书城保健养生新版人体使用手册(健康生活一点通系列)
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第7章 人体信息之窗(6)

如果小儿下眼睑内侧出现上述暗青色斑,伴有面色萎黄,体质较差,表示有偏食挑食的习惯,若在夏季出现这种情况,多半是过多食用冷食及食用绿叶蔬菜较少所致。

6.睑内、外翻。

倒睫导致的睫毛向后倒向角膜称睑内翻。内翻的睫毛摩擦角膜,可引起刺痛、流泪、结膜充血,久之则可造成角膜混浊与溃疡,常见原因为沙眼、睑缘炎、眼睑痉挛等。

眼睑向外翻转而使结膜暴露于外的称为睑外翻。外翻多见于睑部瘢痕、面神经麻痹或少数老年人皮肤松弛等。

7.眼睑下垂。

有先天和后天之分。先天性眼睑下垂与生俱来,长大后做眼科手术即可。后天性眼睑下垂往往由疾病所引起,如重症肌无力、抑郁症及某些脑血管病变等。

8.眼睑松弛。

眼袋的形成,常常合并眼轮匝肌的肥厚,也就使眼袋在外观上更为明显,从而影响外形。临床上通常用整形的方法予以矫正。

出现在巩膜上的异常迹象

巩膜正常情况呈洁白色,没有异色和斑点。如出现异色和斑点均为异常征象。如果巩膜有异常颜色出现,就应及时做相关检查,以便尽早诊治。

1.巩膜发蓝。

医学上称为蓝色巩膜,多是慢性缺铁的征象。铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质,缺铁后可使巩膜变蓝,掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉络膜时,巩膜就呈现出蓝色。慢性缺铁又必然会导致缺铁性贫血。

2.巩膜发红。

巩膜发红充血,呈血丝样,常是由于细菌、病毒感染引起的。严重失眠、心功能不全的患者也可出现这种症状。如发生鲜红片状出血,多为外伤所致。

3.巩膜发黄。

常见于急性黄疸性肝炎、胆囊炎、胆道炎症、肿瘤、蛔虫病、结石等。但要注意,当老年人眼球巩膜上有脂肪沉积时,也可呈黄色,这种现象在内眼角处最为明显,医学上叫睑裂斑,其特征是位置局限,全身皮肤没有黄染,颜色不匀不鲜明,而黄疸则与此相反。另外,吃了富含胡萝卜素丰富的瓜果和蔬菜,皮肤也可发黄,但多见于前额、鼻子、手掌、足底,而巩膜不发黄。

4.巩膜斑点。

巩膜出现圆形、三角形或半月形双色、蓝色或黑色斑点,是蛔虫症的常见症状。

5.巩膜出现血片。

是动脉硬化,特别是脑动脉硬化的征象。

6.巩膜出现绿点。

一般情况下是肠梗阻的早期征象。

黑睛异常是怎么回事

黑睛即眼珠,在正常情况下,表面是无色透明的角膜。

如果黑睛发雾、发灰,或者不平滑,并伴有眼睛红痛,常是角膜炎或角膜溃疡所致。如只是黑睛发灰,表面平滑光亮,眼睛不红也不痛,则多为角膜瘢痕。

若黑睛表面呈灰暗色,并有增厚、水肿等改变,视力减退,并呈现疼痛、怕光、常流泪等症状,这就可能是梅毒侵犯角膜所致,也可能是风湿病、结核病和病毒性感染所致。

当黑睛周围出现带状的绿色圆环,则可能是人体内积累的铜元素过多,即铜代谢失常。

眼球异常:与众不同的眼球

眼球异常是指眼球过大、过小或眼突,眼突在临床上多见。

1.眼球过大。

可能是眼内肿瘤或婴幼儿青光眼的表征。

2.眼球过小。

常是眼球萎缩或先天小眼球所致,而仅仅是黑眼球过小,则可能是先天小角膜的特征。

3.眼突。

正常人的眼球突度约为13毫米,一般认为眼球突度超过16毫米时属于异常。有的眼突者开始时无剧痛感,也没有其他不适,只是感到眼睑盖不住眼球,有时会感到眼干发红,有时流泪并感觉眼中有异物。眼突可以是多种疾病的表征。

