每个人身上都会背负着很多压力，有就业的压力，有生存的压力，总之来自各方面的压力都会困扰着一个人。有了这些压力自然就会感觉内心沉重，对生活总是抱有消极的态度。其实，有时候，我们面临的很多压力都是自己给自己造就的。很多人都没有一颗夸大的心，优势互一点点的小状况都会把它看成莫大的困难，这样心理承受能力自然而然的就减弱了。
就像我们平时走路的时候，背上背的包袱如果多了就会走路缓慢，从而产生疲惫的心情，但是，如果我们面对劫匪的时候，他们想抢你的东西你肯定比任何人跑的都快，因为你把精力都放在了这上面，而没去想背上有多少包袱，你就是想保住它，所以才有动力去跑。这些包袱有时候真的不是很重，只是我们太看重它所以就会感觉到它的压力。这种压力都是自己给自己找的，如果我们能克服这种心理障碍你也许就不会感觉到有压力。
我们活一辈子，必须要逼自己一把，如果你不逼自己一把，你永远不会知道自己有多大的能力。生命在于拼搏，只有敢于和生活做挑战的人才有可能成就一番伟业。我们都很羡慕那些功成名就的人，可是有多少人能够有他们的心态？他们能够承受住生活给予的任何困难，你有吗？他们能够放平心态去释放所有的压力，你有吗？他们有持之以恒，勇于挑战的精神，你有吗？所以，很多人只能做平凡人，他们身上背负了太多的压力，如果不学会释放这些压力，就会一辈子挺不起腰杆！
每个人都有潜力，只是我们不懂得去开发。只要自己能学会开发自己，学会释放背负的压力，那么你的生活必将是一片美好！
把恐惧彻底抛弃，困难就会投降古时候有个叫张达魁的人，身染绝症，不思饮食。他的好朋友许刚听说后，就买了两瓶沧州清烧和几只螃蟹去看他。
一进门，许刚就明知故问：
“张兄为何如此悲伤？”
张达魁长叹一声，唉：
“我这病撑不了几天了！”
许刚：
“不至于吧？”
张达魁：
“我自己的身子我清楚。气数已尽矣！”说完又是一声长叹。
没想到许刚突然笑了起来，说：
“难过也是死，高兴也是死，都要死了，为什么还要自己折磨自己？来来来，兄弟买了两瓶好酒，陪你开怀痛饮，醉归黄泉，岂不快哉？”
张达魁一想也是，喝吧！二人推杯换盏，喝了一瓶半，都醉得一踏糊涂。
突然，张达魁听到门外有铁链丁当之声。不一会儿，牛头马面出现在眼前，不由分说就用链锁住他的脖子，抡着大棒子要他动身去阴曹地府。
张达魁心说，完了！但他转念又一想，许刚兄弟说得对，要死也得做个快活鬼！于是把桌子上的半瓶清烧揣于怀内。不一会儿阎王殿即到，阎王抽抽鼻子，问：
“你怀里揣的是什么？”
张达魁赶紧说：
“是我们那儿的特产沧州清烧，大人不妨尝尝！”
阎王点点头，一旁的小鬼赶紧把酒递过去。阎王就是瓶子喝了两口，非常满意，问：
“你是何人？”
张达魁说：
“我家住东村，姓张名达魁。”
阎王又喝了一口，翻开生死薄看了看说：
“西村也有个叫章达魁的，上立下早的那个章，你认识他吗？”
张达魁：
“认识认识，他是个秀才。”
阎王把最后一口酒喝完，擦擦嘴，吩咐黑白无常说：
“二位再辛苦一下，用这个弓长张去换那个立早章来！”
张达魁大喜，赶紧跪在地上谢恩。不一会儿，即随黑白无常回到东村。忽然间一声鸡叫，张达魁发现自己原来是在做梦。但又过了一会儿，就听到西村传来哭声，有家人说：
“西村的那个章达魁，昨天还好好的呢，今天凌晨就死了！”
“千古艰难唯一死”，不过，正如故事中笑对生死的的张达魁最终起死回生一样，冥冥之中既有不可回避的宿命，也不乏峰回路转的转机。当我们遇到重大的艰难险阻时，也应该想一想，会有什么样的困难难得过死呢？从忧虑中解脱出来，奇迹就会发生。把恐惧彻底抛弃，困难就会投降。笑对人生坎坷，把每一天都当做一生快快乐乐地过，你就会健康长寿。快乐是一天，不快乐也是一天，何必跟自己过不去呢？
