有些准妈妈下腹两侧经常会有抽痛的感觉，尤其在早晚上下床之际，总会感到一阵抽痛，这种抽痛一般是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感，并不会对怀孕过程造成危险。
危险状况。
如果下腹感觉到规则的收缩痛，就要怀疑是不是由于子宫收缩引起的，应该尽快到医院就诊，检查是否出现早产。如果的确属于早产前兆，应在子宫口尚未打开前赶快到医院就诊，只要找出早产的原因，还是可以顺利安胎的。
如果延误了就诊时机，等到子宫口已开了3厘米以上，想安胎就很难了。
怀孕第九个月（33~36周）
小宝宝的成长
胎儿的身长为47~48厘米，体重2400~2700克。可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚的。脸、胸、腹、手、足等处的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈粉红色，皱纹消失，指甲也长至指尖处。男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发育，也就是说，生殖器几乎已完备。
到这时，胎儿肺和胃也都很发达。已具备呼吸能力，婴儿喝进羊水，能分泌少量的消化液。尿也排泻在羊水中。因此，婴儿若在这个时期娩出，有在暖箱中生长的能力。
孕妈妈身体变化
该月末，孕妇子宫底高30~32厘米，上升到心脏和胃，引起心跳、气喘，或者感觉胃胀，没有食欲。分泌物更加增多，排尿次数也更加频繁，而且排尿后仍会有尿意。
孕妇体重持续增加，全身倦怠，腰腿容易疲劳，阴道和子宫下部逐渐变软，白带增多，乳头有时泌出稀薄的乳汁。
怀孕九月的注意事项
母体的体力大减，是越发容易疲劳的时期。为了储备体力准备生产，因此应该有充分的睡眠与休养。
做完家务事后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。此时不可随意刺激子宫，且因有早产的可能性，最好能停止性生活。
由于胃部受压，一次吃不了太多的东西，可分几次吃，每次少吃些，由于分泌物增多，外阴部容易污染，因此每天要清洗，内裤要勤换，注意经常保持清洁。
除此之外，有腿肿、头痛、恶心等症状时，要尽早接受医生的检查。
孕妈妈九月指南
在这个时期应开始准备分娩、住院等临产工作。这样即使在预产期以前有临产预感，也不至于惊慌。孕妇要和丈夫及家人好好商量一下诸如宫缩突然到来时的事情、住院期间家庭内的事情等，都提前商定好该怎么办。
想回娘家待产的孕妇，最好此刻就开始动身，应选择震动性不大的交通工具。最好到预定生产的医院作一次检查，不要忘了携带以往的检查记录。应仔细检查生产所需的用品，避免遗漏任何物品。
营养搭配要求
由于胎儿在腹内的占位，孕妇胃部的压迫感更加强烈，再加上胎儿的重量，孕妇会备感疲惫，胃口大减。因此在饮食上应以少食多餐、清淡营养为原则。由于胎儿最后发育的需要，这一时期内，孕妇的营养应以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素（如维生素E、维生素B类）为主，同时应进食含植物纤维素较多的蔬菜和水果，以缓解便秘和痔疮。
营养食谱
早餐。
主食：各种米粥2小碗，豆沙包1~2个（量约100克）。
副食：各种清淡拌菜1盘，鸡蛋1个，酱牛肉100克。餐后水果以开胃为首选，如桃、梨子等。
午餐。
主食：米饭1小碗，或馒头2个（量均约150克）。
副食：粉丝煨牛肉丝（牛肉150克、粉丝150克），蒜苔烧肉（瘦肉50克、蒜苔150克），骨汤类的汤羹2小碗。餐后水果香蕉2个。
晚餐。
主食：白米饭2小碗，或挂面1碗（量约150克）。
副食：虾子豆腐（豆腐100克、瘦肉50克、虾子20克、青蒜50克），豌豆苗炒肉（瘦肉50克、虾仁25克、豌豆苗150克），豆腐草鱼汤2小碗。餐后水果可根据自己的口味选择。
注：在此基础上，中间可适当加餐。
重视胎儿出生前检查
有以下情况之一的孕妇应到医院作胎儿检查，以便早期发现胎儿疾患，及时采取相应措施。
高龄孕妇。
35岁以上的孕妇卵巢排出的卵子可能老化，甚至异常，其胎儿先天性畸形、先天性痴呆发生率较高，应作胎儿出生前检查。
生过畸形胎儿的孕妇。
特别是生过无脑儿、脊柱裂胎儿的孕妇，再生同样病胎的可能性为5%~10%，所以—定要作胎儿出生前检查。
生过患新生儿溶血症胎儿的妇女。
如果再次妊娠，胎儿的病情会更重，所以一定要作胎儿出生前检查。
多次流产或死胎的孕妇。
若父母一方有染色体异常，应对胎儿进行出生前检查。
家族中有痛风症、蚕豆病、苯丙酮尿症者，母亲再次怀孕患同样病的可能性为25%，所以要作胎儿出生前检查。
