“情绪化”不等于女性的“媚”力，也不等于女性的特质，它只是一种无理性的待人处世的态度，没有原则、没有方法、自我中心、不识大体。今天可以的，明天也许不可以；自己可以的，别人却不可以。不但旁人摸不清她，她自己也摸不清自己。在很多女人身上都存在这些现象，殊不知，这样的女人是毫无魅力可言的。这样的表现或许初看上去是率真的表现，是童真，是可爱，但是，这样的“可爱”完全经不起推敲。因为女人真正的魅力源自于气质的沉淀和知性的包容。显然，一个不懂得驾驭自己情绪的女人根本称不上优雅，这会使她看上去肤浅而没有内涵，甚至是神经质。所以说，现代女性要多培养自己的理性思维，修正性格中情绪化的部分。当然，偶尔闹闹情绪在所难免，也不必为了绝对理性而矫枉过正。
需要了解的是，人都有七情六欲，都有喜怒哀乐。脆弱的人受情绪的摆布，而强大的人则能控制情绪。在传统的印象中，女人就该是柔弱的、情绪化的、受情绪指使的。而事实上，任何一个完整、有内涵、魅力十足的人，在其内心世界里都必须是强大的，必须是能够理性地掌控自己的情绪的，女人也毫不例外。
常言道，刀靠石头磨，人靠事情磨。光靠有年轻和美丽远远不能成为一个真正有魅力的女人。女人的魅力应该是由内而外的。一个女人是否成熟，取决于她内心的力量是否足够强大，是否可以驾驭自己的情绪和生活。成熟而有魅力的女人面对任何事情，情绪上都不会失控；无论贫富，都可以过得安然。成熟的女人知道自己是什么，更知道自己要什么，不会患得患失，进而歇斯底里。因此，她们从容坚定，优雅恬然，波澜不惊。
智慧心语
当我们的心中有了负面情绪，不妨去做点别的事情转移一下注意力，比如找个谈得来的朋友聊聊天、拜访亲戚朋友、玩一项运动或看一场电影等等，这些方式会比较容易地让我们的思想换种想法，调整自己的身心状况，使情绪自然舒缓下来。另外，有意识的进行换位思考也可以为我们处理负面情绪提供很大的帮助。因为换位思考是建立在理解他人和自我了解的基础之上的。这样一来，心胸就会更加开阔，不至于为想不开的事而耿耿于怀。
魅力来自知足常乐
在人们传统的认识里，女人既琐碎又唠叨，有时甚至欲壑难填——她们总是要求这，要求那，乐于和别人攀比。所以，在过去，只要一提起已婚的女人，人们就会联想到“母老虎”、“苦脸婆”之类的形象。其实，说女人欲壑难填委实有些过火了。女人的心思一般较为细腻，对自己家庭的利益要求向来很高，知足一词对她们来说似乎是不太容易接受，所以才会给男人们留下这些不太中肯的认识。但是不能否认，正是这种不能随遇而安，不能知足，使得很多女人找不到自己的幸福，更使自己失去了作为一个女人应有的魅力。
丽萍结婚已经6年了，除了刚开始的一两年过得还算幸福，之后的几年她就总是觉得不快乐。每当看到同单位的姐妹们个个都时尚漂亮，开车都是奥迪、宝马，人家的老公不是事业有成，就是青年才俊，而自己的爱人只是一个小企业的职员，收入平平，每天除了忙工作就是看球赛，既没有给自己提供丰富的物质享受，又没有了当初谈恋爱时的浪漫。目前家里的一辆捷达车还是结婚时候娘家给买的；房子是老式的两居室。每当和周围的同事比较起这些，丽萍就觉得自己简直不入流，也就更没有幸福可言了。
有句古话，叫知足者常乐。而故事中的丽萍就是典型的不懂得满足和珍惜，把自己的幸福定义在“我什么都没有，我什么都比不上别人”的概念上，以这样的心态生活下去，恐怕永远都找不到真正的幸福。
其实幸福是一种非常主观的心理体验。比如走在外面时，天空下雨了，你庆幸自己带了一把雨伞，可是雨太大，伞太小，你除了头部之外，身体都被淋湿了。这时候，看着那些穿着雨衣的人，你是羡慕甚至嫉妒，还是依然为自己带了伞能够遮住头部，而很多人一件雨具都没带让雨淋得浑身湿透而感到知足呢？假如是前者，你就根本体会不到幸福的感受。只有像后者这样，带有这种知足的心态，才是一个懂得生活、独具知性魅力的女人。
知足不是志短，也不是没有追求，而是一种对于生命和生活的感恩。这种感恩，将带给你来自心灵深处的安宁，使你看上去恬美而轻松。
女人，当你在抱怨父母没有能给你一张天生丽质面孔时，你应该看到，有很多的人身体还是残疾，他们都还在同命运进行着坚强的抗争，还在憧憬着美好的生活和甜美的幸福；女人，当你羡慕同学同事升职加薪的时候，你不知道，他们付出了多少艰苦和劳累，而你虽然没有加薪晋职，但也依靠自己的双手获得了自己满意的工作；当你在埋怨物价太高、交通太拥挤、环境污染太重的时候，你知道这个世界上有多少的地区还沉沦在贫穷、落后、疾病与战争中吗？那么，请你看一看自己，问一问自己拥有的是不是已经很多了？原来，你已经很幸福了，只是你没有用知足的心态来认识它而已。
