人生的旅途如此漫长，在前进中一定会遇到各种困难。如果别人不给自己加油，就一定要记得自己鼓励自己。如果连你自己都放弃了，无疑会成为困难的俘虏。时刻想着为自己加油，既是对当下的所为负责，更是对自己的人生负责。
那么，如何养成“为自己加油”的习惯呢？
第一，肯定自己的人生选择。每个人对于人生都有一个目标，并且会为这一目标选择一条独特的人生道路。既然人生已经做了选择，就要坚定自己的立场，专注自己的选择，不断为每一个目标的实现鼓励自己，为自己加油。当你站在了下一个起点时，就一定会信心百倍，一路向前。
第二，由衷地欣赏自己。为自己加油的前提，就是要挖掘出自己的长处，并且由衷地为这些优点感到骄傲。当你成功完成一个工作项目时，可以为自己的勇气、坚持，甚至和他人建立的良好关系鼓鼓掌，因为这些都是通过努力得到的。
第三，不要害怕挫折。实际上，最需要加油鼓励的时刻，就是面对挫折的时候。与其整日担忧挫折失败，不妨告诉自己，“这些挫折终会过去，这个过程却会变成一种成长。”自我勉励，永远是为自己加油最好的方式。
给自己时间——放慢生活的节奏
上个星期，在剧院做导演的劳拉带着父亲贝内特先生去看了一场戏剧。戏剧改编自菲茨杰拉德的小说《了不起的盖茨比》。这是一场实验戏剧，剧本本身就是小说，剧中的主角尼克则在舞台上读了六个半小时的书，从下午两点一直演到了下午十点，中间还留出了观众吃晚饭的时间。
贝内特先生是个银行家，即使退休了还时不时地到公司转转，查看一下员工的工作状态，和老朋友聊聊天。这一天，女儿让他在剧场里浪费掉六个多小时，他觉得气愤至极，随时准备退场。吃过晚饭后，他甚至不想回去了。无奈女儿坚持劝阻，他才重新回到了楼上的包厢里，开始看剩下的半场“朗读表演”。
当他耐心地欣赏演员的表情，仔细品味小说中优美的句子时，他完全沉浸在故事情节和菲茨杰拉德描绘的那个时代中。后半场的表演，贝内特先生丝毫没有走神，甚至为忽略掉前半场的精彩内容而感到遗憾。
这次的经历让贝内特先生对生活产生了新的想法。他不禁质问自己，每天如此忙碌的生活是为了什么？如果说，在职位任期内，忙碌的工作是为了公司的发展，为了守住自己开创的事业，退休后，依旧如此的生活又是为了什么呢？思考之后，贝内特先生决定一改往日忙碌的行程，开始过一种慢节奏的生活。
在野地上风吹日晒的工人会羡慕坐在办公室里的职员，因为他们坐在温度适宜、环境舒适的房间里，过着动动手、动动脑就可以解决问题的上班族生活。实际上，都市的激烈竞争和快节奏生活，已经让这些上班族在体力和精神上感到疲惫。
职场中的人，无论年轻还是年老，始终处于一种“好好工作，天天向上”的快节奏中，就像是上紧发条的时钟，八个小时内不停地旋转，职场工作也变成了脑力、体力大比拼。在职场的光鲜和金钱的收获之外，牺牲掉的是生活的质量和身体健康。
于是许多人，尤其是年轻人，每天都活在如同飞速行进的地铁般的生活中。常常一颗心同时想做两件事，一个小时恨不得分成四份儿来用。可是，当医生在给你做手术时，还在不停地发着短信，查着邮件，你能接受这样的场景吗？当心理咨询师为你咨询时，还不忘记盯着屏幕上的股票指数，你能忍受吗？
我们总是急不可耐地奔向前方，为了更远的目标，更好的生活。同时，快速的生活也让我们忽略掉许多真实的感受。我们走得越快，感受到的就越少，就会越少感受生活的美好，反而让自己陷入焦虑、急躁的情绪状态。于是，西蒙在一首歌中唱道：“慢下来吧，你走得太快了。你得留住早晨的朝阳。”
在同事们看来，小雅是一个做什么事都要“慢半拍”的人，在室友看来，小雅是一个“大事糊涂，小事不糊涂”的人。乍听这样的评价，一定有人觉得小雅是一个生活混乱，邋里邋遢，对生活中的大小事都不上心的宅女，其实不然。只不过，小雅是一个典型的坚持慢节奏生活的人。
