误区一：丰乳不注意方法
据现在的临床统计，目前的乳腺病发病率呈上升趋势，女性的健康受到严重的威胁。这其中的原因，有很多是由丰乳而造成的。所以，许多医生提示，要注意丰乳的方法，千万不可盲目。
那如何让乳房既健康又丰满呢？首先要检查乳房是否患有乳腺病，这点不可大意，看看平时有无疼痛或有无包块，要经常进行自我检查，如果真的有异常情况要马上去医院接受检查，在排除了患有乳腺病的可能后，才能把丰乳提到日程上来。
但是，要使乳房挺拔丰满也不可以太心急，现在还没有什么药物可以有立竿见影的效果，因而不要使用那些含激素类的用品，那样会适得其反。
如果你现在已是成年人，在过去的十几年或是二十几年中乳房都没有发育好，现在不管用什么样的丰乳产品，也不可能在很短的时间内使乳房丰满起来，这样的女性要使乳房丰满的方法更是要循序渐进。平时要保持挺胸的正确姿势，另外还要多做扩胸运动，早晚按摩乳房各一次——要采用正确的按摩方法。还有睡觉时不要带束胸，可以用远红外线的乳垫，它可以在您休息的时候疏通经络，活化细胞，这样不仅可以预防乳腺疾病，对丰乳也有一定的作用。
【专家提示】健康的丰胸才是可取的，否则将适得其反。
误区二：不注意日常生活细节
很多女性为了丰胸，会不断的尝试很多方法，其实很多女性胸部扁小的原因，都是因为不注意内衣的挑选造成的。其实，选穿合适的乳罩是丰胸的第一步，因为太小的乳罩会影响乳房的发育，过大的乳罩也有可能导致乳房下垂。随着乳房的逐渐丰满，女性的乳房大小有可能会发生变化。因此，不能只是凭感觉选购乳罩，应该随时测量乳房的尺寸来调整尺码。但最好不要过分迷信尺码，所以每次在购买乳罩时都应试过之后再买。在丰胸期间，最好选择能够调整的乳罩，选择背带宽一些，后背带有3～4个后扣的为宜。
在穿乳罩时，也不是随便穿上就行了，应当用正确的方法穿着乳罩。身体前屈扣好后扣，调整肩带，然后将周围的脂肪都推进罩杯里，这样能避免乳房脂肪外移，使乳房变得挺拔、健美。
有些女性盲目的减肥，减肥时不吃肉，不吃油，只吃蔬菜，导致蛋白质摄取不足，即使这种减肥方法能使你体重降下来，但是长期这样，往往是还没瘦下来，你的胸部就先“缩水”了。因而应该吃一些富含蛋白质和脂肪的食品，这样才能使扁平的乳房丰满坚挺起来。
运动伤害也是造成胸部下垂的元凶之一，恰当的运动对乳房的健美有一定帮助，但是不正当的运动，或是在运动时错误地穿戴乳罩也有可能伤害到乳房。有可能使胸部曲线走样，导致胸部下垂，所以在运动时应该注意保护乳房，以避免胸部下垂。
错误的按摩也是造成女性胸部扁小的元凶之一，一些女性想丰满胸部，就盲目的自行按摩。自己不知道穴位，也不懂得正确的手法，这样很有可能会使胸部越丰越小。正确的按摩应该是在胸部向上划圈，并且适当的配合一些按摩霜或是橄榄油。
月经不调，也会使你的胸部松垮下垂，所以月经不调的女性应该调理好身体，然后再进行丰胸。并且想丰胸的女性应该先调理好身体，毕竟就算不丰胸也应该调理好月经，只有正确的调理，才能达到丰胸的效果。
【专家提示】了解丰胸的细节，才能更好地进行丰胸。
误区三：认为丰胸时间越短越好
专家指出，大多数人都会认为丰胸的时间越短越好，这其实是一个非常错误的概念。谁都希望丰胸见效快，但一定要从实际出发，人们的胸部在一个很短的时间内达到增大而且又不回缩，这种效果很难实现。 如果真想达到乳房增大又不回缩的效果，就一定要采用科学的方法。
一部分错过了发育期的女性想要使自己的乳房再发育出来，就必须要卵巢功能更加完善，同时还要有一个健康的敏感胸部。
瑜伽、游泳、按摩、运动和食补都是符合女性乳房发育的有效的丰胸方法，这些方法都契合了女性胸部的自然生理特性，可以加速血液循环激发自身的敏感性，提高女性内分泌功能，使卵巢分泌大量雌激素和孕激素从而促进乳腺小叶和腺泡的发育，使乳房增大、紧实、坚挺，同时还可以调整脏腑功能，使阴阳平衡，气血、经络通畅。但是这些丰胸方法不是短期就能有较好成效的，寄希望于短期实现丰胸，是对丰胸认识的一种错误观点。