甲状腺功能亢进是引起眼突最常见的一种疾病,并伴有多汗、低热、心悸、消瘦等症状。近视眼有时也会引起眼突,但一般情况下不太严重。

眼眶瘤也可引起眼突,这是由一些不正常组织占据头部或眼眶内部空间所致,分为继发性和原发性两种,在我国以血管瘤最为常见。

另外,脑内肿瘤引起的眼突常伴有视力减退、视野缺损、头痛等症状,有时还可出现内分泌系统变化,如闭经、溢乳、性功能减退、手足变粗、多尿、发胖等。当侧脑室发生脓肿时,该侧眼球会明显突出,如患者不及时治疗,可能会危及生命。

若发现眼突,就应及时到医院检查,必要时可做CT检查。

结膜充血:为啥红了眼

在眼睑的内层、眼球的表面,除角膜外,还覆盖着一层薄薄、透明的黏膜,称之为结膜。结膜出现血斑或血丝,是多种疾病的表现。

1.红眼病。

又称流行性出血性结膜炎,该病可以相互传染,眼部充血并疼痛是患该病的信号。可用盐水冲洗眼睛,局部使用抗病毒眼药水。

2.眼睛疲劳。

眼中的血丝是视疲劳发出的信号。通常无疼痛感,适当休息后可自行恢复,但要防止感染,可服用维生素C,局部使用抗生素眼药水预防感染。

3.血液病。

眼结膜充血并伴有皮下出血、鼻出血、发热、乏力等症状,这可能是血液病的信号。此时应对血液系统进行全面检查。

4.糖尿病。

糖尿病患者微血管脆弱,常出现眼出血现象,在没有用眼过度的情况下也可出现眼充血,且可出现皮肤瘙痒和视网膜病变等症状。

溢泪:为何眼泪汪汪

溢泪是指有些人经常爱流泪,或无缘无故地流眼泪,这主要有以下几种情况。

1.寒冷刺激。

受到冷风刺激后,反射性地引起主泪腺分泌亢进。同时,面部和眼眶周围的皮肤和肌肉受冷风刺激后发生收缩,挤压泪道,泪液由鼻腔排出时受到阻碍,被迫从眼角流出,于是便会出现流眼泪的现象。

2.眼部疾病。

沙眼、内翻倒睫、角膜炎、屈光不正等,皆可以造成眼部结膜充血,甚至使角膜受损,使眼睛对外界刺激的敏感性增强,导致流泪,同时还可伴有畏光、眼痛等症状。

3.泪道不畅。

患有慢性泪囊炎、泪道狭窄等泪道疾病时,眼泪不能通过鼻泪管排出,就会流泪,即使坐在家里也流泪,甚至伴有脓性分泌物溢出。

无缘无故地流眼泪应引起重视,尽早去医院检查,并接受相应的治疗。同时,在日常生活中应注意预防。饮食应以清淡为主,可多吃胡萝卜,多喝水,也可用枸杞子泡茶喝。

当遇到强光或多风的天气,外出时可戴风镜或戴墨镜以保护眼睛。另外,看书报、电视时间不宜过长,以免眼睛产生疲劳,一般每隔1小时应休息一下,或经常向远处眺望。

眼睛为何视物变形

引起视物变形的原因有两个方面。

1.眼睛病变。

视网膜特别是在黄斑附近的病变,如炎症、渗出、水肿甚至形成瘢痕时,会引起视网膜变形,使视网膜E的视细胞分布、排列发生改变。

视网膜上的视细胞如被挤压在一块,缩小了视细胞相互间的距离,看到的外界物体就会增大;若是视细胞被挤开,增大了视细胞的距离,看到的外界物体就会缩小;若是视细胞移位、前后扭曲,使正常的相邻细胞发生变动,就会出现视物扭曲变形的感觉。