笑面人生，是一种生活的智慧。无论你面临怎样的困难或是不顺，只有有一颗豁达的心，抛开恐惧，开开心心的过好每一分钟，那么你的生活也将是多姿多彩的。人生没有多少日子值得我们浪费，时间如白驹过隙稍纵即逝，我们为什么要带着一副哭丧脸生活呢，既然开心也是一天，不开心也是一天，我们何不开开心心的过好每一天呢，这样既能愉悦心情，又能让身边的朋友得到乐趣。
我们可能听过这么一个故事，从前有一个老太太大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草鞋的。每当下雨天老太太就担心小儿子的草鞋卖不出去，每当晴天的时候老太太又担心大儿子的雨伞卖不出去，所以，她每天都生活在烦恼当中。有一天一个老朋友告诉她，你为什么不能换位考虑一下呢，晴天的时候可以想象小儿子的草鞋可以卖出去，下雨天的时候可以想象大儿子的雨伞可以卖出去，这样不就可以天天开心了吗？其实，这个故事就是告诉我们，生活其实到处充满着快乐，只要我们能够放平心态，笑看生活中的每一件事情。纵使再大的困难，再多的考验，只要你有一颗乐观的心态，就可以应对所有的挑战。
其实困难也会被乐观的心态打倒的，每一件事物都是阴阳协调的，你强另一个物体就会弱，你弱，另一个东西就会强。我们只有时常保持一颗强大乐观的心态，生活也将没有困难可言。笑着活下去，是每一个人都需要具备的一种心态。唯有开开心心的，你才有勇气和精力去生活，你所做的每一件事情也都将有所收获！
笑对人生，人生也将处处是欢笑。心态好的人总会被成功所垂临！
做人要懂得“见好就收”
一个禅师在一家店铺中看到一尊精美的青铜佛像，心说若能将其带回寺里，开启佛光，济世供奉，真乃一件幸事，但店铺老板看透了禅师的心思，当即狮子大张口，要价5000钱，分文不能少。
禅师回到寺里，与众弟子谈起此事，有弟子问，那您打算以多少钱买下它？
禅师说：
“500钱足矣！”
众弟子不禁怀疑：
“那怎么可能？”
禅师说：
“只管按我的呀咐去做就行了。”
第二天，禅师派大弟子下山去店铺中和老板砍价，大弟子咬定4500钱，未果回山。
第三天，禅师又派二弟子下山去和老板砍价，二弟子咬定4000钱不放，亦未果回山。
……就这样，直到最后一个弟子下山时，所给出的价钱已经低到了200钱。眼见着一个个买主离去，尤其是一个比一个出价低，老板很是着急，每一天他都后悔不如以前一天的价格卖掉佛像。这天，他在心里说，今天若是再有人来，无论给多少钱我也要立即出手。
不一会儿，禅师亲自来了，说要出500钱买下佛像，老板高兴得不得了——竟然反弹到了500钱！当即出手，高兴之余另赠佛龛一个。
禅师却谢绝了，说：“欲望无边，凡事有度，一切适可而止啊！善哉，善哉……”
佛教讲“法不孤起，仗境方生。道不虚起，遇缘则应”，因为“缘起”，因此人生有无限的机会、无限的力量、无限的潜能、无限的意义。可以说，人生就是一个“无限”。但是，我们也不能因为无限就毫无顾忌，妄肆而为。所谓人无日好，花无百日红，缘起之日也即缘灭之始，做人要懂得“见好就收”，得意时莫忘回头，着手处当留余步。否则终不免纵欲成灾，乐极生悲。
每一个人的欲望都是无止境的，如果我们不懂得收敛，那么一定会遭到不良的后果。温饱思淫欲，一个人过于沉迷于世间的欲望，贪婪成性，不懂得收敛，终究会酿成悔恨。我们做人，一定要学会知足，知足者才能常乐。我们要学会“见好就收”，如果不能克制自己的欲望，这个人注定得不到快乐的。
生活中有很多人会遭遇烦恼，他们总是闲自己的钱少，闲自己的权低，闲自己的生活不够有滋味，其实，这样的人即使你给他一个好的生活他也不知道享受，他们总是会被那些世间的欲望所迷惑，追求一直没有尽头。我们常常听听别人说，一个人要学会满足，只有学会满足你才能在现有的环境中找到一份属于自己的天地。这样，慢慢努力，脚踏实地，才会使生活充满希望！
