我们已多次讲过，女子怀孕的前提是血要足，血足全靠吃饭。因为血是从中焦脾胃而来，中焦吃了饭以后，才能产生输布的能量，这种能量就是血。由此可见，中医所说的血与西医的“blood”（血液）的概念有区别。女孩子一旦减肥，身体的元气就开始耗散，到最后就会抑郁，形成厌食症。到厌食症阶段，病情已经非常严重了，因为脾胃消耗食物也是需要元气的。当饭进入胃以后，人体的元气已经非常少了，无力消耗肠胃里的食物，人体出于自保，只能吐出来，保证生命的存活。患厌食症的病人，仅靠心理治疗没有太大的作用，因为元气已经大伤。只能采用微调法，今天喝一点，消化一点，明天吃一点，消化一点，慢慢地固摄住元气。
（6）相火旺的女人不容易怀孕
所谓“相火旺”是中国古代的一种说法，意思是性情淫荡。性是天性，情是后天七情，“相火”指肾中的那点真阳，这真阳是要藏在下焦的，是用来保命或养育胎儿的。而性情浮荡的女人没能好好地把真阳用在正事上或藏住，而是让真阳乱窜，四处离情别恨，终致无子。
（7）肾水衰的女人不容易怀孕
肾水不足，就是肾精不足，一种人是先天不足，体弱多病；一种人是纵欲过度，伤了精血。这种人容易急躁，脾气不稳定，哪怕怀孕了也容易流产。所以，还是调养一段再说。
（8）任督二脉的病变导致不孕
女子只要任脉有病就会不孕。男子则是督脉有病就会不育。任督二脉有病多属先天，不好治疗，比如子宫幼小、不发育等。这种病症不容易治疗。
任督二脉的疾病我们可以试图用锻炼的方式来改进，尤其是易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦这几套中国传统健身术，具体的锻炼方法我在《从头到脚说健康2：健身气功与养生之道》一书中有详细讲解，读者朋友可参阅该书。
（9）膀胱气化不好导致不孕
膀胱经的阳气不足，身体的动能就会缺失，且膀胱与肾相表里，肾阳不足，膀胱气化就不足。妇女阳气不足，就“性”趣冷淡，萎靡不振。而且身体感觉没有力气，没劲儿。对于这种情况，我们可以通过按摩膀胱经和服中药来解决。但“虚者不按摩”，意思是如果本身的元气已经很虚了，再去刮痧或推拿，只会使身体更加虚弱。所以要因人而异。
（10）气血虚导致不孕
此点我们在前文已有多次讲述，不再赘述。
但有种情况这里要说一下：有的妇女有子宫肌瘤，所以一旦怀孕，便不知如何是好。如果肌瘤不大的话，一般没有问题，因为肌瘤属邪气，孩子属于正气，邪不压正，孩子的快速生长会抑制肌瘤的生长。等生产时如果采取剖腹产时，可一并取出。
医治女子不孕症的方法
（1）补命门
这是一个传统方法，也叫补真阴真阳。那该怎么补呢？首先，我们别伤了命门。吃寒凉的东西就会伤真阴真阳。其次，月经期间要注意保暖，风吹雨淋都会造成真阴真阳的损伤。再有，我们要注重饮食、锻炼以及睡眠。肝主藏血，睡眠会养住气血。也就是我们可以通过日常的合理起居去补命门，而不是靠药补。因为药一旦开错，会更损伤身体。古代有句话——“肺腑无语，冤鬼夜嗥”。意思是说只有肺知道药是否开错，但肺是不会讲话的，于是身体在不知不觉中就被损伤了。
（2）健脾胃
首先，不能不吃主食，而且吃的种类要丰富。还有就是增强运动。现在的女孩子都以白为美，怕在户外晒黑了都打伞遮阳，工作时又常年呆在空调使劲儿吹的写字楼中，久而久之，气血一定会出现问题。还有的人隔着玻璃晒太阳，以为日光浴了，其实玻璃屏蔽掉了大量紫外线，这么晒太阳没有用，不如出门去，在阳光底下跳跳绳，哪怕在树荫下呆着都比呆在屋子里强。
（3）悦心情
人的心情要愉悦，做一个快乐和智慧的女人。这不是小事，是女子怀孕的大道。
（4）养母血
治疗女子不孕症的重中之重在于养血，关于女子养血的问题我在后文会做重点讲述。
男子不育症
三男无子
（1）精少、精冷、精滑者不易有子
去医院看不孕不育症，一定是男女都要去，才能发现问题到底出现在谁的身上。
男子如果数日未排精而精液量少于15毫升，就是精液过少症。男子的精子在奔向卵子的战斗中，最初会有一亿多的战士被阴道内部的酸性液体杀死，所以在这场千军万马赛跑的战斗中，如果缺兵少将，自然无法取得最后的战斗胜利。
