你知道心理学的真面目吗？你沉迷催眠术的神秘吗？你是否无法参透支离破碎的梦境？你是否在冗长的睡眠中依旧无法身心放松？光怪陆离的心理学电影，让观众看到了一层又一层的梦境；神秘莫测的读心术，让读者痴迷在窥探人心的神奇里。其实，一切都可以得到科学的解释，从现在开始，去揭开心理学的神秘面纱吧！
揭开心理学的神秘面纱——心理学就在我们身边
“心理学”这个词源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。当然，早已从哲学的襁褓中脱身出来的心理学，在理论和研究方法逐渐发展的基础上，已经成为一门严谨的科学。
不过，很多人对心理学抱有强烈好奇心的同时，依然觉得心理学神秘莫测。尤其是那些求知欲异常强烈，怀着无限期待去揭开心理学面纱，结果迷失在繁杂的学科分布、流派理论和实验方法中的人，越是无法弄懂这门学问，就会觉得它好难，离生活好远。
其实，心理学并不像哲学那样高深莫测，不像高等数学那样纠结难解，也不是一门隐藏在象牙塔内的学问，它研究的是人们日常生活中方方面面的心理活动。比如说，为什么有人会成为“购物狂”？为什么热恋中的人会变得盲目，智商为零？为什么会有“远亲不如近邻”这样的说法？只要你留心观察生活中的细节，就会发现，心理学就在我们身边。
肖强应聘了一家跨国的外企公司。经过笔试、初试，到最后的复试，虽然他对外企的招聘模式早有准备，最后还是被人力总监的终极考题给难住了。
复试当天，肖强和另外五个人一起，并排坐在考官的面前。他们抽到了这样一个问题：“有一个公司的总经理，相貌普通，中等身材，此时正开着车，从公司回到家里。刚刚关好车门，见到了邻居家的一位老人，就停下来闲聊了几句。这时，从远处跑过来一个小孩，气喘吁吁地对总经理说：‘大事不好啦，你爸爸和我爸爸吵起来了！’老人听到孩子的话，不解地问：‘这孩子是你什么人啊？’总经理笑呵呵地回答说：‘他是我儿子呀！’”
陈述完毕后，人力总监提问道：“请问各位，孩子口中所说的两个吵架的人，和这位总经理是什么关系？”
肖强对着题板冥思苦想，无论如何都找不出合理的解释。周围的几位仁兄，和肖强是一样的表情，个个都眉头紧锁。就在肖强苦思冥想时，坐在旁边的一位看似文弱的女孩回答说：“我认为，这位总经理，是个女人。吵架的一方应该是孩子的爸爸，也就是总经理的丈夫；另一方则是总经理的爸爸，也就是孩子的姥爷。”
结果不出所料，看似文弱实则强悍的女孩顺利通过终极面试，成为这家外企公司的新晋白领，肖强等人则在无语和沮丧中失去了宝贵的机会。
这道终极面试题，曾经难倒了众多出身名校、学识渊博的人。这些人之所以想不出答案，就是因为心理学上的思维定式。按照背景描述，很多人都会将一家公司的总经理默认为男性，继而从男总经理的角度，推想后面的问题，因此，将自己推向了思维的死胡同，永远也找不到答案。
类似故事中的“思维定式”，在我们身边，也非常常见。比如：当看到一个胖乎乎、笑呵呵的人，我们就会认为这是一个老实、厚道的人；看到戴眼镜的人，会觉得这是一个有学问的人；见到月亮周围的晕色，就知道明日起风；见到落日后的火烧云，就知道天要下雨。这些萦绕在日常生活中的细节，无时无刻不在讲述着心理学。
其实，心理学之所以给人以神秘之感，并不是学科本身神秘而深不可测，只是太多人片面地理解了它。此刻的你，肯定对心理学开始有了正面的了解。当那些曾经神秘甚至感觉遥不可及的知识，从字里行间一点点进入脑海时，所有的谜团都得以开释，所有的疑问都有了答案。你会发现，心理学与生活联系得如此密切，似乎我们每一次的呼吸里，都有心理学的奥秘。
总之，我想告诉大家的是，心理学是一门渗透人们每日生活，每次成长，甚至整个生命过程的学问，它并不神秘，当你读懂它时，还会发现它的可爱之处。
奇怪的现象——心理效应之谜
任何人都想对自己了解得更多一些，也希望能够更透彻地了解他人。因此，各种奇怪的心理效应，就成为大家一直以来喜闻乐见的话题。不管是文艺青年，还是普通职员，对此都有着浓厚的兴趣。这一节，要跟大家分享的，就是很多人一直纳闷的奇怪现象——安慰剂效应。