懂得知足的女人永远具有美丽而独特的气质。外表的美丽就象鲜花一样，总有凋零的一天，可以美丽一时，但美不了一世。只有懂得生活、热爱生活而又恬淡知足的女人才能永葆魅力。她们也许没有美丽动人的面庞，也没有苗条挺拔的身材，但是她们有素质有涵养，她们由内散发出来了一种知性美，她们身上散发着一种与众不同的气质。她们更懂得了知足长乐的真谛，懂得去调整自己心理的失落。对于那些得到的东西，她们会努力珍惜；对于暂时没能实现的，她们会用乐观的心态去看待问题，在逆境中发现快乐。所以，在周围人的眼中，她们整天都是快乐的活着，而她们的快乐也在感染着身边每一个人，让人如沐春风。
智慧心语
女人往往比男人更注重自己的心理体验，更加敏感而脆弱，她们习惯于在比较中获得满足感和幸福感。而事实上，人生中的很多幸福是经不起比较的，常言道，鞋合不合适，只有自己的脚知道。别人的幸福在你看来是自己所奢望却难以企及的，而你却不知道，其实别人也时常在抱怨，也时常感到不快乐，甚至也会羡慕你，认为你正沉浸在甜蜜的幸福之中。
给杞人忧天的心情上锁
生活中有阳光灿烂，也避免不了偶有阴霾。很多困难和危机都会时不时地出来捣乱，此时生活的强者会调整心态，迎接挑战，而弱者则往往被磨难驾驭，无所适从。前者自不必说，在那种积极心态的支配下，一切都会向好的方向发展，即使结果不令人满意，当事者由于在整个过程中已经尽力，也就问心无愧了。而后者由于怀着繁杂的心绪，为一点或许会到来或许根本不会到来的事而焦躁不安，要么其结果不尽人意，要么身心俱疲。
近两年的“金融风暴”席卷全球，庆贤所在的一家外资公司和多数企业一样，在这场风暴中摇摇摆摆。好在，庆贤所在的公司是研发型企业，比那些依靠出口的生产型企业日子好过一些。但是，由于整个行业所受影响颇大，他们公司也出现了业绩停滞的局面。近期，庆贤听到了这样的消息：公司要大规模裁员！这对于庆贤来说犹如晴天霹雳，随之陷入了极度的恐慌之中。庆贤和老公都是从农村考大学出来的，一步一步奋斗到如今很不容易。目前，他们在供着一套贷款50万元的房子，供养着上幼儿园的儿子，还要不定期地给双方父母寄一些钱。庆贤最怕的就是失业，所以她工作的很卖力。但是听到这个裁员的消息，庆贤还是忐忑不安。她分析了一下自己的同事，似乎谁都不比自己差啊。如果真的要裁员的话，那自己不是要第一个被裁掉吗？即使不是第一个，可听说这次裁员的规模很大的，那自己不是肯定不能幸免了？企业将整个部门都裁掉的先例也不没有。想到这些，庆贤觉得暗无天日一般。
老公看出了庆贤的焦虑，便问她怎么回事，庆贤把自己的担心说了。老公劝她说：“你这也未免太杞人忧天了，你们公司的状况你自己不知道？这么大规模的公司怎么能说裁员就裁员呢？而且你们公司的业务不是一直都保持得不错吗？这肯定是谁散布的小道消息。况且，你在公司这么多年，那业绩可是一直都数一数二的。就是真裁员也轮不到你啊！”话虽如此，庆贤还是不放心，好多天都失眠。过了几个月，也不见公司裁员的动静，可庆贤却病倒了。
现在，有很多女性都有着庆贤这样的状况，她们常常为了尚未可知的困难和危机而焦虑不安，以至于影响现在的生活。可见杞人忧天的危害着实不小。
毋庸置疑，我们每个人的生活都不可能永远一帆风顺，而趋利避害也是我们在面对危机时的本能反应。但是有一点我们一定要清楚：我们只能活在当下，把握现在，明天的事情我们谁都不能准确预知。那么，对于还没有到来的危机，我们没有必要杞人忧天地去殚精竭虑。要知道，该来的就一定要来，你费尽心思去发愁，去担忧，在它到来之前也不可能清楚地认识它，解决它；而不该来的就更不必去盲目担惊受怕——你已经做得很好了，为什么还要去为不可能到来的困难而苦恼呢？
所以说，还是积极主动地去迎接美好的阳光吧，忘记以前的昏暗和阴雨，忘记那些尚不知能不能到来的阴霾，给杞人忧天的心情上锁，永远不要去开启。把自己先前疲倦、无力的状态，全都抛却，这是你会发现阳光正在你的面前，灿烂依旧。
如果你现在正沉浸在担忧中无法自拔，那么你就认真地告诉自己，杞人忧天是弱者的行径，是庸人自扰，这样下去自己永远都无法成为生活的强者，也无法找到人生幸福。在这种强烈的心理暗示下，或许你会更快地从杞人忧天的心境中走出来。
