主治：落枕、颈背酸痛、手臂无力酸麻等。
12.甲状腺
主治：甲状腺功能亢进或低下、失眠、心悸、情绪不佳、肥胖症等，并能促进小儿长高。
13.甲状旁腺
主治：甲状旁腺功能异常引起的缺钙、手足痉挛及心脏病、各种过敏性疾病、皮肤病、妇科病等。
14.肺和支气管
主治：肺与支气管病症、鼻病、心脏病、便秘等。
15.胃
主治：胃部疾病、厌食、糖尿病、胆囊等疾病。
16.十二指肠
主治：十二指肠疾主治：肾上腺疾病、病、腹部饱胀、消化不各种感染、心律不齐、良等。休克、过敏性疾病、风17.胰腺湿病、糖尿病等。
主治：胰腺疾病、消化不良、糖尿病等。
18.肝脏病、肾病及与肾有关的主治：肝脏疾病、疾病。
血液病、高脂血症、眼病、眩晕等。
19.胆囊前列腺炎、排尿困难等主治：胆囊疾病、泌尿系统疾病。
肝脏疾病、失眠、消化不良、胃肠功能紊乱等。尿系结石及泌尿系其他20.腹腔神经丛疾病。
主治：腹腔内各器官的病症，主要用于消化系统、神经系统疾腹泻、胃肠功能紊乱、病，可以缓解自主神经消化不良、心律失常、的张力。失眠等。
21.肾上腺
22.肾脏主治：泌尿系统疾。
23.输尿管主治：尿路结石。
24.膀胱主治：膀胱炎、泌。
25.小肠主治：小肠炎症。
26.盲肠和阑尾
主治：盲肠炎、阑尾炎、下腹部胀气等。
27.回盲瓣
主治：肠炎、便秘、下腹部胀气、腹痛等。
28.升结肠
主治：结肠炎、便腹泻、腹胀、腹痛等。
29.横结肠
主治：便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
30.降结肠
主治：便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
31.直肠
主治：乙状结肠炎、直肠炎、便秘、腹泻等。
32.肛门
主治：痔疮（内痔和外痔）、肛裂、肛门下垂、便秘、便血等。
33.心脏
主治：心脏病、高血压、休克、失眠、盗汗、肺部疾病等。
34.脾脏
主治：发热、炎症、贫血、高血压、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤过敏等。
36.生殖腺
主治：男女性功能低下、男女不孕症、月经不调、前列腺肥大、子宫肌瘤等，并有抗衰老的作用。
37.颈椎
主治：颈椎病、颈项僵硬或酸痛、落枕等各种颈椎病。
38.髋关节
主治：髋关节痛、坐骨神经痛、臀肌损伤、下肢瘫痪以及关节疾病。
49.腹股沟
手法：拇指推掌法。
功用：温肾壮阳。
主治：腹股沟部疾病、疝气、淋巴结炎，还有延缓衰老等作用。
50.子宫或前列腺
手法：拇指指腹推压法。
功用：补肾益精，活血养宫。
主治：子宫病变、痛经、尿路感染、前列腺炎、性功能低下等相关疾病。
手法：拇指推掌法。
功用：活血，通络，止痛。
51.阴茎、阴道、尿道
手法：拇指指腹推压法。
功用：消炎解毒，通淋利尿。
主治：泌尿系感染、排尿障碍等。
52.直肠、肛门
手法：拇指推掌法。
功用：宽肠，通便，消痔，解毒。
主治：痔疮、直肠炎、便秘、腹泻等。
54.胸椎
手法：用拇指推法或食指压刮法。
功用：舒筋，活血，通脉。
主治：胸背部病症、胸腔内器官疾病。
55.腰椎
手法：用拇指推法或食指压刮法。
功用：活血，通络，止痛。
主治：腰背酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症，以及腰椎其他疾病等。
56.骶骨和尾椎
手法：拇指推法或食指压刮法。
功用：活血，通络。
主治：骶椎挫伤、骶骨骨质增生、会阴部疾病、不孕症、性功能异常等。
57.内尾骨
手法：食指勾掌法。
功用：活血，通络，消痔，止痛。
主治：骶尾部挫伤、骶骨软组织损伤等。
62.坐骨神经
手法：拇指推法。
功用：活血，通络，止痛。
主治：坐骨神经痛、坐骨神经炎、腰椎间盘突出症等。
解剖：肩由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成。
肩可做多方向较大幅度的运动。
定位：位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。
手法：单食指扣拳法。一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲、定点施力按压；力度以产生酸痛为宜。
功用：通经活络，祛风除湿，止痛利节。
主治：肩关节疼痛、肩周炎、手臂无力、肩背痛、颈椎病、上肢瘫痪以及关节疾病。
35.膝关节（下肢）解剖：膝由股骨内外侧髁、胫骨内外侧髁及髌骨构成，主管下肢的屈、伸活动。
定位：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半圆形凹陷处。
手法：单食指扣拳法。用双食指分别定点顶压两个凹陷处；也可用食指、中指近侧指间关节背侧同时顶压两个凹陷处。
功用：活血通络，祛风除湿，止痛利节。
主治：肘关节外伤、网球肘炎症、肘关节酸痛等病症。
37.下腹部
解剖：腹部肚脐以下的区域。