上班的时候，她宁愿早起，也不想快速奔跑去赶公交或地铁；一日三餐，她宁愿少吃，也不愿狼吞虎咽。工作时，她会在一个漫长的周期里制作出出色的方案，而不是玩上半个月，最后三天通宵加班。别人都说她慢，她说这是在享受生活。她也像忙碌的人无法理解她一样地无法理解对方，常常质问那些风风火火的同事说：“你们为什么不能在忙里偷闲的时刻做一个深呼吸，对自己的存在心存感激呢？”
休息日，小雅会选择一天中的一餐，午餐或者晚餐，认认真真地对待，花时间去体味食物的香气、味道和口感，恨不得为一道美味赋一首诗或做一篇文。回家后，她会在椅子上蜷作一团，花几个小时享受纯粹的阅读或思考。如果思路通畅，她会将内心的感激和想法变成文字，写在她的日记本上。如果朋友来访，她会花时间倾听朋友的言语，对悲伤者给以安慰，对欢喜者给以祝福。有时候她甚至不去说，花长时间听对方讲话，仿佛那些话本身，就是一件值得欣赏的作品。就这样，她慢慢地让欣赏、品尝、享受、散步、沉思和闲适融入了自己的生活，也变成了她独特的存在方式。
《自己给自己时间》一文曾这样写道：“在每天紧张的挑战来临之前，我都为自己保留一两个小时心灵的空间。那么，不论这一天有多忙，要做多少事情，我知道，我已经享受过‘自己的时间’了，我不会觉得自己‘受到了谁的剥削’，更不会生出‘好像生命不是自己的了’的怨艾。”
给自己留出时间，就是给生命留出停留、思考和喘息的余地，好像一种物质交换一般。你若威逼生活快速奔腾，心灵就会受到压缩；你若放慢生活的节奏，心灵得到释放，心情也变得怡然而充满享受。其实，平和的生活并不需要任何大道理，只需要补充一点睡眠、舍弃一点应酬、控制一下放纵而已。
先爱人然后被爱——在爱情中成长
关于爱情，曾经有过这样的说法。人的一生会遇见三个人：第一个是你最爱的人，第二个是最爱你的人，第三个是共度一生的人。当你遇见最爱的人，便会体验到爱的感觉；当你发现了最爱你的人，才会慢慢体会被爱的感觉；当你经历过爱人与被爱，从此学会了如何爱人与被爱，才会知道什么是你需要的，才会找到能够相处一辈子、最适合自己的人。
被言情小说和偶像剧催眠的人，一定觉得这样的人生太美好，太恰到好处了。然而，现实总是带有更多悲哀和无奈的。这三个人，往往都不会是同一个人。你最爱的人，往往从没爱过你；最爱你的人，你也从来没有放在眼里；而彼此相处时间最长，甚至相守一生的人，往往不是你最爱，也不是最爱你的人，你们只是在合适的时间遇到了彼此罢了。
爱情说白了，没有命中注定，也没有非你莫属，不过是两个人，男人和女人，互相理解，互相尊重，互相取长补短。常见的情节也不过是饮食男女，家庭琐事，故事的结局也不过是男人爱上了另一个女人，或者女人爱上了另一个男人，或许相守多年，白发苍苍，不是悲剧就是喜剧。
不过，懵懂的少年或者情窦初开的少女，总是对爱情充满着期待和幻想，觉得世界上的某一个地点，一定存在一个Miss. or Mr.Right，等着与自己发生浪漫的爱情。值得庆幸的是，当憧憬破灭，或者爱情不再美好之时，留下来的不仅是美好的记忆，还有在爱情里成长的自己。当一个人的爱情幻想破灭之后，不仅会生出对爱情精辟的分析和对过去恋人深切的批判，还会从过来人的角度重新审视自己，看到灵魂的成长。
同事明明走到郝大姐的桌前，抱怨着男朋友对自己忽冷忽热，有时候还一副爱理不理的态度。郝大姐让明明想了一会儿，是不是自己有错在先。明明思考一会儿，还是固执地坚持，一切都是男朋友的错。于是，郝大姐给她讲了一个《回声的故事》。