神奇的足全息
足是一个全息胚，它包含的反射区对应于全身各个器官，一旦脚部发生病变，就会影响全身的健康。如果全身某一部位出现病变，必然会在双脚的相应区域准确无误地反映出来，即出现压痛感，或气泡、颗粒、条索、结节、小硬块等异常现象。如心脏反射区苍白凹陷，提示心肌缺血或冠状动脉功能不全。因此刺激足部相应的反射区，可以起到诊断治疗疾病的目的。
中国着名生物学家张颖清教授创立了全息生物学，在生物科学史上占有极其重要的地位。生物全息理论认为，生物体由各个独立部分组成，这些组成部分的生物特性与生物整体相似。人体的许多局部组织和器官，如足、手、耳都可以像一面镜子那样准确反映出全身的生理状况和病理变化。若这些部位发生皮肤色变，或有压痛等异常状况，就表明相应的组织或器官已发生生理或病理变化。每一个机体都是由若干个全息胚组成的，任何一个全息胚都是一个独立的功能和结构单位，每个全息胚上都包含有全身遗传信息和生理信息。在病理条件下，全身的病理信息出现在相应的全息胚的对应点上。
人体全身各脏腑器官在脚部都有其相对应的反射区，足部反射区分为四大部分，即足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
足疗保健治病的特点
足部疗法经过几千年的发展与完善，成为独具特色、卓有成效的纯物理治疗手段。足疗具有安全有效、无不良反应、疗效迅速、治疗范围广、经济实惠、简便易学等特点。该疗法从中医学整体观念出发，结合现代医学研究成果，具有其独特的优势。
安全有效
足疗不打针、不吃药、不开刀、无不良反应，有病治病、无病强身，完全符合人们所追求的健康疗法，十分安全。长期的临床实践证明，安全有效是足部按摩疗法的最大优点。
疗效迅速
研究表明，由于人的双足所处的特殊生理位置，足部按摩可将人体内沉积物通过泌尿系统、消化系统及皮肤汗腺排出体外，使体内的血液循环迅速恢复正常，病变器官可得到充分的营养而迅速恢复功能，从而恢复身体健康。
治疗广泛
足部按摩疗法可预防和治疗上百种疾病，如急性腰扭伤、腹泻等，只需按摩一次，就可手到病除。坚持按摩，对慢性疑难杂症也有奇效。
经济实惠
足疗不用打针吃药，不受经济条件的限制，人们可用双手、一些简单的日常生活用具或草药等就可以施术治病，十分方便、实用。
简便易学
足疗简便易学，操作方便，容易掌握。足部按摩疗法不受时间、地点、环境、条件的影响，也不需器械和药物。身体部位出现不适后，可随时进行按摩，甚至看书、看电视时脚踩鹅卵石就可以进行按摩，十分简便，大众易于接受。
足疗的注意事项、准备工作及体位
注意事项
1.将指甲剪短，将双手和患者的双脚洗净，涂上按摩乳。
2.被按摩者应先用热水洗脚，放松全身，稳定情绪，仰卧床上；按摩者取坐势，在膝盖上置毛巾，将患者的脚放置在自己的膝盖上。
3.按摩每个穴位前都应测定一下病理反射区的反射疼点。按摩者可用自制检查棒，尖端如圆珠笔尖端即可。
4.老年人骨质脆而易碎，关节僵硬，小孩皮薄肉嫩，按摩时应以轻手法为主，可用指腹施力，不可用力过度。
5.患有其他病症时同样应该按照医师处方服药，绝对不能私自停药。
6.心脏病、糖尿病、肾脏病患者按摩时间每次不宜超过15分钟。
7.按摩后半小时内宜喝温开水500毫升，有严重肾脏病及心力衰竭患者，喝水不宜超过毫升。
8.饭后1小时内不宜按摩，以免对胃产生不良刺激。在情绪冲动、精神紧张和身体疲劳时均不宜进行按摩，需待情绪稳定，体质正常时再做。
9.对一些疑难疾病或长期服药的患者，足疗见效较慢，需持之以恒，方能见效。
准备与体位
家庭足疗不像在足疗店，在家做足疗一切要自己动手，足疗前适当准备和了解体位是必须的。
足疗前的准备工作清洗双足，趾甲过长应适当修剪，防止在治疗的过程中造成损伤。铺好治疗巾，在足上罩上塑料袋，可以防止皮肤的交叉感染。
体位可以取卧位或坐位。一般是被按摩者平躺在治疗床上接受治疗，有利于精神放松。按摩者在按摩过程中要注意观察被按摩者对疼痛是否耐受，有无出汗及虚脱情况，发现异常情况应及时处理。