定位：双腿腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与足内侧的直肠及肛门反射区相对应。
手法：拇指推掌法。从外踝骨后方向上推压，用力至有酸胀感。
功用：补肾，益精，活血，通经，利小便。
主治：月经不调、痛经、腹痛、腹胀等。
58.外尾骨
解剖：尾骨由4～5块退化的尾椎骨结合而成，上接骶骨，下端游离，保持全身平衡。
定位：位于双脚跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈“L”形区域。
手法：跟骨后上方开始勾刮至足跟外后下方拐弯处时，用食指近侧指间关节垂直顶压至有酸胀感，再用食指勾刮外下方，到前方与膝反射区相接。
功用：活血，止痛，消痔。
主治：坐骨神经痛、骶尾部挫伤等。
60.肘关节
解剖：肘是由肱骨下端和桡、尺骨上端构成的复合关节，包括肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节，主管上肢的屈伸活动。
定位：位于双脚外侧第5跖趾关节与楔骨之关节凸起范围。
手法：双食指扣拳法。用双食指分别定点顶压两个凹陷处。
功用：活血通络，祛风除湿，止痛利节。
主治：肘关节外伤及酸痛、网球肘等。
功用：扶正祛邪，增强机体免疫力。
手法：拇指指腹按压法。
主治：各种炎症、发热、免疫功能低下等。
40.下身淋巴结
手法：拇指指腹按压法。
功用：扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治：各种炎症、发热、下肢水肿、踝部肿胀、蜂窝组织炎，还有增强免疫力、抗癌等作用。
41.胸部淋巴结
手法：拇指推掌法。
功用：扶正祛邪，增强机体免疫力。
主治：各种炎症、发热、胸痛、免疫力低下等。
42.内耳迷路
手法：拇指推掌法。
功用：平肝益肾，调理阴阳。
主治：头晕、晕车、耳鸣、高血压、低血压等。
43.胸（乳房）手法：拇指推掌法。
功用：清热解毒，抗癌护胸。
主治：胸痛、乳腺炎、乳腺癌、乳汁不足、失眠、更年期综合征等。
44.横膈膜
手法：食指刮压法。
功用：降逆和胃。
主治：腹胀、呕吐、消化系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病、膈肌痉挛、哮喘等。
45.扁桃体
手法：拇指指腹按压法。
功用：消炎，增强机体免疫力。
主治：上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、喉炎、鼻炎等。
46.下颌
手法：拇指推掌法。
功用：通经，活络，止痛，美容。
主治：牙痛、口腔溃疡、打鼾、面部美容、下颌关节功能紊乱等。
47.上颌
手法：拇指推掌法。
功用：通经，活络，止痛，美容。
主治：牙痛、牙龈炎、口腔疾病、腮腺疾病、面部美容等。
48.喉、气管、声带
手法：单食指勾掌法。
功用：调理气血，泻火清音。
主治：咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑及其他上呼吸道感染、中风不语等。
59.肩胛骨
手法：双手拇指推压法。
功用：活血，通络，止痛。
主治：肩周炎、肩部酸胀疼痛、肩颈综合征、肩关节活动障碍等。
61.肋骨
手法：拇指指腹按压法。
功用：宽胸理气，平肝止痛。
主治：牙痛、口腔溃疡、打鼾、面部美容、下颌关节功能紊乱等。
头面部养生保健自疗法头部保健——按按足底，醒脑补充精力大脑分布着人体最重要的中枢神经系统，因此，头部保健足底按摩法尤其适用于脑力劳动者。长期坚持，可聪耳明目，提神醒脑，使人精力充沛。
手法
鼻反射区运用拇指指腹按压法，其余反射区运用单食指扣拳法。
①拇指指腹按压鼻反射区②单食指扣拳按压心反射区眼部保健——聪耳明目促循环眼睛是心灵的窗户，是重要的视觉器官，眼部保健足底按摩法可以促进眼睛的血液循环，增①拇指指腹按压三叉神经②单食指扣拳按压肝反射区强眼部肌肉的弹性，有预防眼病、防治近视及眼部美容的作用。
选取反射区
手法
三叉神经反射区运用拇指指腹按压法，其余反射区运用单食指扣拳法。
耳部保健——刺激听神经，提升听力
长期坚持耳部保健足底按摩，可以促进耳部血液循环，刺激听神经，提升听力。
脾脏
反射区：耳、内耳迷路、大脑、肝脏、脾脏、三叉神经。
内耳迷路
手法
三叉神经反射区运用拇指指腹按压法，内耳迷路反射区运用单食指勾掌法。其余反射区运用单食指扣拳法。
①拇指指腹按压三叉神经反射区②单食指勾掌按压内耳迷路反射区③单食指扣拳顶压大脑反射区鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎鼻为呼吸气体出入的门户，鼻道畅通，则肺气也通畅。长期坚持鼻部保健足底按摩，可以改善鼻部的血液循环，增强抵抗力，预防鼻炎的发生。
选取反射区
反射区：鼻、喉气管、额窦、大脑、肝脏、脾脏、耳、扁桃体。
手法
鼻反射区运用拇指指腹按压法，喉、气管反射区运用单食指勾掌法。其余反射区运用单食指扣拳法。
①拇指指腹按压鼻反射区②单食指勾掌按压喉、气管反射区③单食指扣拳顶压脾反射区