处方：旱莲草20克，制河首乌20克，女贞子15克，潞党参12克，炙黄芪12克，桑椹子12克，全当归10克，白芍10克，枸杞子10克，粉甘草6克。
用法：每日1剂，水煎服，每日早、晚各服1次。
每10～15剂为一个疗程。
五、黄精与性保健
黄精又名制黄精、仙人余粮、救穷草、鹿竹。黄精为百合科植物黄精、多花黄精、金氏黄精及同属若干种植物的根茎。主产于贵州、浙江、广西、湖南、江西、辽宁、福建、四川、河北、内蒙古等地。以茎块大，色黄白，明亮质润，味甘甜者为佳。以秋季采挖者较好(春季也可采挖)。除去须根，晒干，防霉，防蛀。生用切片或蒸熟用；或加酒、黑豆等辅助蒸晒切片为制黄精。
1.性味、归经及主治
(1)性味：味甘，性平。
(2)归经：归脾、肺、肾经。
(3)主治：肺虚燥咳，尤其适应于秋燥咳嗽者；脾胃虚弱及气虚、阴虚所致的食欲不振、四肢无力、消渴。
2.用法、用量与配伍
(1)用法：水煎服，入丸散，浸药酒。
(2)用量：常用量10～20克。
(3)配伍：
①黄精配党参、白术、茯苓、陈皮等，治疗脾胃虚弱所致倦怠乏力，脉虚弱。
②黄精配沙参、麦冬、玉竹、谷芽等，治疗胃阴不足所致的口干食少、便燥、舌红无苔。
③黄精配沙参、麦冬、知母、贝母等，治疗肺燥咳嗽。
④黄精配枸杞子、生地、山萸肉、山药等，治疗肾虚精亏所致的腰酸头晕。
3.禁忌
(1)患感冒及内热等症，不宜服用。
(2)黄精性质滋腻，易助湿邪，故消化不良，胸闷腹胀，食少苔腻，咳喘痰多，胃虚寒便溏者忌服。
4.主要成分
黄精含黄精多糖甲、乙、丙，均由葡萄糖、甘露糖、半乳糖酸结合而成。黄精低聚糖甲、乙、丙，均由葡萄糖和果糖结合而成，并含有赖氨酸等11种氨基酸、黄精醌等。
5.现代药理学研究发现
(1)有滋补强壮作用。
(2)有抗结核作用，对结核病有显效。
(3)提高机体免疫能力，增强抗病机能，防止动脉粥样硬化和脂肪肝的形成。
(4)改善肾脏功能，抑制肾上腺素引起的血糖过高。
(5)有降低麻醉动物血压的作用。
(6)对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌及多种皮肤真菌有抑制作用。
6.性养生应用举例
(1)治疗肝肾阴亏虚所致的头发早白：
主证：须发早白，面容少华，失眠多梦，可伴梦遗，舌红少苔，脉细。
处方：黄精20克，枸杞子15克，女贞子10克，泽泻10克。
用法：每日1剂，分早、晚各1次水煎服。10～15剂为一个疗程。
(2)辅助治疗中老年人性欲减退：
主证：中老年人性欲减退，倦怠气力、食欲缺乏、早衰发白、齿松易脱、心悸失眠等。
中老年人精血亏虚者，经常服饮，能抗衰延年益寿。
处方：黄精250克，枸杞子300克，炒白术250克，天门冬300克，松叶300克，白酒4000克。
用法：将以上中药加工粗末，装入干净瓶中，倒入白酒，加盖密封于阴凉干燥处，15天后即可开封，澄清取饮。
每日2次，早、晚各饮10～20毫升。
(3)治疗伴有气阴两虚表现的糖尿病伴性欲减退：
主证：体质瘦弱，气短易汗，神疲肢软，心悦失眠，面色晦暗，性欲减退，严重时性欲几乎没有，多饮、多尿，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
处方：黄精20克，玉竹15克，枸杞子15克。
用法：每日1剂，水煎服，每日煎2次，早、晚各1次。
每20剂为一个疗程。
(4)辅助治疗肝肾阴虚所致梦遗、须发早白等：
主证：须发早白，面容少华，失眠多梦，常梦交及梦遗，舌质红，少苔，脉细。
处方：黄精25克，枸杞子20克，女贞子15克，制何首乌15克，白茯苓15克。
用法：每日1剂，水煎，每日分2次煎，温服。
15剂为一个疗程。
六、生地黄与性保健
生地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，秋季采挖除去芦头、须根及泥沙，鲜用者称为“鲜地黄”；若将地黄缓缓炽焙至八成干入药者，称为“生地黄”、“干地黄”。
1.性味、归经及主治
(1)性味：味甘、苦，性寒。
(2)归经：归心、肝、肺经。
(3)主治：高烧及高烧退后余热未尽；血热型崩漏；肠燥型便秘。