怀孕早期，孕妇腹部接受过X光检查，胎儿发生畸形的可能性较大，应对胎儿进行检查。
近亲结婚者易发生各种遗传性疾病，要对胎儿进行出生前检查。
孕期服用过致畸药物或受病毒感染的孕妇，胎儿畸形发生率高，应作检查。
出现上述情况的孕妇应定期作产前检查，以便给胎儿检查提供依据。通过羊膜囊穿刺术、胎血化验、超声波检查等技术可早期发现胎儿疾患。检查的时间在妊娠第14~20周之间较好。
怀孕第十个月（37~40周）
小宝宝的成长
这阶段胎儿身长50~51厘米，体重2900~3400克。皮下脂肪继续增厚，体形圆润。皮肤没有皱纹，呈淡红色。骨骼结实，头盖骨变硬，指甲也长到超出手指尖，头发长出2~3厘米，细毛几乎看不见了，内脏、肌肉、神经等都非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。胎儿的身长约为头的4倍，正常情况下头部嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。
还有，胎儿的头部，已进入了母体的骨盆之中，身体的位置稍有下降，胎动比以前更加频繁。
孕妈妈身体变化
孕妇子宫底高30~35厘米。由于胎儿下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，胃和心脏的压迫感减轻，但因为下降的子宫压迫膀胱，尿频更为明显，而且阴道分泌物也增多起来。由于肚皮胀得鼓鼓的，肚脐眼也消失了，成了平平的一片。
胎儿压迫胃的程度渐小，胃舒服了，食欲也增加了。而且，常感到肚子发胀，子宫出现收缩的情况。这种情况如果每日反复出现数次，就是临产的前兆。子宫收缩时，把手放在肚子上，会感到肚子发硬。
怀孕十月注意事项
因此时随时有可能破水、阵痛而生产，应该避免独自外出或出远门，最好留在家中。适当的运动不可缺少，但不可过度，以免消耗太多的精力而妨碍生产，营养、睡眠和休养也必须充足。
尽可能每天洗澡，清洁身体。淋浴或只擦擦身体也可以。特别要注意外阴部的清洁，头发也要整理好，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等生产征兆，就不能再行洗浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
此外，要严禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早产。
孕妈妈十月指南
此时要尽量抛开不安与担心，应该以轻松的心情迎接宝宝的降临。为防止胎儿发生异常情况，必须每周进行一次定检，检查准备事项是否还有遗漏之处，譬如与家人的联络方法、前往医院的交通工具等是否安排就绪，以便随时到医院生产。此外，还需了解生产开始的各种症候以及住院、分娩和产褥期的相关知识。
营养搭配要求
由于临产期越来越近，胎儿进入母体的骨盆中，孕妇上腹部的挤压感明显减轻。由于胃感到比以前舒适了，因此食欲将比以前增加。这一时期，孕妇为了保证生产时的体力，饮食除注意增加营养外，仍要以富含纤维素多的蔬菜、水果为主，同时保证摄取足量的蛋白质、糖，以及钠、钾、钙、铁和磷等营养元素。
此外，孕妇每天要保证充足的水分，富含各种矿物质的汤水也是必不可少的。
营养食谱
早餐。
主食：牛奶250克，奶油包2个（约150克）。
副食：各种新鲜炝菜，鸡蛋1个，肉类50克。餐后水果香蕉2个或苹果1个。
午餐。
主食：米饭2小碗，或小花卷2个（量约150克）。
副食：炒三丁（鲜笋200克、胡萝卜100克、鸡肉100克），番茄里脊片（番茄酱100克、瘦猪肉100克），羊肉丸子白菜汤2小碗。餐后水果葡萄约200克。
晚餐。
主食：米饭2小碗，或馒头2~3个（约面粉50克）。
副食：香菇西蓝花（西蓝花250克），红焖牛肉土豆（牛肉250克、土豆200克），菠菜豆腐排骨汤2小碗，餐后水果品种可根据自己的口味选择。
到产房看看
生孩子前如果对你所要待的产房环境有所了解，你就不会那么紧张了。
产床。
产床上设有利于产妇分娩的支架，有些部位可以抬高或降低，床尾可去掉。
胎儿监测仪。
可时刻记录下宫缩和胎儿心跳，通过这种仪器可以了解胎儿情况。
保温箱。
因新生儿的热量易于丧失，为防止体温降低，有时将其放入保温箱内。
吸氧设备。
宫缩时胎儿的血液和氧气供应都会受到影响，吸氧会使产妇的氧气储备增加，增加对宫缩的耐受能力，对产妇和胎儿都有好处。
吸引器。
胎儿在母体内处于羊水包围之中，口腔和肺内有一定量的羊水存在，新生儿受到产道的挤压，羊水被挤压出去，可减少肺部疾患的发生。少数新生儿口腔内仍有羊水，甚至还会有胎粪，就需要用吸引器吸出，它是产房必备的设备之一。