四、病人保持第三个手法的位置，将健康一侧的手臂伸直过头靠墙，由家属用手抓住病人患肢的肘关节部，顺势用力朝墙壁推压，如此反复做十多次。
（第二节） 后 背
背部刮痧为何能治病
在炎热的环境中工作，或在闷热不通风的房内生活，或夜晚贪凉受寒等，都有可能出现恶心呕吐、头昏眼花、发热又不出汗、腹痛腹泻等症状。民间将这种情况称为“发痧”，相似于我们现在常说的“中暑”或“急性肠胃炎”。
中医上讲的“痧症”，是以症状表现来起的名字，非常形象。痧症，就是刮拭皮肤后很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且会存留较长的时间。痧症主要的症状就是“胀”，也就是痧症常有头昏脑涨、胸部闷胀、腹部痛胀、全身酸胀等症状。
采用刮痧疗法来治疗痧症，效果非常不错。你知道民间怎样进行刮痧的吗？就是拿一只汤匙蘸点油，让病人脱去上衣，光着上身，在背脊正中和旁边一寸半左右，由上向下刮，不要来回刮，直到皮肤有点状出血时为止。由于这种方法省钱、省时、有效，因此在就医不便的广大农村山区十分流行。
这种神奇的疗法起源于旧石器时代，当时人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是刮痧疗法的雏形。
传统的刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、铜钱等不易损伤皮肤的器具，蘸食用油、酒、清水或油脂，在人体皮肤表面进行由上而下、由内向外的反复刮拭。
现代的刮痧疗法，是用特制的刮痧仪或水牛角刮痧板和具有清热解毒、活血止痛作用的润滑剂，在古人刮痧基础上治疗疾病的一种外治方法。
为什么刮痧可治病？那还得从刮痧的部位说起。刮痧的主要部位是背部正中和旁边一寸半左右位置，背部正中是督脉经过的地方，正中旁边一寸半左右的地方正好是足太阳膀胱经经过的地方。发痧这种病首先侵犯的是太阳经，督脉掌握我们身体上所有的阳经，刮痧能振奋督脉和足太阳膀胱经，让它们能奋起抗邪，将毒邪驱出体外，因此能治病。
毒邪侵犯人体，会阻塞人体的脉络，使气血流通不畅。这些毒邪越深，郁积得越厉害，那么它就越剧烈，对于这种情况，就必须采取急救的措施，中医就是采用刮痧放血的办法来治疗。在皮肤经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，痧毒就会随着这些出血点排出体外，从而达到治愈的目的。
刮痧后皮肤表面出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。出痧，意味着“给邪以出路”，也就是让病邪从我们身体表面的皮肤出来。这有点像现在的外科手术，做手术的目的就是把体内那些有害的东西清除掉，只要体内这些有害的东西拿走了，病不就好了吗？
从现代医学来说，刮痧对皮肤内所分布的神经末梢是一种良性的刺激，通过神经的传导，能增强人体的防御机能。刮痧时可能刮破一些毛细血管，使一部分血液渗到组织中去，然后再自行吸收，这样能增加人体对疾病的抵抗能力，从而达到治病的目的。
需要注意的是，如果刮痧时消毒不严格，尤其刮破一些毛细血管时，应当谨防发生感染。所以，刮痧后最好用手蘸盐水轻拍刮处，一来可以预防感染，二来能增加疗效。
从生疮忌口说起
相传，明太祖朱元璋做了皇帝后大杀功臣。那个时候恰好徐达元帅得了“发背”，有人说得了这种病最忌吃荤，于是朱元璋就命太监送去一只肥鹅。
圣旨赐鹅，必须当场吃掉。徐达明知朱元璋是害他，但“君要臣死，臣不得不死”，他只得把鹅当砒霜一样吃下去。不久，徐达因“发背”走散而毙命。也许徐达不吃肥鹅也会死亡，但从这个故事中可以看到古人对生疮忌口重要性有一定的认识。
“发背”，又称背痈，就是发生于脊背部正中的肌肉间的急性化脓性疾病，属于中医学中的有头疽，相当于西医的痈。刚发病时，皮肤上有粟粒样脓头，并伴有局部发热、红肿、疼痛，迅速向深部及周围扩散，脓头相继增多，溃烂后像莲蓬、蜂窝。
为什么生“发背”要忌口呢？中医认为，凡是平时吃辛辣肥腻食物过多的人容易生疮，那些已经生疮的人当然更不能再吃这些“火上加油”的食品了。所以，中医要求生疮的人忌口，主要是指鸡、鸭、鹅、鱼、肉、蟹等荤性发物以及姜、辣、酒等。
当然，任何事情都不是绝对的。如果生疮有很长一段时间了，可疮口就是长不好，人也被折磨得虚弱不堪，气血大伤，此时就不能再强调忌口，相反需要增加营养，需要多吃鸡、鸭、虾之类，结合补药来恢复人体正气，促进新肉生长，使疮口早日愈合。
由于“医食同源”的关系，既然药物可以治病，食物同样也有这个作用，但用之不当也可加剧病情。因此，忌口不只是对生疮而言，凡对疾病不利的食物，同样应该少吃，或者不吃。例如虚寒怕冷的病人食用温热的姜、酒、胡椒等均会感到舒服，若吃生冷的瓜果、腌菜等寒凉性的食品，就会加重病情。相反，实热阳症的病人对姜、酒、胡椒等温热的食物则非所宜。这样就出现了忌口：阴症忌生冷，阳症忌温热。
