人生之路到处充满挫折与失败，但不必畏惧，因为每一次的失败都伴随同等利益成功的种子。只要你勇于面对一切，经得起人生的考验，必会得到丰厚的报酬。当你藐视困境之时，困境在你面前会令人奇怪地轰然倒地——这个过程犹如神助一般。
顺境的美德是节约，逆境的美德是坚忍，这后一种是较为伟大的德性。
在人生的旅途中，每个人都有各自不同的遭遇，即命运。有的人一帆风顺，屡逢良机，功成名就；有的人历尽坎坷，几经磨难，潦倒终生；有的人先苦后甜，结局美满；有的人先甜后苦，抱憾而终。于是，人们对这如浮云般不可捉摸的命运迷惑不解，开始相信那种“生死有命，富贵在天”的天命观，清静无为地听从命运的安排，让人生这一叶扁舟无桨无舵地置于生活的海洋中，任凭命运的风浪将它飘游、颠簸、淹没……
但是，法国著名作家罗曼?罗兰说：“宿命论是那些意志力缺乏的弱者找来的借口，强者、勇者和智者他们都相信自己的力量，不论处于何等艰苦危难的境地，总能满怀信心地扼住命运的咽喉，同各种残酷的厄运拼搏，做主宰自己命运的主人。而只有弱者，只有愚昧者才相信天命，听任命运的支配和驱使。”
宿命论，不过是失败者无聊的自慰，不过是懦怯者的解嘲，我们的前途只能靠自己的意志、自己的努力来决定。
然而，在逆境中，为什么有人可以得到正面效果，有人却收到负面效果呢？其实并不是逆境造成负面效果，关键在于接受逆境的人。这就是说，遇到逆境时有“见鬼去吧！这样的困难才不会让我认输”的想法，代表此人在面对困难时，能以不服输的精神去挑战，如此才有飞跃的进步而克服逆境。
现实是残酷的，现实正由于残酷而精彩。只有在挫折中不断锤炼，才能锻造成一种铁的品质。挫折可以使强者越强，勇者愈勇，也可以使弱者更弱，从此一蹶不振。做强者还是弱者，全由你自己选择。
培养坚忍的毅力
“坚忍不拔”一词听起来既不豪情万丈，也不雄壮威武，但是坚忍不拔对于人格的重要性，正如碳之于钢。
在化渴望为对等利益的过程中，坚忍不拔是重大要素。坚忍不拔的基础是意志力。
意志力若和渴望结合得当，是一对无可匹敌的绝配，看那些成功者，他们无一不是将意志力和坚忍不拔结合起来，作为渴望的后盾，才能确保自己达成目的。
大部分人都准备好随时抽腿脱身，弃目标不顾，一碰到第一个反对讯号或坏运气，就半途而废。只有少数人不达目的绝不终止，不管一切反对的力量，继续坚持到底。
缺乏恒心毅力是失败的原因之一。没有恒心毅力的话，人会受挫失败，甚至在宣战开打之前，你就已先失利。坚忍不拔，你就会是赢家。
那些已培养出恒心毅力的人似乎像保了险一样，乐于不再失败。无论他们再受挫多少回，仍将朝着阶梯的顶端迈进，直至抵达终点。有时候，仿佛是有位隐形的指引者，借着各种各样的磨难来折磨攀登者。那些在失意之后，收拾好自己，卷土重来，继续努力尝试的人，终将登顶；全世界的人都会说：“好棒啊！我早就知道你可以办到的！”隐形向导是不会让没有通过耐力考验的人坐享巨大成就的。
经得起考验的人会以其恒心耐力获酬至丰。不论他们所追求的是什么目的，都能如愿以偿，作为吃苦耐劳坚忍不拔的补偿。这还不是他们得到的所有一切。他们得到的是比物质弥补重要的经验：“每一次失败都伴随着同等利益成功的种子。”
芬妮?赫斯特的奋斗史里，就有这样一则故事。
她25岁年来到纽约，要化写作为财富。转化并没有在一朝一夕间来到，但终究是来临了。有四年之久，她夜以继日地工作并怀抱梦想。希望变黯淡的时候，她没有说：“好吧！算你赢了！”她说的是：“很好，你可能打倒不少人，不过，那可不是我！我会逼你放弃。”
在她能有一篇故事刊登在周六晚邮报上之前，该报已退了她36次稿。一般作家和其他行为的人都一样。碰到第一次退稿，就会放弃了。但她没有放弃，因为她决心要赢。
之后，回报来了。魔咒一下子解除了，无形的向导已考验过芬妮?赫斯特，赫斯特也通过测试了。从此以后，她家里出版商往来络绎不绝。钞票来得飞快，她几乎来不及数。然后是拍电影的人发掘了她，之后钞票不是零零碎碎地来，而是有如洪水泛滥一样排山倒海而来。
恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心毅力，奠基于确切目标，其中有：
(1)目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。
(2)渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有恒心毅力并坚持到底的。
(3)自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。