2.用法、用量与配伍
(1)用法：鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津、凉血止血之力较强。
(2)用量：煎服10～30克，鲜品用量加倍，或以鲜品捣汁入药。
(3)配伍：
①生地配侧柏叶，用以清热泻火、凉血止血。
②生地配山药，用以清热养阴、生津止渴。
③生地配麦冬，用以养血滋阴、润肠通便。
④生地配玄参，用于治疗热入血分之神昏谵语、吐血、衄血；热盛伤津之心烦口渴及阴虚火旺之咽喉肿痛、骨蒸劳热、夜寐不宁等症。
⑤生地配鳖甲、地骨皮，用于治疗手足心热、夜间尤甚，口干而渴等属阴虚内热者。
⑥生地配伍木通，用于治疗心经有热上炎所致的口舌生疮；心热下移小肠而致的小便短赤。
3.禁忌
(1)本品性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，忌服。
(2)胸膈多痰者忌服。
4.主要成分生地黄含β-谷甾醇、地黄素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、铁质、维生素A等。
5.现代药理学研究发现
(1)有强心、利尿、升高血压、降低血糖作用。
(2)对多种真菌的生长有抑制作用。
(3)地黄煎剂有保护肝脏，防止肝糖之减少的作用。
(4)有一定的抗辐射损伤作用。
(5)生地黄的提取物能促进血液的凝固。
(6)有抗炎、抗过敏作用。
6.性养生应用举例
(1)辅助治疗有阴虚表现的性欲异常亢进者：
主证：性欲亢进，伴便秘，失眠多梦，心情烦躁，舌质红，苔少，脉细。
处方：生地50克，麦冬30克，淡竹叶10克，灯芯草5克，茯神15克。
用法：水煎，当茶饮，每日1剂，15～20剂为一个疗程。
(2)治疗梦遗之后的大汗淋漓及虚弱之证：
主证：梦遗之后大汗淋漓，身体虚弱，四肢软弱无力，懒言少动，口干舌燥，腰酸背痛，舌苔红，脉细数。
处方：生地黄30克，玄参30克，麦门冬15克，人参9克，北沙参9克，天门冬9克，丹参6克，白茯苓6克，五味子3克，黄连1.5克。
用法：水煎服。
每日1剂，每剂煎2次，于当日分2次温服。
注意：本方选自《辨证录》卷七；无阴虚表现者忌服。
(3)辅助治疗有肾阴虚表现的性欲亢进：
主证：性欲望太强，心烦失眠，食欲较大，喜食辛辣及甘肥食品，舌质红，脉弦。
处方：生地黄25克，酸枣仁25克，枸杞子15克，粳米100克。
用法：将酸枣仁加水研末，取汁约100毫升；生地加水煎药汁，煎2次，共取药汁约1000毫升；将酸枣仁汁、生地黄药汁、枸杞子与淘洗干净的粳米一起入锅，文火熬粥。
每日1剂，分次温服，每10剂为一个疗程。
(4)辅助治疗伴有冠心病等病的阴虚梦遗：
主证：神经衰弱，冠心病，慢性肝炎，甲状腺机能亢进，慢性荨麻疹，复发性口疮等属于阴血亏虚，心神失养者，证见虚烦少寐，心悸气短，神疲乏力，多梦梦遗，腰酸背痛，大便干结，口舌生疮，舌红，少苔或无苔，脉细数。
处方：生地黄240克，麦门冬60克，天门冬60克，天门冬60克，五味子60克，柏子仁60克，当归60克，酸枣仁60克，远志30克，桔梗30克，紫丹参30克，玄参30克，白茯苓30克，人参30克。
用法：将上述诸药混匀，共研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣，装于可密闭干净瓶中保存备用。
每次服30～35丸，每晚睡前1次，用竹叶煎汤送服。
(5)辅助治疗中年男子有阴虚表现的性欲亢进：
主证：口干舌燥，但饮水不多，性欲较亢进，失眠多梦，常有梦交，心烦心悸，舌质红，少苔，脉弦。
处方：生地黄、麦门冬、石苇、五味子、白茯苓、菟丝子、莲子心、合欢花各等份。
用法：将以上各中药共研为细末，密闭贮存于阴凉干燥处。
每次服3～4克，每日3次，饭后用米汤水送服。每30天为一个疗程。
(6)辅助治疗伴早泄的、有阴虚表现的中年前列腺炎患者：
主证：中年男子患有前列腺炎，小便淋沥不尽，阳痿早泄，阳物举而不坚，夜间口干，有时盗汗，腰酸背痛，舌质红，脉弦。
处方：生地黄30克，淮山药30克，肉苁蓉10克，粳米100克，冰糖适量。