智慧心语
快乐是自己选的，烦恼也是自己找的。当有事情让你苦恼时，应该多往好处想一想，说不定换个角度你就能从苦恼中解脱出来。悲观和乐观都在于你看问题的方式。碰上什么麻烦事，千万要多往好处想，你会发现事情远远没有想象的那么糟糕。只要换个角度，那么生命中的每一天都会是快乐的。
不让心灵患“感冒”
随着生活节奏的加快，人与人之间的竞争越来越激烈，导致人的生存压力也越来越大。许多人因此精神紧张、失眠、焦虑、困惑、抑郁……这时候，“心灵感冒”往往就产生了。
有关资料显示，女性抑郁症发病概率是男性的两倍，在有抑郁症状的女性中，有的极严重，有的则隐蔽得连自己都不知道心理已经出现问题。
杜欣最近无精打采，人也有些消瘦。好友珍发现后，忙问她是怎么回事，还打趣地说，是不是“遭遇”爱情了？其实，杜欣情绪不佳的原因并不是如珍猜测的那样，她没有恋爱，生活工作也都没有什么明显的不同。可是，杜欣最近总是觉得活着好累，想着可以预见的未来，她就觉得生命中的一切都没什么意义。好在杜欣有几个关系不错的闺中密友，平时大家有什么不愉快都会互诉衷肠，杜欣就把一肚子的牢骚向朋友倾吐。但是，她的表现有些过头了。无论是忙碌的上班时间，还是夜里休息的时间，好友们经常会接到杜欣打来的“倾诉”电话，起初一次两次大家也都可以理解，可以忍受，甘心当她的情绪“垃圾桶”。可是连续两三个月都如此，谁也受不了。有的好友直接表达了自己的不满，没承想杜欣竟然痛苦不迭，委屈地只掉眼泪。
如此一来，大家都不敢说什么了，只好任由杜欣的情绪发作，同时，她们更期待着这种情况快点过去，让杜欣的心情恢复到以前的阳光状态。
在当下社会的工作和生活双重压力之下，抑郁症患者数量日渐增长。故事中杜欣的种种症状已经表明，她已经有抑郁症的倾向。现实生活中，不少女性常会感到忧伤、绝望，容易哭泣，其实这已经是抑郁症的表现。这种心理状态如果持续下去，将会变得非常严重。
不可否认的是，现在患有心理问题的情况非常普遍，只是严重程度不同。一般的心理问题往往是遇到与自己预想不一致的事情时，而暂时无法跨越，心情抑郁，对自己正常生活影响不是太大。但如果对心理的影响没有消除，反而进一步发展，就会发展为心理障碍，甚至会对生理健康会产生影响，导致生理疾病。
许多女白领常常会突然出现郁闷、自怨自艾的心理问题，但多是通过疯狂购物、大吃美食等方式开解。这些方式并不科学，不但不能真正的让自己从“心灵感冒”中解脱出来，还会因事后发现买了好多不必要的东西和吃了影响身材的食物而懊恼自责，从而进一步加剧“感冒”的程度。
所以，在平时的工作和生活中应学会适当的自我调节，以避免“心灵感冒”的发生。
一、生活规律，通过生活秩序让自己不至于太过消沉和放任自流。
二、清洁卫生，保持身体和房间的整洁，注意外观。
三、即使在情绪不佳时，也别放弃自己的学习和工作。
四、调整对待他人的态度，如果你对外界每个人的反应、态度几乎相同，要注意及时纠正。
五、拓宽情趣范围。
六、拒绝对比，如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示已有潜在的抑郁，应尽快克服。
七、将日常生活中美好的事记录下来。
八、不要掩饰失败。
九、与精力旺盛又充满希望的人交往。
十、与家人和朋友保持联系。
智慧心语
在心理疾病发生前，还有一段潜伏期，这个期间是自我调节的最佳时期。要学会自我调整情绪的方法，如积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣。扩大社会交往，结识良师益友，使情绪变稳，减轻心理冲突。
或许，幸运始于困难时
一位着名教育界人士说过这样一句话：不要在乎困难，也许它是一种幸运的开始！然而，现实生活中，总有很多女性最怕遭遇困难，一旦陷入逆境之中就哀怨不已，而不是想法设法走出逆境。这样的女性是柔弱的，不是身体的柔弱，而是内心的柔弱。但是世界是公平的，你用惧怕换来的是被困难打败，而你用坚强面对换来的是战胜困难。对于后者来说，当困境过去，幸运也就悄然降临。而一个一遇到困难便心生畏惧或是泪水涟涟的女人，幸运之神恐怕永远都不会眷顾她。因为不曾同风雨抗争，所以无法看到美丽的彩虹。
3年前，魏静进入了杂志社，通过自己的努力，如今已是这家时尚杂志的首席记者，在圈中也小有名气。可是，3年前的魏静可还是另外一幅光景，当初的她还是一个因为失业而痛苦迷茫的普通女孩。