2.高血压或动脉粥样硬化。

有些中老年人早晨起床后突然会感到双眼视物模糊,看到东西会变形,如墙壁是歪的,方桌是圆的。有的还会产生幻觉,而对眼前的人和物视而不见。

重者眼前一片漆黑,甚至出现瞬间失明,时间持续数秒钟到数分钟不等,休息数分钟后视力可自行恢复。通常还伴有头昏脑涨、眩晕,有时出现恶心呕吐等。

有此类症状的中老年人,应尽早进行预防,平时多注意休息,避免疲劳过度和不良情绪的发生,养成良好的饮食习惯,少吃高脂肪食物。与此同时,还应考虑进行相应检查及有关治疗。

虹视:眼中不应该出现的“彩虹”

在看灯光时,如果在灯光周围出现彩色光晕,医学上称之为虹视。这是由于眼球屈光度的改变,在产生了分光作用后,将前方射来的光线根据波长的不同而分解成多种颜色成分,从而就出现了彩色光环。虹视是眼疾中一个多见的症状,常是下列几种眼疾的征兆。

1.结膜炎。

当结膜炎的黏液性分泌物分布于角膜表面时,可出现虹视。在擦去分泌物之后,虹视即可消失。如果外结膜囊内有血液、脓液或小气泡等,也可出现虹视。

2.角膜炎。

角膜炎可损伤角膜上皮,或导致角膜水肿,最终导致虹视的发生。

3.白内障。

由于放射状排列的晶体纤维吸水、肿胀,产生分光作用后即会出现虹视。

4.青光眼。

由于眼压升高,引起角膜上皮水肿,细胞间有液体潴留,改变了角膜正常的屈光状态,因而可出现虹视。

虹视一旦发生,就应及时就医检查,找出病因,以便及时治疗。

引起目眩有哪些原因

目眩俗称眼花,是指视物昏花迷乱的意思。持久性目眩常伴有头晕、恶心、呕吐、耳鸣和出汗等一系列症状。引起目眩的原因有以下几种。

1.血压升高。

血压升高时会使眼睛视物发花。

2.脑血管疾病。

如果出现一过性视力低下,即眼前发黑,这是脑血管疾病发作的征兆,应及时就诊。

3.药物中毒。

某些药物中毒也可产生目眩症状,如苯妥英钠、奎宁、水杨酸、链霉素、新霉素、庆大霉素及卡那霉素等药物。

4.飞蚊症。

眼前有一个或数个一闪一闪的黑影,并随视线移动而移动,这就是所谓的飞蚊症。这种情况多是由于玻璃体混浊、眼底出血或其他视网膜疾病等引起。

5.其他疾病。

更年期综合征、神经衰弱、屈光不正及眼肌麻痹等疾病也可导致头晕目眩。

适用于目眩症的食疗方法

一旦出现目眩症,应及时就医检查,以便及时对症治疗,同时还可配合食疗。

1.桑葚糖。

500克桑葚(鲜的加倍),捣成泥状与500克白糖共煮,待糖液起黄色并起丝时,倒在涂有麻油的石板上切成糖块,随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。

2.枸杞蛋。

枸杞子20克,与两个鸡蛋调匀蒸服。此方对头昏眼花、多泪者有显著效果。

3.红肝丸。

红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡实少许,做成丸子蒸食。此方对体虚兼淤滞者适宜。

4.胡萝卜粥。

胡萝卜适量切碎,与250克粳米共煮为粥。此方可常服,尤其对老年人疗效更佳。

5.酱醋羊肝。

羊肝洗净切片,素油爆炒,调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可供中心性视网膜炎、视神经萎缩者长期食吃。

6.青葙鸡头汤。

青葙子30克,女贞子30克,与两个鸡头同煮服。此方对肝血虚、虚火上浮所致的眼疾有显著疗效,高血压头痛者尤宜。

维生素家族与眼部健康

缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,还有植物性的食物,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。

维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳,可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。