【专家提示】要想丰胸效果更佳就要做好长期丰胸的准备，持之以恒才能看到丰胸的效果。
误区四：常使用激素药品
丰满的乳房是女性健美的重要标志之一，女性的健美形象，多数取决于健美的乳房，以及乳房耸起所形成的外部曲线美。很多女性缺乏乳房保护知识，对乳房没有科学地加以养护，为了丰胸，过分的刺激、伤害乳房，并且造成严重后果。因此，我们要注意乳房养护过程中的禁忌：
（1）对于含有激素类药物，应该忌用。青春期女性乳房处在生长发育的时期，卵巢本身分泌的雌激素量就很多了，如果再选用含有雌激素的药品，虽然能够有效地促使乳房发育，却同时使乳房中潜伏了一些不利的因素。如果女性体内雌激素水平过高，使乳腺、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性大大增加。
日常的丰胸药品中，常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、已烯雌酚等，如果滥用这些药品，很可能引起恶心、呕吐、厌食等症状，还可能会导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱等。
（2）健美乳房不要长期使用“丰乳膏”。市场上的丰乳膏一般都含有较多的雌性激素，涂在皮肤上会被皮肤吸收，会促使乳房丰满、增大。丰乳膏如果短期使用还没有大的弊病，但如果长时间使用，则会带来很多不良后果，如月经不调，色素沉着，产生皮肤萎缩变薄，使肝脏酶系统紊乱，减少胆汁酸合成，并且容易形成胆固醇结石。所以要慎用丰乳膏，特别是不要长期使用。
【专家提示】不要过分的相信丰胸产品，对含有激素类的药物不要使用，不要长期的使用“丰乳膏”。
误区五：过分相信药物丰胸
一些爱美心切却天生平胸的女性，就常常会因为自己的乳房不丰满、不挺拔而烦恼，接着就总是想方设法地弥补这一“先天不足”。于是，一些美容院便会投其所好，“借药丰乳”等标语也应运而生了。而其所谓丰乳之“药”，实际上不过是雌激素罢了，如己烯雌酚等。人体如果大量滥用这种雌激素，将会潜藏着许多健康的隐患，有时会酿成严重后果，甚至危及人的生命。
就拿最常见的雌激素己烯雌酚来说，它只是一种人工合成的作用力颇强的雌激素，自问世以来，其作用主要是用于治疗那些卵巢功能不全、功能性子宫出血或是绝经综合征。但由于服用后会存在一定的副作用，所以患有肝、肾疾病者慎用，孕妇、有乳腺癌症病史或乳腺癌症家族史者禁用，即使是在医生的指导下，要用它激发乳房的发育，也仅仅限定于卵巢功能已衰竭或功能低下者或无月经来潮的妇女，即便是这样仍需冒较大的风险。
人体如果久用己烯雌酚，到底存在哪些危害呢？
（1）会引起子宫内膜的过度增生，还会导致月经量的增多。
（2）能损害肝脏和肾脏，引起呼吸或尿道等病症。
（3）如果孕妇在怀孕期间服用，更可造成胎儿的畸形，甚至引起脑积水，脑脊膜膨出等状况。
（4）可引发哮喘病。
（5）既促使胆汁中的胆固醇饱和而形成结石，就是常说的胆结石，又诱发胰腺炎和血栓栓塞性等疾病。可见不管是正常人或还是孕妇服用激素后都会引发病症。
美国的专家曾对300多名不孕症患者进行了调查，导致她们不孕的原因主要是子宫发育不全、宫腔内狭窄、双侧的输卵管积水等等，这些是先天导致的因素。但是其中还有相当一部分人同时患有乳腺癌、阴道癌、子宫内膜癌等死亡率很高的病症。经过研究发现，她们的母亲在产前均曾用过己烯雌酚进行“保胎”，从而埋下祸根。
其实，除了少数确定为乳房发育不良或患有某些疾病的患者需要去医院诊治外，一般的女性只要平时多吃富含动物蛋白和适量脂肪的食物，并且坚持不懈地做胸部锻炼，就能促使乳房发育得丰满挺拔了，从而实现“自然美”。如果是因为遗传、体型等原因，从而不能达到理想的“高”度时，不妨借助乳罩的“神奇”功能，同样也能增加女性的曲线美。
总之，身材好很重要，但要记住健康永远是第一位。
【专家提示】在选择丰胸产品时应该慎重的选择和使用。