精冷，是指精子的阳气不足，动力不足，而且在精子奋力摆动尾巴前行的路途中，精液中的前列腺素要帮大忙，男子的前列腺要是有炎症的话，就麻烦了。而精滑就是指精子痰湿太重，一方面收摄不住，另一方面质量欠佳，所以与卵子的结合非常困难。现在有的人索性就是无精症，这种人没法怀孕。
西方研究人员发现，男子精液质量的变化可能与季节有关。夏天天热，不成熟的精子的比例比其他季节高。精子数量最高的是冬季，活性最强的是秋季和冬季。所以古代认为婚配的最佳季节是秋冬季。
男人的生殖系统全长在外面，从它的外相就可知道它很怕热，所以男人要避免泡很热的热水澡或温泉，过热会对生殖系统造成伤害。男人的睾丸还忌惮冷湿、寒湿。其实男人的睾丸就像一个“核”一样，越紧越好，它是男人的种子，是根。
古代有种男子养生方法：每天晚上把双手搓热，兜住睾丸，或者捂住腰部，同时配合呼吸，气往上提。这是一种对男子生殖系统的养护。
（2）多淫疲惫者不易有子
凡太好色的男人生命力不会很强，不容易有孩子。这是为什么呢？
古人认为人体有二火，心为君火，肾为相火。君火一动，相火就动。人体的肾一定要有火，有真阳存在，否则，人体的气机动不起来，不容易怀孕。一般说来，一次排精后，精液要经过1～2天的补充才能恢复正常，而好色的男人就总在动用相火，不仅肾阳会变弱，而且精量也不足。从脉象上来讲，中医认为左边是心肝肾三部脉，右边是肺脾命三部脉。如果右边尺脉偏旺，就属于“相火易动，好色少子”，即好色之人易不育。如果左边尺脉偏旺，就属于阴虚火动，精就固摄不住，也容易不育。
（3）临敌畏缩不易有子
这里的“敌”指匹敌，取“配偶”之义。临敌畏缩的意思其实就是我们常说的“妻管严”。有的男人怕老婆，老婆看他一眼，都吓得哆嗦。这种男人在老婆面前阳刚之气生发不起来，会表现在生活中的方方面面。男人的气机即是肾精、肝气，总处于被憋被压的状态，就没有正常的性生活。而且恐伤肾，精子的质量也会有问题。
不孕不育症的中医治疗法
不孕不育症的中医治疗法主要在于两点：男子养精法和女子养血法。
男子养精法
（1）寡欲
寡欲就是欲望不要没有止境。当然，这里并不是让人没有欲望，而是对于欲望，我们应该采取收敛的姿态。中国古代把寡欲看做“延龄广嗣”之法，意思为寡欲是长寿和多有子嗣的第一重点。
寡欲的原则是不要总动情，因为情动肾动，人要总动情的话，肾阳就跟着动，肾阳一动精就动，而精老动的话，就会出现不足的状况，造成难以怀孕。
怎样做才叫寡欲呢？古语说：“圣人之用心如镜。”这便是对寡欲的一种形象描述。打个比方，我是一面镜子，你到我面前来，你笑我也笑，你哭我也哭。但是，当你走开了，镜子里就什么都没有了。这就是修行的最高境界——喜怒不留。不能说你哭了，我也哭了，但你都走了，镜子里的“我”还在那里哗哗哗地流眼泪。
能达到这样大境界的人，可以说百毒不侵了。我们常把老子和庄子放在一起统称为“老庄”，其实这两个人是不同的。老子是真无情，把世间万事都看透了，最后什么都不留。庄子则是有大情，情太浓，情到浓时便是空。在生活中，我们应该多向老子学习，学习圣人之用心如镜。
（2）节劳
节劳的这个“劳”字，不仅仅指房事，还包括目劳、耳劳和心劳。
目劳耗神。古人讲：“五脏六腑之精气，皆聚于目。”人的眼睛汇聚了五脏六腑的精气，所以眼睛对人太重要了。但我们现代人用眼过度，尤其是电脑，一盯盯一天，可以说电脑已成为夺人精气的一个大恶魔。有的人玩电脑游戏玩久了以后，不仅身体会垮掉，甚至还会发疯，其实就是因为五脏六腑的精气都从眼睛耗散出去了。
耳劳耗肾精。耳劳就是指人老爱听那些没用的事儿。今天谁跟你叨唠了点事儿，你听了；明天谁又跟你叨唠了点事儿，你又听了。然后你就会瞎操心，这样就会耗费肾精。
心劳耗心气。现代社会，不论是学生还是职场的白领，竞争都异常激烈，我们经常挂在嘴边的一个词就是——“心累”。其实长寿老人的长寿秘诀除了遗传、饮食起居、水土等因素，他们还有一个共同特点，特别会装聋作哑。你夸我，我就高兴；你羞辱我，说我老糊涂了，我全当听不见。这样的人能及时地把不阳光的阴暗面从生活当中宣泄掉，活得很开心。其实这也是在积福报，古人说第一福报为长寿。所以，节心劳可以养精，可以长寿。
房事、目劳、耳劳、心劳，这些都耗精耗血，那么精和血是什么关系呢？