快乐到极致就会悲伤，幸福到极点也会痛苦。每一件东西都有它的极限，就像我们拉的橡皮筋，你如果一味的拉它，就可能使它断裂。
如果让它缓一股劲，它才能持续的保持弹性。一个人如果也是对一个东西穷追不舍，就可能造成它的损伤。当我们向朋友借钱时要适度才好，他借给你多少就要多少，不要再去要求借多，向别人推销时，别人卖多少就是多少，不要再去强行的推给别人，只有这样你才可以有回旋的余地，否则就是不给自己留后路，有时候就把自己逼上了绝路。
走在路上的每一个人都需要一个跑道，跑的人多了不免会有占领跑道的意识。如果不能见好就收无休止的去占取别人的领域，那么势必你会走上一条绝路，走到半途就有可能被别人踢出局。所以，我们在生活中要保持一颗知足常乐的心，见好就收！
退步原来是向前
传说宋代无德禅师主持龙虎寺禅院期间，学僧们在寺前的围墙上描绘了一幅龙争虎斗图，图中龙在云端，盘旋将下，虎踞山头，作势欲扑。画刚作完，适遇无德禅师从外面归来，学僧们就请禅师评鉴一下。
无德看后说道：
“龙和虎的外形画得不错，但龙与虎的特性你们知道多少？龙在攻击之前，头必须向后退缩；虎要上扑时，头必然向下压低。龙颈向后的屈度愈大，虎头愈是贴近地面，他们也就能冲得更快、跳得更高。”
学僧们说：
“老师真是一语道破，怪不得我们总觉得这幅画动态不足。”
无德藉机说教道：
“为人处事，参禅修道的道理也一样，退一步才能冲得更远，谦卑的才能爬得更高。”
学僧们又不明白了：
“老师，退步的人怎能向前？谦卑的人又如何更高？”
无德随口说出一偈：
“手把青秧插满田，低头便见水中天。身心清净方为道，退步原来是向前。”
众学僧顿时大悟。
也有典籍认为，这首诗偈出自五代后梁高僧契此之口，契此即俗称的“布袋和尚”。但不论它究竟是谁作的，禅意却是没有争议的：纵观大千世界，凡是获得成功的人物，或是办得成功的事情，都是进退得当、高低适时的结果。那些只知道前进而不知道退缩的人，那些只晓得昂首而不晓得低头的人，往往都会在为人和处事上败得很惨！这是一条让无数英雄扼腕的定律——不知进退、不知高低，只能归于失败。处在浮躁纷争的时代，只有持一颗平常心，学会讲点退步，讲点妥协，才能在低中求高，退中求进！
人生就像一场战争，有人输有人赢。赢的人自然能昂步扩胸的去显耀，总是会以仗势欺人的态度去对待那些失败者，最后这些成功的人也会走到失败者的行列，为什么呢？其实就是因为他们不会去后退，只知道前进，终会走上绝路。
生活是一把双刃剑，他能给你美好的物质享受，但同时会给你一个很差的精神享受。我们要学会对待生活，无论成功与否，我们都要保持一颗乐观的心，在物质上和精神上走做一个含蓄的人。有时候，退一步给别人一条生路，自己也会得到回报。他们会感恩你，懂得回报你，哪怕有一天你露宿街头，他们很可能会记得你的一饭之恩，对你尊敬有加。成功的人之所以成功是因为他们经常留后路给对手，自己退一步，有可能少一个敌人，多一个朋友，这样对自己的生活或事业是一个莫大的帮助。
有一句名言叫“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，小麦学会低头，才有了丰满的果实，小鸟学会低头才会发现脚下的食物，人学会低头，才会达到高山之巅。有时候，学会低头，学会退步，都是为了更好的前进。我们每个人如果只知道前进，不知道后退，那么他的生活也将没有退路，当有一天他遭遇困难的时候别人也不会给他退路。
不是每一种前进都叫做奋斗，也不是每一种后退都叫做懦弱。我们唯有保持一颗辩证的心态，适时学会后退，你才有可能飞得更高，跳的更远。生活在这个世界上的人总会有起起伏伏，你在高峰的时候让别人一步，日后别人肯定也会给你低谷的时候让你一步，否则，你将面临四面楚歌的境况。所以，人生要学会退步，你才可能前进！