常用按摩手法
1.单食指扣拳法：一手持足，另一只手半握拳，中指、无名指、小指屈曲，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。
2.双指钳法：拇指指腹紧紧按在食指第二指关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。
3.双拇指指腹按压法：用双手拇指指腹同时用力按压。
4.双食指刮压法：操作者双手食指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。
5.拇指指腹按压法：拇指指腹按压法是用拇指指腹为着力点进行按压的手法。
①单食指扣拳法①单食指扣拳法第四章足诊，对症按脚祛百病6.单食指勾掌法：食指末节指腹指向掌心，虎口张大，以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。
7.拇指推掌法：操作者食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。
8.双指扣拳法：一手持脚，另一只手半握拳，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。
②双指钳法③双拇指指腹按压法④双食指刮压法⑤拇指指腹按压法⑥单食指勾掌法⑦拇指推掌法⑧双指扣拳法我们已对足疗过程中应该注意的事项以及按摩手法等基本要求有了全面的掌握，下面我们要了解一下足部反射区的四大部分：
足底反射区——人体脏腑器官的解剖投影足内侧反射区——人体脊椎及盆腔脏器的解足外侧反射区——人体肢体及盆腔脏器的解足背反射区——人体颜面部、躯体组织器官的解剖投影区域。
足部反射区是指人体的脏腑组织器官在人体双足部所对应的解剖部位，或者说是对应的反射区。如果将双足并排放在一起，恰像人体的整体缩影，人体各脏腑组织在足部的反射区就像一个蹲坐的人体，所以医学上称“脚是人体的第二人体的内脏与人一样，若是长期休息就会懒惰，就有可能为健康埋下巨大的隐患；同样，如果过度使用，也会像人自身一样因体力透支而精神萎靡，工作效率降低。
通过对足部反射区的按摩，我们可以令耗损或闲置的内脏恢复工作的能力。而“人体反射区健康法”，更是能让这些被闲置或已经被耗损的内脏器官得到全面的修复。
足部病理反射区的分类
不同病症要选用不同的足部反射区，并制订不同的足部治疗方案。病理反射区的分类如下：
基本反射区
肾、输尿管和膀胱这三个反射区，称之为“基本反射区”，是足部按摩中极其重要的区域，按摩此三区可以增强排泄功能，排出有害物质。因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区。
对症反射区
指病人主要病症相对应的反射区。如睾丸疾病选择睾丸反射区；鼻炎选用鼻反射区；上呼吸道感染选用肺和支气管反射区；前列腺增生选用前列腺反射区；胆囊炎选用胆和肝反射区等。
辅助反射区
即关联反射区，是与病因有关的病理反射区。如肺部疾病除已选取的反射区外，还应增加鼻、咽喉、扁桃体、大肠等反射区；各种炎症，应选取肺、脾、淋巴结（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
如何选取反射区
1.大脑
主治：头痛、头晕、失眠、高血压、脑外伤后遗症、脑瘫、脑血管病及神经衰弱等。
2.额窦
主治：前额痛、头晕、眼病、鼻病、视物不清、三叉神经痛和耳部疾病等。
3.脑干、小脑
主治：头痛、头晕、高血压、失眠、记忆力减退及运动平衡失调等。
4.脑垂体
主治：内分泌失调、更年期综合征、发育不良等。
5.三叉神经
主治：偏头痛、三叉神经痛、牙痛及五官科病痛。
6.鼻
主治：各种鼻病、呼吸道疾病等。
7.颈项
主治：颈部酸痛、颈部软组织损伤、颈椎病、高血压、头痛头晕及消化道疾病。
8.眼
主治：各种眼病及与肝有关的病症。
9.耳
主治：各种耳病、眩晕、晕车、晕船等。