首先,准爸爸一道精心选定了受孕的最佳时机,并以其最佳状态参与了造就新生命的全部过程,奠定了胎教的基础;之后,他又在制造有益的胎教氛围、创造良好的胎教环境以及调节孕妇的胎教情绪等方面发挥了重要的作用。
胎儿是夫妻爱情的结晶,准爸爸应该经常和胎儿说话、讲故事,胎儿最喜欢听爸爸浑厚的男中音。丈夫要关心、体贴妻子,使孕妇在怀孕期间保持愉快的心情,保证妻子有充足的营养,要陪妻子散步,主动分担家务,和妻子一起选择胎教音乐,购买有趣的童话故事及文学着作,协助妻子记好胎儿日记,每天为妻子听胎心。
有资料显示,有丈夫陪同一起来医院作超声波检查的孕妇,可以增进感情,建立良性互动。借着屏幕上出现的胎儿形态,让夫妇俩更可以感受到腹中成长的生命,不再是抽象的想象,而是能亲眼目睹的具体影像。当他们看到屏幕中的小宝宝会招手、会打呵欠,想必会更珍惜这个小生命。
因此,每一个未来的父亲都应充分意识到自己的责任,及时准确地进入角色,用博大深厚的父爱滋润、培育未来的小宝宝。
作为丈夫--未来孩子的父亲,在胎教中有着义不容辞的责任,特别是情绪胎教,只有让怀孕的妻子有良好的情绪,才能对胎儿有良好的胎教。因此,丈夫一定要对胎教有正确的认识,端正自己在胎教中的态度,从而在胎教中起到应起的重要作用。
保证妻子情绪稳定
科学结论证明,孕妇情绪的稳定有利于胎儿的发育。为了生一个健康聪明的孩子,除了妊娠妇女要善于自我控制与调节自己的精神情绪外,丈夫也要努力调节好家庭的精神生活,为保证妻子良好的精神状态作出自己的贡献,使妻子的精神更加愉快,情绪更加稳定。
丈夫的一言一行,往往对妻子的心灵有很大的触动,因此要善于洞察妻子的心理活动,知道她在想什么、有什么心事,希望你如何去做等。针对妻子的心理要求,做一些迎合妻子心理的事情与工作。要加倍体贴关怀正在怀孕的妻子,创造良好的家庭氛围,使家庭更为温馨。如果发现妻子不高兴,丈夫要殷勤地给以安慰,可以给妻子放几段轻松愉快的音乐,谈一些外面的听闻,讲一些幽默动人的故事等,这都是调节孕妇情绪的良好措施。
现在仍有不少人被旧的世俗观念所影响,有着严重的重男轻女思想,这种不依人们意志为转移的问题,很容易给孕妇的思想造成压力,因此,作为丈夫一定要注意不能有这种思想,因为不管是男孩是女孩都会给家庭带来莫大的快慰。
可为胎儿做的事
在怀孕期间,要做好胎教工作,有许多事情需要准爸爸和准妈妈一起去做,比如准爸爸可以帮准妈妈称体重、数胎动、听心音、量宫底等。
定时监测体重有利于及时发现孕妇和胎儿的异常。一般来说,健康的孕妇孕期体重会比非孕期体重增加20%~25%,妊娠28周以后,每周增加0.5千克,全孕期增重10~12.5千克。从妻子怀孕28周开始,丈夫每周为妻子测量一次体重,如果孕妇体重增加过快或不增加,都是不正常的表现,应到医院请医生检查。
胎动是胎儿健康状况良好的一种表现。从怀孕第4个月起,丈夫应该帮妻子数胎动。妻子仰卧或左侧卧位,丈夫手掌放在妻子的腹壁上可感觉到胎儿有伸手、蹬腿等活动,即胎动。胎动一天有两个高峰,一个是下午7~9时,一个是午夜11时至凌晨1时。如果胎动突然增多或减少,说明胎儿有异常情况,要及时去看医生。
发育正常的胎儿的心音是能听到的。丈夫定期听胎儿的心音,可以掌握胎儿的成长情况。丈夫可直接用耳朵或木听筒贴在妻子腹壁上听胎儿的心音,其声响是有规律的跳动声,过快、过慢或不规则,均属异常现象。正常情况下胎心每分钟为120~160次,如有异常现象,要及时到医院看医生。
宫底升高的速度反应了胎儿生长和羊水等情况。妻子排尿后,取仰卧位,两腿屈曲。丈夫可用卷尺测量妻子耻骨联合上缘至子宫底的距离。自妊娠20周开始,每周一次,一般每周增加1厘米,到36周时,由于胎头进入盆腔,宫底上升速度减慢,或略有下降。
