上班族女性，从婚前的自由浪漫，到想要孩子时，可能有一些生活方面的事宜，影响孕育。根据临床的个案显示，若上班族孕前生活习惯不好，会直接影响孩子生的成长与发育。如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这是关乎孩子性格方面的。但如果影响孩子健康的，可能大家更为关观。所以，上班族想要怀孕的女性，不妨看看下面的几点，看看自己是不是有其中问题存在，那么，马上改正还来得及。
累了吸支烟
由于上班一族可以说大都有熬夜的习惯，那么请先告别熬夜的生活。所以为了提神，不仅仅是男性学会吸烟，有不少妇性也不例外。这是不健康的。所以要想怀孕的妇性，必须与烟彻底告别。特别是早上起来一支烟的人，危害更大。因为人苏醒时的新陈代谢并没有恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状，对身体有害，对于想要想要孩子的影响更大。
在家以宠物为伴
宠物特别令年轻的妇性喜爱，有许多上班族为了给自己找到另一种快乐，喜欢养猫、狗之类的宠物。如果你想要孩子，最好提前一年与宠物说88。宠物是弓形体病的传染源。如果孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物，就容易感染，孕妇感染后生下的婴儿，就有可能出现脑积水、脑钙化、先天性失明等畸形。所以，这要特别注意，特别孕前养过猫的。如果孕妇在怀孕前曾有过弓形虫抗体，在怀孕前一定要进行孕前的相关检查，如对弓形虫的测试。虽然而根据目前流行病研究，养狗对于一般孕妇并没有直接的不利影响。
在密闭的球境中睡觉
高楼耸立，邻楼之间的距离，较近，很多女性，特别怕隐私外露。天天门窗紧闭，帘帘拉紧。这是不科学的。特别人是人入睡后，如果门窗紧闭，长期会影响身体健康。如果一晚上，3小时左右，紧闭的室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。所以，要多通风，即使是睡觉，也应留一些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
长期久坐
在现实生活中，需要坐着工作或经常开会的女性不在少数，她们当中很少有人对久坐给健康带来的不良影响给予重视。长时间端坐，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎、骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。患者的感觉就是腰酸背痛。其次，坐得过多、过久，下肢持续屈曲，少活动，腿部肌肉的张力、收缩力就会下降，静脉血液回流不畅，久而久之，下肢静脉和直肠附近的静脉丛就会淤血，罹患下肢静脉曲张和痔疮等疾病。所以对于，想要怀孕的上班族女性，一定要注意这一个方面。
为了能孕育一个健康的小宝宝，要注重以下几点，让你有一个健康的体质去迎接一个新的生命。
运动——坚持适宜活动，每天至少走路2~3公里。
饮水——每天要喝足够的清洁水，利用冷热水治疗不适。
阳光——多在户外活动，接受自然阳光的照射，防止暴晒。
节制——节制欲望、不良嗜好，不吸烟，不饮酒。
细节提示：
运动是最好的健身方法，对于上班族女性，平时可以利用早晚时间，运动，如慢跑、打拳、做操等，以改善心、脑、肺等体内重要器官的血液和氧的供应，同时，在工间休息和会议间隙期，应抓紧时间到室外去活动活动，如散步、踢脚、弯腰、活动颈项等，哪怕只有几分钟也有利于改善局部和全身的血液循环。