缺乏维生素B2,容易使眼睛密布血丝、畏光、易流泪。补充维生素B2应多吃动物肝、肾和牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患白内障。含维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等含量最高。

此外,牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。

清肝明目食疗方

有些食物对改善视力大有帮助,以下就是一些对眼睛有益的食疗方。

1.菊花茶。

用菊花泡茶喝,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。每天喝菊花茶不仅对恢复视力有帮助,还可消除眼睛浮肿。

2.核桃枣杞鸡蛋羹。

核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)300克,枸杞子200克,与鲜猪肝200克一同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。

每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

3.花生瓜子枣豆糕。

花生米100克,南瓜子50克,红枣肉100克,黄豆粉30克,粳米粉150克,各料共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊等症状。

4.豆仁粳米八宝粥。

赤豆、扁豆、花生仁、苡仁、核桃仁、龙眼、莲子、红枣各50克,粳米250克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目,适于近视、不耐久视者食用。

5.人参远志饮。

人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。

6.猪肝羹。

猪肝150克,鸡蛋2个,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至猪肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。

鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物,猪肝里含维生素A较多,可营养眼球,两者共食可收到养肝明目的效果,适合作为青少年近视的食疗。猪肝也可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

聆听美妙的世界:耳朵

耳朵,一种神奇的传音装置

耳朵就是一个雷达系统,它给我们提供了许多的信息。当宝宝在妈妈肚子里第16周时,耳朵就开始工作了。

每个人的耳朵都不大一样。一般来说,在天气较冷的地方生活的人,耳朵都较小,而在天气较热的地方生活的人,耳朵都比较大,可能是调节体内热量而长期自然选择的缘故。

耳朵的结构类似喇叭,可以分为外耳、中耳和内耳三个部分。外耳接收外界的声波,并使之沿着耳道引起鼓膜振动。中耳鼓膜的振动引起三块小骨头——锤骨、砧骨、镫骨振动,将声音传到内耳。内耳可产生神经冲动,并沿听神经传到大脑,这样人就听到了声音。

神奇的听力开始于外耳的皮肤和软骨,它们收集声波,并把声波传到纤维质的隔开外耳和中耳的圆形鼓膜,鼓膜随着形成声音的空气压力的变化而振动。

外耳接收外界的声波,并使之沿着耳道向内传递。从外耳向内,有一条2.5厘米的通道通向耳鼓室。这条管道是弯曲的,保护着耳内部件。管道内有大量毛发和分泌蜡质的腺体,像粘蝇纸那样挡住昆虫、灰尘和其他可能有刺激性的东西。

中耳是传导声音的主要部分,由鼓膜、鼓室、咽鼓管和乳突组成。鼓膜横径不到1.25厘米,是质地坚硬、绷得紧紧的一张薄膜,错综复杂的听觉就是从这里开始的。

当接收到声波之后,鼓膜产生相应的振动,把信号传递进去。中耳借鼓膜与外耳道相隔,又借咽鼓管与咽相通,而咽又借口、鼻与外界相通。因此,鼓膜的内面和外面均承受着大气压力。正常时,鼓膜两面所受的大气压力相等,处于平衡状态。若两面所受的压力不等,就会影响鼓膜的正常位置和紧张度,从而使人感到不适。

飞行员在飞向高空后,由于高空大气压力较低,需要经常做吞咽动作,使咽喉管开放。借以维持鼓膜内、外两面压力平衡,就是这个道理。

鼓室内的锤骨、砧骨和镫骨三块听小骨铰接在一起,它们是人体内最小的骨头,三块听小骨加起来的总重量不超过50毫克。这三块小骨的任务是使耳鼓的微小运作加快,把它放大22倍后,再通过一个附着于镫骨的椭圆的窗口,传送到内耳。

内耳是真正的听觉器官,它位于一个堡垒状的洞穴内。洞穴里充满水样液体。内耳的主要听觉部件是蜗牛状耳蜗,耳蜗内部是螺旋形的,里面点缀着数千个毛细胞。