提高自己的文化修养
父母在学识、礼仪、情操等方面的素质,对胎儿都会产生影响。特别是妊娠后期,胎儿已具备了听觉与感觉能力,反复的对话,使胎儿产生了神经条件反射,对父母的言行能作出一定的反应,出生后的新生儿也有所记忆,所以,父母一定要为胎儿的生长发育创造良好的环境。
由于准爸爸在胎教期间有着很重要的责任,准爸爸的一言一行,乃至情感态度,不仅影响着准妈妈,也影响着胎儿,所以,准爸爸应首先积极提高自己的文化修养。
一是言行举止要文明,要让准妈妈感受到亲切、疼爱,使其心情舒畅,情绪稳定,保证胎儿的健康成长。
二是与准妈妈一起经常欣赏艺术,看看表演,选好胎教音乐,阅读一些画报和着作,让自己和准妈妈有丰富的情感,同时为胎儿创造一个陶冶情操的外部环境。
三是要协助准妈妈记好胎教日记。
四是准爸爸要注意自身的健康,为了孩子应该主动戒除烟酒,在怀孕初期和末期节制房事,要保护准妈妈不受惊吓,不让其悲伤和忧虑。
总之,准爸爸在参与胎教过程中要培养、激发准妈妈和自己的爱子之情,想想美满的小家庭中因一位小生命的降临而带来的温馨与幸福,这样会使胎教做得更自觉、更愉快。
据调查,父母的不良行为、不高尚的行动,会在胎儿大脑中留下痕迹,这不仅影响胎儿的生长发育,甚至会导致孩子在出生后产生不良情绪。所以,准爸爸一定要多读一些有益的书籍,提高自己的文化修养,培养自己各方面的兴趣与素质,以此影响胎儿,为出生后婴儿的成长打下良好的基础。
音乐胎教
音乐胎教方法
音乐可以给腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象,美妙怡人的音乐还可以刺激孕妇和胎儿的听觉神经器官,促使母体分泌出一些有益于健康的激素,使胎儿健康发育。可见,让胎儿听音乐是一个增进智力的好办法。
哼歌谐振法
孕妇每天可以哼唱几首曲子,要轻轻哼唱,而不必放声大唱。最好选择抒情曲或轻歌,也可唱些“小宝宝,快睡觉”等类似摇篮曲的歌。唱时心情舒畅,富于感情,如同面对你亲爱的宝宝一样。这时,母亲可想象胎儿正在静听你的歌声,从而达到母子心音的和谐共振。
音乐熏陶法
母亲每天多次欣赏音乐名曲,如《春江花月夜》、《雨打芭蕉》、《江南好》等传统名曲。在欣赏音乐中,借“曲”移情,浮想联翩,时而沉浸于一江春水的妙境,时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷。在这时如醉如痴,旁若无人,如同进入美妙无比的仙境中,神驰魂荡,遐思悠悠。
器物灌输法
可准备一架微型扩音器,将扩声器放置于孕妇腹部。乐声响时,不断移动(要轻)扩音器,将优美的乐曲透过母腹的隔层,源源不断地灌输给胎儿。每一次可播放2~3支乐曲,既要让胎儿欣赏音乐的美感,又要防止胎儿听得过于疲乏,这样才会收到良好的灌输效果。
母教子“唱”法
胎儿有听觉,但胎儿毕竟不能唱。母亲应充分合理地发挥自己的想象力,让你腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴,跟着你的音律和谐地唱起来。
母亲可先练音符的发音,或较简单的乐谱,这样就可使之容易学容易记,一教即会。比如:1234567,7654321,反复轻唱若干遍,每唱完一个音符,等待几秒钟,这几秒钟即是胎儿复唱的时间,之后再依次进行。
音乐胎教法一般在妊娠5个月时进行,因为此时胎儿已经有听力了。每次5~12分钟,6个月以后,每次20分钟,一天1~2次。最好在胎儿胎动(清醒)时进行,如胎动强时可多听几次,但每次不可超过20分钟。