(4)计划确切。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔。
(5)正确的认识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情况就猜想，则易摧毁恒心毅力。
(6)合作。和他人和谐互助、彼此了解、声息相通，容易助长恒心毅力。
(7)意志力。集中心思，拟构计划以达成确切目标，可以带给人恒心毅力。
(8)习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。可以用强迫自己采取行动的方法，来对抗最大的敌人——恐惧。每个在作战中积极行动过的人都知道这一点。
培养恒心毅力成为习惯，有四个简易的步骤。这些步骤不需用到大量的智慧，也不必用到教育的背景，只要用一点点时间，或下一点点的功夫。必要步骤有：
由灼热的渴望，支持自己实现确切的目标；
以连贯行动执行确切的计划；
把持住不为负面因素影响牵动的心，包括了亲友故旧的负面暗示；
和鼓励自己执行计划追随目标的人建立友好的关系。
困境依然留存着希望
生活中，有许多人一遇到挫折便会不战而败，捶胸顿足，怨天尤人，这样的人永远也无法走出困境。真正的成大事者，则会满怀希望。
希望使人增强了对挫折的心理承受能力。经历过挫折打击而能心平气和地忍耐下来的人都有一种切身体验：人之所以能够忍耐，是因为他对未来充满了希望。在挫折面前只有充满希望，永不放弃，才有机会取得成功。否则，如果一个人绝望了，对未来不抱任何希望，他就不会忍耐，而会破罐子破摔，自暴自弃，不去做任何努力，对一点点挫折都失去了承受能力。从这个意义上讲，希望是奔向前途的航标和指路明灯。人若没有了希望就会迷失方向，生活就会失去意义。成大事者之所以对挫折的心理承受力强，就是因为他们相信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
成大事者在对人生充满希望的同时，也表现了他们对人生积极乐观的态度。成大事者积极乐观的态度就是在挫折中主动寻找幸福。即使道路坎坷，荆棘遍布，强者也能主动地寻找幸福，愉快地享受生活。他们在不能取得大胜利的时候，也乐于接受小小的胜利。
有这样一则故事很能说明乐观者的人生态度。
一个人同一位准备远航的水手交谈，他问：“你父亲是怎么死的？”“出海捕鱼，遇到风暴，死在海上。”“你祖父呢？”“也死在海上。”“那么，你还去航海，不怕死在海上吗？”水手问：“你父亲死在哪里？”“死在床上。”“你的祖父呢？”“也死在床上。”“那么，你每天睡在床上不害怕吗？”
这个故事含有深刻的人生哲理。言简意赅，反映出了水手明知祖父、父亲都死在海上，却没有因失去亲人的痛苦挫折而改变自己的奋斗目标，仍然乐观地从事自己喜欢的事业。
乐观是指人在遭受挫折打击时，仍坚信情况将会好转，前途是光明的。从情感智商的角度来看，乐观是人们身处逆境时不心灰意冷、不绝望、不抑郁消沉的心态。与希望一样，乐观能施恩于人生。当然，乐观必须根植于现实，如果盲目乐观，其后果绝不乐观。
乐观对挫折中的人有如下作用：
乐观能为人排遣痛苦
乐观是一种良好的心理特征，能排遣和挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为，愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。马克思也说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
乐观的生活态度有利于促进人际关系和事业
以一种乐观、豁达的生活态度参与活动，你会发现很容易与人和谐相处。乐观者浑身充满活力，容易与社会合拍，由于心情舒畅，在与人交往中就会对别人谦虚、尊重、理解，自然会得到别人的理解和尊敬，双方情感的相悦就能形成和谐融洽的人际关系。同样，强者受挫后不气馁，以乐观的态度对待暂时的失败，这样就会使他有一种自信的动机力量。这种力量把自己展现于外，参与人群和事业，从而得到成功。成功的愉快情感会使自己更乐观地去继续从事未完的事业或开辟新的天地，这样的良性循环使人们的事业充满生机，为人们的生活带来无穷的乐趣和意义。成长中的人以乐观的态度对待人，将形成较为全面发展的、聪颖、开朗和进取的个性。
乐观能促进身体健康
乐观者一生中收益最大的是他们的身体机能良好。人们常说“笑一笑，十年少。”没错，乐天派自然心宽体胖，乐天派会笑对生命中的坷坎与挫折。