所有人都知道，品牌的药物比一般的药物效果好；可口可乐比名不见经传的可乐好喝；苹果手机比其他品牌的智能手机都好用。不得不说，是心理作用影响了人们的认知，使人们形成了百分之百信赖产品、信赖功效的潜意识。
有一位从车祸中死里逃生的患者，截去双腿后，每日在经受疼痛的折磨，夜夜无法入睡。他的主治医生一直在用吗啡帮他减轻痛苦，不过，医生担心用量过多，会让他对吗啡形成依赖，所以严格控制剂量。可是，剂量过少的吗啡只能短暂止痛，无法帮助患者完全摆脱痛苦，更不能让他拥有整的睡眠。
患者疼痛难忍，曾多次哀求医生，让医生加大吗啡的剂量，让他不用再忍受疼痛的煎熬。医生考虑再三，决定在他每天睡觉前，为他增加一次注射，以保证他的睡眠质量。连续几天后，医生发现，每次他走入病房，注射完吗啡，在药效还没有开始起作用之前，患者的脸上就已经不再狰狞痛苦，而是呈现出平和的神情。
后来的日子中，医生将吗啡溶液换成了生理盐水，照常为患者进行注射。令人意想不到的是，患者依旧能够安稳地入睡，并且声称自己感觉不到疼痛。一个月后，患者顺利出院。临行前，他特别地感谢了主治医师：“多谢您为我注射的止痛药，让我每天都能睡个好觉。”医生笑笑说：“其实，为了避免你形成吗啡依赖，我后来注射的都是盐水。安稳的睡眠，是心理作用帮你的。”
安慰剂效应在治疗过程中并不鲜见。许多镇痛剂都具有明显的安慰剂效应，因此，医生常常利用这一心理，帮助病人减轻疼痛，提早康复。当然，这一心理在军队训练、课业学习和日常饮食中，也被人们重视，并且在应用中收到了不错的效果。
周末时，春妮喜欢带着一众朋友，远离城市的喧嚣，到野外的山水天地间郊游。青山绿水的美景、泥土的芬芳和淳朴的农家气息，让每一个人都忘了旅途的疲惫。尽赏人间美景之后，饥肠辘辘的一群人找到一个农家乐，准备品尝一下山里的农家风味。
餐厅的老板见到有客人光临，赶忙拿着菜单上前招呼道：“各位，我们这家小店，都是山里的原汁原味。水是山间的清泉，食材是山间的野味，加工用的是柴锅炖制的土方法，保证各位吃过一次，下次还想来。”春妮听见老板说“水是山间的清泉”，随即点了一壶碧螺春，还忙夸赞道：“山泉水泡出来的碧螺春，肯定特好喝。”其他人则点了老板推介的野山鸡、小河鲫鱼和林蛙。
酒足饭饱之后，春妮连连称赞着，“这泉水泡的茶，就是比自来水泡的好喝”，“这野山鸡味道鲜美，就是比城里餐厅的好吃”。可是，回到家里，听过其他朋友的介绍，春妮才知道，这一切都是自己的心理作用。
原来，春妮去郊游的那座山，已经列为保护区，不可以捕猎，更无法挖渠引水。农家乐的山泉水，不过是和城市一样的自来水；野山鸡、小河鲫鱼和林蛙，也都是养殖场供应的食材。春妮痛恨上当之余，还禁不住疑问道：“那为什么我喝的茶，就是比家里泡得香；我吃的菜，也比城里做得好吃呢？”
朋友无奈地告诉她说：“全都是心理作用呗！”
安慰剂效应在心理学上的应用由来已久。医生会将安慰剂作为“善意的谎言”，帮助患者摆脱病痛；学校里，老师会利用这一心理，帮助学生提高学习成绩。当然，也会有商家或某些精明的人，利用安慰剂效应谋取私利。
不管怎样，熟悉我们身边的心理效应，就能够更清晰地认识自己，认识生活。而且，心里想着“我是健康无恙的”这样的话，是每个人都能做到的事。微笑能带来喜悦，满面愁容则会让自己更加悲观。心理效应如同心理学一样，存在于我们的生活中，掌握心理效应我们就能迈向更幸福的生活。
如何接纳自我——肯定自己的存在
你能接受自己的相貌、身高和体重吗？你能接受自己的家庭、父母和出身吗？你能坦然地看待自己的性格，无论它是开朗、向上，还是孤傲、自闭吗？
每个人都有光鲜的一面，比如高挑的身材、靓丽的面庞和优秀的学习成绩，同时，每个人也都有黯淡、消极的一面，比如说贫困的家庭、闭塞的生长环境和抑郁、多疑的性格。
有的人，源于深度的自卑，只愿世人看到灯光下灿烂的自己，却极力躲避，不愿面对不够优秀，有时甚至稍显丑陋的自己。其实，肯定自己的存在，就在于要全面地接受自己。既要承认自己好的一面，也要接纳自己不好的一面。