有些忌口是中医学在长期治病过程中积累起来的经验。如油腻的食物最容易影响消化，因此消化不良、腹泻、痰多的人应忌油腻；水肿的病人忌盐；含地黄的方药忌食萝卜；有茯苓的忌食茶叶；有荆芥的忌河豚与无鳞鱼；服人参补气时忌吃萝卜等。
正如“医圣”张仲景所说的那样：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益，害则成疾。”这句名言不仅适用于中医，对于西医同样也适用。
例如，菠菜中的草酸能与钙形成草酸钙沉淀，所以，服钙片期间最好不吃菠菜；在服抗凝血药时，应该少吃动物肝脏及含维生素K较多的食物，因为它们是互相排斥的；氨基比林若与腌制食物同用，就有可能产生化学致癌物亚硝胺；阿司匹林酒后服，就容易发生胃出血等。所以，为了更好地治疗疾病，多掌握一些食疗所忌是大有裨益的。
说到服药，就再提一点有关于服中药后的调养与护理的问题。这是一个很值得我们关注的问题，因为服药后的调养与护理，不仅直接影响着药效，而且关系到病体的康复。
最常见的是，服用治疗感冒的发汗药后，应使身体微微出汗，不可大汗淋漓，也不能发汗不透；服泻药后，应注意饮食，不宜进生冷难消化的食物，以免影响脾胃的健康运行。其他尚有汗后避风，以及不过劳，戒房事，不动怒等，以防“劳复”、“食复”，或影响治疗效果。
腰背部的保健
天气变冷时，首先是后背感到凉飕飕的，自然少不了穿件背心以御寒；长时间劳动后，会感到腰背酸痛，捶打一下后背即觉轻松舒适；孩子消化不良，人们都愿意请中医大夫“捏捏脊”……这是一般生活常识，然而却说明了脊背与人体健康有很大关系。
脊背是经络气血运行的主要通路之一，因为在这个地方有两条大的经络。一条是沿脊柱自下而上，贯通整个脊背，连着肾和脑，这就是督脉。全身的阳经都归督脉管，它将头部、躯干和四肢的经络系在一起。正因为督脉有着这样的功能，所以许多武侠小说把督脉看得非常重要，只要打通了督脉，也就打通了全身的阳经，那样将会力大无穷。
另一条经络是膀胱经，它起始于目内眦，经过头顶后，沿着脊柱两旁往下走，经过臀部，到达下肢，最后止于足小趾外侧，是人体最长的一条经络。膀胱经在背部分布的穴位，有许多是与五脏六腑相关的。
这两条经络把人体上下、内外以及脏腑和四肢都联系起来，所以，当外界气候变化或内脏失常时，背部的经络穴位就会有所反应。我们穿背心、上衣，就是为了保护背部。
自古以来，历代医家不仅强调保护背部的重要性，还提出了捶背、搓背、捏脊等活动背部的保健方法。这些保健方法均能刺激背部这两条经络，并通过它们来振奋体内的阳气，促进气血的流通，协调和增强全身各部分的联系，从而达到健身防病的目的。
捶背
如果是自己捶背，可以坐在椅子上，两手握拳，从下向上沿脊轻轻捶打。捶打时，身体可稍稍向前倾，以便尽可能捶打到更高的部位，然后再从上往下捶打到腰骶部，这样才算一次完整的动作，可连续做5～10次。这种方法对高血压及心脏病病人很有益。
如果是让别人来捶背，坐着或躺着都行。要是坐着，身体也应稍向前倾；要想躺着，必须是俯卧位。捶打的方法和自己捶背是一样的，用力大小以捶击身体震而不痛为度。
搓背
如果是自己搓背，光着上半身，将湿润的毛巾搭在背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。经常搓背，可防治伤风感冒，治疗腰背酸痛。
如果是让别人替自己搓背，这时候应该取俯卧位，也是光着上半身，请别人用手掌沿着脊柱上下按搓，直到发热为止。注意用力不要过猛，以免搓伤皮肤。
顺便提一句，搓背时要多照顾一下腰。腰是人体的中间枢纽，其重要性毋庸置疑。女孩子腰受寒和腹部受寒一样严重，也会引发月经疾患和不育的问题。男人的性功能更是跟腰密切有关，所以更要护腰。没事的时候，可以把两手搓热后捂在腰眼上，非常有益。
现在的女孩子流行穿露脐装，把肚脐和腰都给露了出来。由于人的腹部属阴，需要藏起来，你偏偏不去藏，反把它给露出来；而且肚脐又是神厥穴所在地，这个地方不能用针扎的，治病只能用灸法，如果把肚脐和腰部都露着受寒，可想而知对人体的伤害会有多大。
捏脊
捏脊只能由别人代劳，自己俯卧在床上，光着上半身，请别人用双手的拇指和食指将脊柱中间的皮肤捏拿起来，自骶部开始，向上捻动皮肤，左右两手交替进行捻动，直至大椎。捏脊对身体内的脏腑很有好处，而且对调整血压也有一定作用。注意用力不宜过大，两手配合要协调，速度不宜过快。
如果小孩的脾胃不健壮，最好先不要吃药，因为小孩子的脾胃本来就弱，用药不慎很容易损伤了脾胃。治疗这种病可采用捏脊法。因为后背为阳，通过捏脊可以把后背梳理开，用阳来引发阴的运化能力，达到健脾胃的目的。