孕妇可采取坐姿、半卧式,即上身垫高,坐在床上,双腿稍弯曲或伸直均可,姿势要舒适,身体和精神都要放松。
胎教音乐的种类
我们知道,不同类型的音乐能对人的心理行为产生不同的影响。具体到每一个胎儿,还应本着因材施教的原则,具体情况具体对待。对于那些胎动频繁的胎儿可侧重选一些缓慢、柔和的曲子;而对那些胎动比较弱的胎儿,则应侧重选择一些轻松活泼、节奏感强的乐曲。
音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同,对人体可产生不同程度的情感和共鸣,下面是乐曲的大致分类及其产生的作用,可供参考。
催眠
如二胡曲《二泉映月》、古曲《渔舟唱晚》、德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。这类作品不仅具有轻盈灵动的旋律、美妙活泼的情感,而且还具有安详柔和的情调。
镇静
如民族管弦乐曲《春江花月夜》、琴曲《平沙落雁》等。这类作品优美细腻,音乐柔和平缓,带有诗情画意。
舒心
如《江南好》、《春风得意》等。
解除忧郁
如《喜洋洋》、《春天来了》和奥地利作曲家约翰施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。这类作品使人联想到春天,仿佛看到春天穿着美丽的衣裳,同我们欢聚在一起,其曲调优美酣畅,起伏跳跃,旋律轻盈优雅。
消除疲劳
如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》和奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美、抒情明朗。
振奋精神
如《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞》等。这类作品曲调激昂,旋律变动较快,引人向上。
促进食欲
如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。
目前市面上销售的胎教音乐磁带(碟)有许多,孕妇应根据自己的生活、精神需求而选择,除以上曲子外,孕妇还可以多听一些摇篮曲、圆舞曲以及古典音乐等,特别要多听一些好的古典音乐,因为古典音乐的节奏、速度与母亲每分钟72次左右的心跳相近,胎儿对母亲的心跳最有安全、亲密感。如海顿的《小夜曲》、门德尔松的《春之歌》、民族音乐《彩云追月》等。供胎儿听的乐曲不宜太多,有3~4个曲子反复听就足够了。
不利于胎教的音乐
现在有不少年轻的女性比较偏爱交响乐、摇滚乐以及爵士乐等类型的乐曲。这作为每个人的业余爱好来说本是无可厚非的,但是现在已经怀孕,作为一位准妈妈来讲就是极为不适宜的。
因为,这类音乐音量较大,节奏紧张激烈,声音刺耳嘈杂,可使胎儿躁动不安,可引起其神经系统及消化系统的不良反应。并可促使母体分泌一些有害的物质,危及孕妇和胎儿。因此,未来的母亲应对腹内胎儿的健康着想,暂时摒弃你的这一爱好。关于这一点,每一个孕妇应该都是能够接受的。
怀孕不同时期胎教音乐的选择
在怀孕的不同时期,需要选择不同的胎教音乐。
1~3个月的孕早期
胎儿的器官正在逐步形成,孕妇往往会感到不适,胃口不佳,甚至恶心呕吐。此时,可听一些抒情、优美的曲子,比如柴可夫斯基的《如歌的快板》、舒曼的《梦幻曲》等。这样可使孕妇分散注意力,使早孕带来的不适随着优美的音乐而缓解或消除。
4~6个月的孕中期
在此期间胎儿发育很快,活动增多,孕妇可与宝宝一起听一些活泼欢快的音乐,如圆舞曲等,对于陶冶孕妇情操、促进胎儿发育大有收益。
7~9个月的孕晚期