亚里士多德说：“美貌是最好的介绍信。”任何一位女性都非常注重自己的容貌，因此，无论是天生貌美，还是相貌平平，每个女人都要在自然美的基础上，修补装饰出更突出的美感。争取时时刻刻，都能够给人一种赏心悦目的感觉。可惜，现实对文宁来说，似乎太残酷了一些。
文宁是一个身材娇小的江南女孩，性格文静，五官也算端正，唯一不足之处，就是她遗传了奶奶的特征，脸颊上长满了雀斑。小时候，她娇小可爱，成绩优异，很受大人们欢迎，因此她并没有在意到脸上的雀斑。直到升入大学，被同学戏称作“麻雀小姐”，她才把脸上的雀斑当成一种无法弥补的缺点。
后来，文宁在闺蜜的介绍下，使用了很多祛斑的产品，一点没有改善不说，还让她原本娇嫩的脸上，长满了过敏的痘痘。整个大学期间，因为脸上的雀斑，她没有勇气向喜欢的男孩子表白，也不去参加任何竞赛活动，除了上课时间，她都是一个人躲在宿舍里，自怨自艾，抱怨命运的不公平。
直到她毕业后，在工作中遇到了一位亲切和善的张大哥。在张大哥的开导下，文宁从容地接纳了脸上的雀斑，张大哥的话，也让她找回了丢失已久的自信。
张大哥是一个身高只有一米六的男人，从小到大，一直都生活在别人的议论中。他说：“我也曾因为身高问题，遭遇过求职和工作中的不公平，也因此丧失了自信，把自己关在了封闭的角落里，不和外界接触，也不让自己走出去。可是，忽然有一天，我想通了。”
“怎么想通的？”文宁迫切地问道。
“拿你来说，你承认名校的学历是属于你的，灿烂的微笑是属于你的，漂亮的脸蛋也是属于你的，那么，为什么不能接受脸上的雀斑也是属于你的呢？它不过是你人生中一个细微的构成，既不会影响你的未来，也不应该影响你的现在。”
文宁听了张大哥的一番话，心有所悟。的确，太长时间里，她都将脸上的雀斑放大成自己的世界，兜兜转转，走不出来。当她看到，跛脚的同事依然可以成为优异的管理者，家境贫寒的助理依然乐观向上地工作，她也开始学着接纳脸上的雀斑，让它成为自己生活中不可缺少的一部分。
从此以后，文宁上班前，不再涂抹厚厚的粉底和遮瑕霜，也不再戴厚重的墨镜。她再也不买什么祛斑产品，也放弃了出国整容的计划。她素颜的脸上，依旧斑斑点点，到处都是，但是她已经完全接纳自己，找回自信。在一次聚会上，有一个腼腆的男生走过来跟文宁说：“我很喜欢你素颜的样子，尤其是你的小雀斑，特别自然。”文宁脸上一阵阵的潮红，心里却已经乐开了花。
其实，接纳自己，与我们的高矮胖瘦无关，与漂亮美丑无关，也与出身贵贱无关。那些整天抱怨着，自己的钱不够多，脸蛋不够漂亮，事业不够成功，孩子不够优秀的人，都是在接纳自己的过程中，只愿意接受好的一面，而鄙夷不好的一面。他们将所有的注意力都放在了欠缺的部分，因此永远不满意，永远不完美。
肯定自己的存在，就是要接纳一个完整的自己。这个过程，既包括令人喜悦的一面，也包括布满瑕疵的一面。面对那些无法改变也无法弥补的缺陷，一味地回避，或者掩盖，只会让自己身心劳累，最后放走了幸福的生活，驱走了真心的快乐，而那些不足依然存在。如果我们换个角度，告诉自己，我们天生不完美，或许，不一样的认知，会为我们带来不一样的心情。
用眼睛感受世界——奇妙的视觉效应
当我们感受这个世界时，眼睛扮演着一个很重要，也很神奇的角色。它让我们看到了世界上各种奇异的美景，也让我们见到珍爱恋人的清秀面目，看到人生疾苦，也看到人间真情。可是，面对每天相伴的眼睛，你能保证，关于视觉的所有现象，已经全部了解了吗？你又是否知道，眼睛有时也会变成一个懒汉，带给我们一些“错误”的感觉呢？下面，我们就用眼睛感受一下世界，简单了解几个关于视觉的奇妙效应。
一、暗适应与明适应
你是否有过这样的经历？从光线充足的地方，一瞬间走入已经开场的电影院，或者灯光昏暗的音乐厅时，会突然感觉眼前一片漆黑，看不到周围的人，也找不到自己的座位。不过，只需要几分钟时间，眼前的事物就会渐渐变得清晰，这时我们不仅能够找到座位，连身旁女子的妆容，也能够看得八九不离十。实际上，眼睛从明到暗，渐渐适应黑暗的过程，就叫做暗适应。