是由于我们耽于奔波与劳碌，疏于关注与欣赏。钱钟书先生曾说过：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净、花开得好、或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉，来欣赏，来审定”。其实，真正懂得欣赏、善于欣赏的人，会无时无刻不在欣赏自己的生活，无论是跋涉中的风雨，还是黄昏里的归舟，抑或孩童蹒跚的脚步、岁月镌刻的皱纹……他们都会用一种欣赏的态度来充斥自己的双眼，来丰润美丽的心灵。
因此，我们不妨学着放慢匆匆前行的脚步，以一种超脱的心境，认真体味生活的每一个细小而又平凡的片段，用心欣赏身边的每一处良辰美景。惟其如此，我们才能在人世间的琐碎与喧嚣中，把握人生的真谛，让疲惫的心灵之舟找到停泊的港湾。
智慧心语
人有时候会因为自己失去了一些东西而陷入绝望，其实，这时候你更应该去珍惜你还拥有的东西，这样你才不会失去更多。
失去了爱情，你还有亲情、友情；没有事业，你还有健康的身体和基本的生活条件；左右不了天气，但你可以左右自己的心情。只要多用心去体会生活中的美好，多以欣赏的态度去面对一切，就能成为自己心情的主人，去好好地享受我们的生命本身带给我们的东西。
莫让忙碌夺走快乐
很多女性一谈到快乐，常常认为是件“奢侈”的事。她们会说，每天不是工作就是家庭，不是老公就是孩子，忙得四脚朝天，哪里还有心思去想什么快乐不快乐。就这样，很多女性就在这日复一日的忙碌中，忽略了人生的一大价值——追求快乐。其实，快乐并没有一些人想象的那么难以捕捉，有时候只要花一点点时间和心思，你的内心就会注满快乐的泉水。
32岁的陈燕是一家公关公司的高级经理，工作非常的繁忙；回到家还要照顾刚刚上幼儿园的宝贝女儿。在别人看来，陈燕应该是那种为了事业和家庭忙得不可开交的女性，更别提挤出时间做些自己喜欢的事了。
可是事实上，陈燕不但工作出色，把生活打理得井井有条，而她自己也没在这种忙碌里将兴趣和快乐淹没。相反，她觉得工作和生活虽然忙碌，而快乐却并不会少，关键是要自己学会创造。
陈燕是个摄影爱好者，由于一年中只能在国庆和年假期间离开生活的城市，外出旅游或者探亲，摄影的“对象”被限制在了小范围内，所以她会利用周末的时间带上孩子和爱人去公园、动物园或者郊区，顺便拍些照片；而从去年开始，陈燕有了个新的习惯，利用乘坐城铁和公交的时候透过车窗拍些照片，虽然效果大打折扣，但让自己的兴趣得到实现，对陈燕来说着实是一种快乐。每周五工作基本不忙的时候，陈燕会利用几分钟时间把照片传到自己的博客里，由于内容基本都是在路上时拍摄的照片，陈燕为此还给博客起了个好听的名字——“行走中的影像京城”。
除了摄影，陈燕在其他方面仍然不会忘记为自己的生活创造快乐，装点色彩。比如，她会在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服；会偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒；会定期不定期地去家附近的游泳馆游泳……这些，都能让她感受到生活的快乐，释放忙碌后的疲惫。
现代女性所扮演的角色包括母亲、妻子、女儿、员工，面对如此多的角色，有些女人似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、操持家务、生儿育女，似乎过得很快活，从电话那端传来的，总是明快清晰的话音、爽朗的笑声，还有那即使听不见、看不见却能感受到的无穷活力。其实，她们在生活中遇到的烦恼并不见得比别人少，其区别就在于她们对待问题的态度和方法不同。如何在快节奏的现代社会环境中，克服困难、摆脱逆境，并保持轻松心态，就是那些还不能化解烦忧、创造快乐的人必须学习的。
就像生活中并不缺少美一样，其实生活中也不乏快乐，只是有可能缺少发现快乐的眼睛。不管什么情况下，都要关注事情乐观的一面。当事情发生，特别是不愉快的事情，要想到：这事对我有什么好处？我能从中学到什么？我怎么做才能避免以后再发生？当你关注事情积极的一面时，你就是快乐的。有了快乐，你也就多了成功的力量。一位经商的女企业家说过：做企业有很多烦心事，我不管它，自己寻乐，事情反而好处理了。这不就就是快乐的力量吗？而这也是对待烦恼的正确方法。
其实快乐是可以创造的。例如，当你感到郁闷的时候帮别人提供一点帮助，哪怕是极小的一个忙，别人会向你表示感谢，而这感谢就会让你感觉到自己的价值；当感到无聊的时候，不妨翻看一下手机里所存储的号码，找很久没有联系的朋友聊聊天，朋友的倾听让你感受到了友情的温暖，朋友的喜怒哀乐让你感到了被人信任的快乐；当你感到沉闷的时候，可以给自己买一小束鲜花，让这种鲜花生命的绽放给你带来快乐和满足……
智慧心语
每个人都有很多的不愉快，这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围，他们是我们自身的一部分，是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快，就愈加感受到了快乐的珍贵，所以在感谢快乐的同时，也要感谢不愉快。当你做到接纳烦恼就像接受快乐一样，这样才不至于自寻烦恼，才能心态平和。
驾驭自己的情绪
女人是感性的动物，也是情绪化的动物。生活中的大事小事，甚至鸡毛蒜皮柴米油盐，都会让女人情绪波动。确实，对于很多女人来说，要让她们做到“喜怒不形于色”是很困难的。有人说情绪化是女人的天性，也有人说这是女人几千年来生活在各种压力下，在各种缝隙中生存形成的“生存本能”。无论哪一种说法对，或互为因果，互有关联，对现代女性来说，“情绪化”常常是一种阻力，阻碍了女性在各方面的“得分”，使自己的魅力和气质大打折扣。
大学毕业后，余萍就直接去了爸爸的公司工作。其实爸爸妈妈本来是想让她自己找一份工作锻炼一下的，可是没办法，由于从小娇生惯养，导致余萍非常任性，稍遇到不如己意的事情就大发脾气或是委屈万分。余萍的爸爸心里清楚，女儿这样的情绪化，去哪里工作都是不行的。
余萍有一个男朋友，毕业后打算自己开一个小广告公司。其实自己创业的想法是很不错的，可余萍就是不同意，她给了男朋友两个选择：第一，你开公司，咱们分手；第二，你来我爸爸的公司工作。最终，小伙子还是选择了自己创业。余萍虽然大发脾气，可两人感情确实好，也就不了了之了。可是时间不长，两人却因为小伙子的一次约会迟到而最后分手了。仅仅是因为小伙子忙工作耽误了几分钟，余萍就不依不饶，说对方不在乎自己，大哭大闹。这次，小伙子只说了一句话，就离开了。他说：“余萍，你不是孩子了，我和你在一起一直都像在哄孩子一样小心翼翼。我想，如果你再不知道控制自己的情绪，你是很难成熟起来的。我们分手吧！”
上面这个故事看起来有些让人哭笑不得，但在生活中却司空见惯。试问，余萍这样的女孩算是可爱吗？与其说是可爱，不如说是刁蛮泼辣，不通情理，这就是情绪化的一个侧面表现。或许小伙子最后说的那句话才是关键，一个不懂得控制自己情绪的女人是不成熟的，当然，也是不可爱的。