他们不容易被疾病击垮，他们抗御心脑血管病、癌症和糖尿病等慢性难治病的能力远胜过悲戚忧郁者。一项新的研究证明了乐观与健康的对应关系。研究发现，对自我前途和未来持冷淡态度是身体健康不良的前兆。有一位流行病学家断言，长期有这种绝望意识的人，其死亡率高于心脏病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。这说明乐观态度对于健康的确大有裨益，悲观绝望则严重影响身体健康。
那么，怎样才能保持乐观的情绪呢？
保持乐观情绪的主要秘诀有三：
一是善于幽默，善于找乐；
二是遇到失败挫折决不气馁，有继续努力、再创辉煌的信念；
三是为人和善，与人为友。
切忌自暴自弃
世上成大事者没有一个是靠自暴自弃来实现自我的，相反，他们都是不甘于自暴自弃，是不达目的誓不罢休的。
你可以选择轻视你自己，觉得自己是人微言轻的无名之辈，也可以选择诚实地对待自己，不断以智慧来充实你的大脑；当你遭遇挫折的时候，你可以整天自寻烦恼，牢骚满腹，对生活悲观失望以致逃避，也可以心平气和地对待一切，充满信心地投入生活；你可以选择罪恶，毁坏一切，也可以选择善良，建设生活……有关这一切的选择权都掌握在你的手里。
一个名叫热佛尔的黑人孩子，他在底特律的贫民区长大，过着缺乏爱抚和指导的童年，从中他饱尝了孤独、恐惧的滋味，贫贱、自卑使他泯灭了尊严和正义感，他跟别的坏孩子学会了逃学、破坏公物和吸毒。
刚满12岁的热佛尔就因抢劫一家商店被逮捕了；3年之后，因企图撬开办公室里的保险箱再次被捕；后来，又因为参与对邻近的一家酒吧的打劫，他作为成年犯第三次被送入监狱。
在监狱服刑时，热佛尔经常与其他犯人打垒球。打垒球是这座监狱里惟一的体育运动，犯人可以从中发泄不满情绪和寻找快乐。一天，监狱里的一个年老的无期徒刑犯看到他们在打垒球，事后老人便对热佛尔说：“你是有能力的，你有机会做你自己的事，不要自暴自弃！”年轻人反复思索老囚犯的这席话，做出了决定。虽然他还在监狱里，但他突然意识到他具有一个囚犯能拥有的最大自由，他能够选择出狱后干什么；他能够选择不再成为恶棍；他能够选择重新做人，当一名垒球手。
经过了5年的努力，这个年轻人成了全明星赛中底特律老虎队的队员。底特律垒球队当时的领队马丁在友谊比赛时访问过监狱，由于他的努力使热佛尔假释出狱。不到一年，热佛尔就成为底特律垒球队的主力队员。
这个年轻人尽管曾陷于生活的最底层，尽管曾是被关进监狱的囚犯，然而，他认识到了自己有选择的自由，这种自由是我们人人都有的。国际著名的精神病学家富兰克在第二次世界大战时曾被关进德国集中营。他研究了自己的思想，还有意识地与别人交谈。后来，他得出了结论：“只有一种东西是不可剥夺的：那就是人类的自由，在任何情况下选择自己态度的自由，选择自己独特的行为方式的自由。”
因此，我们要看到自己有选择的权利。人们有时无法逃避选择挫折，但人们有能力选择从挫折中站起来。
面对未来，现在的你将如何选择呢？尤其是被贫穷、疾病和失败所困扰的人们，切不可被那些意外的打击所摧垮而变得自暴自弃，而应坦白地接受既成的事实，学会重新选择生活，重新燃起对生活的希望。
热佛尔在监狱里也没有推脱说自己无法选择，而是说：“我能够做出决定。”比较起来，你的挫折，你的失败又算得了什么呢？画了8年的画却没有成就就心灰意冷；也许你被认为先天不足而自怨自艾；也许你因为家境贫寒而失去信心；也许你因身上的某种无法克服的缺陷被人瞧不起而自暴自弃……这种自己瞧不起自己比被别人打败更易消磨自己的意志。自暴自弃，破罐子破摔，只会使自己在消沉的泥潭中越陷越深。这时候，正确的做法是激励自己重新振作起来，洗刷耻辱，唤回被伤害了的自尊心，以行动重新塑造自己的形象。
永远不要认为自己就是这个样子了！每个人都有自己的长处和缺陷，你既然不适于在这方面进取，你可以静下心去找一找，找到一个其他的适合于你的方面。你完全不必自暴自弃，更不要理会别人的观念。要学会在灾难性的考验进程中，自觉地选择自己的道路，坚定地走下去。你的灵魂将因为没有随那段苦难的历程一起堕落反而变得更加坚强。试一试吧！你不自暴自弃，就能成为人生命运的骑师，度过人生最黯淡的时刻。
在挫折面前保持理智
凡是成大事者，不能在挫折面前被吓趴下，而是要用理智面对它，冷静地找到战胜它的办法。没有这种理智的精神，不是你打败挫折，而是挫折打败你。
我们在日常生活中，随时都会遇到各种各样的挫折，在挫折面前，人们也表现出不同的反应，心理承受能力差的人面对突如其来的挫折或是后退，或是消极抵抗。只有那些敢于挑战困难，能够审时度势，采取积极进取的态度面对挫折的人，才会成大事。
既然挫折是难免的，那么我们究竟怎样做，才是以“积极”的态度面对挫折呢？
要敢于正视挫折