胎儿已逐渐成熟,由于不久将分娩,准妈妈在欣喜之余,会感到紧张和担心。此时,胎教音乐可选择轻松动听的曲子,如肖邦的《E大调小夜曲》、贝多芬的《G大调小步舞曲》等,使准妈妈的心灵得到安慰,心情得以放松,使宝宝有更良好的生长环境。
在实施音乐胎教时,首先要保持环境安静,孕妇精神要集中,要和胎儿一起投入,注意听音乐,加深理解,丰富联想,这样做才能收到预期效果。
其次是要采用适当的方法,如音乐熏陶法、器物传声法等。如果使用录音机放音乐,可将录音机放在距离自己身体1米的位置,让扬声器对着腹部(腹部最好无衣服遮盖),声音可稍强但不可太大,应为65~75分贝。
怎样给胎儿唱歌
如果母亲能亲自给胎儿唱歌,将会收到比单纯听音乐更为令人满意的胎教效果。
一方面,母亲在自己的歌声中陶冶了性情,获得了良好的胎教心境;另一方面,母体在唱歌时产生和谐又愉快的物理振动,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。这一点,是任何形式的音乐所无法取代的。
所以,未来的妈妈在工作之余,不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的心情,通过歌声传送给胎儿,使胎儿分享你喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腭部集中,把字咬清楚,唱得甜甜的,你的胎儿一定会非常喜欢的。
有的孕妇认为,自己“五音不全”,没有“音乐细胞”,哪能给胎儿唱歌呢。其实,完全没有必要把唱歌这件事看得过于专业。要知道,给胎儿唱歌并不是登台表演,并不需要太多的技巧和天赋,要的只是母亲对胎儿的一片深情。当你带着浓浓的母爱哼唱出的一个个音符,在胎儿听来,一定是十分悦耳动听的。
和胎儿沟通的方法
孕妇的求知欲会影响到胎儿
怀孕以后,不少孕妇往往容易发懒,什么也不想干,什么也不愿想。有的孕妇甚至不知道,这正是胎教过程中的一大禁忌。
胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习,胎儿也会深受感染,变得懒惰起来。显然,这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。而倘若母亲始终保持着旺盛的求知欲,则可使胎儿不断接受新鲜刺激,促进其大脑神经和细胞的发育。
因此,孕妇要从自己做起,勤于动脑,勇于探索。在工作上积极进取,努力创造出优秀的成绩。要拥有浓厚的生活情趣,凡事都要问个为什么,不断探索新的问题,对于不理解的问题可以到图书馆查阅资料或请教有关专家,弄清根源。
总之,孕妇要始终保持强烈的求知欲和进取心,充分调动自己的思维活动,使胎儿受到良好的教育。
书是知识的源泉,是孕妇文化修养的基础,也是胎教必不可少的精神食粮。孕妇担负着孕育培养胎儿的重任,更应注意从书籍中汲取精神营养,获得知识。那么,孕妇适宜阅读哪些方面的书刊呢?
从胎教的角度出发,孕妇宜选择阅读一些趣味高雅、给人以知识的启迪、使人精神振奋、有益于身心健康的书籍。因此,孕妇的阅读内容宜选择那些名人的传记、名言,优美的抒情散文,着名的诗歌、游记,有趣的童话故事,艺术价值高的美术作品以及有关胎教、家教、育婴知识等的书刊杂志,从中获得知识和力量。
培养胎儿的习惯
每一个人都有各自的生活习惯,不管每个人有什么习惯,养成一种良好的生活习惯是不容易的。
一个人的习惯是什么时候养成的呢?其实,早在胎儿时期,一个人的某些习惯就已基本养成。胎儿的生活习惯在母亲腹内受到母亲本身习惯的影响,而被潜移默化地继承下来,这不是哪个人的凭空想象,而是经过科学家实践证明的事实。