上班族女性准备怀孕，可以说是自己人生中的一件大事，但是当工作与怀孕，带来各种压力时，应该怎样去面，怎样把工作的压力能让自己当作一种快乐的生活之一，而不是为了生活，让工作成为生活中的唯一！
所以上班一族，怀孕要承受更多的压力，如果你的身体在提醒你时，你一定要不要让上班成为你最重的压力，你可以，按下面的做法，找到自己有助于减轻压力的方法：
保持原有的工作环境
上班一族的女性，如果一旦准备要孩子，那么在宝宝出世之前，自己尽量远离任何可能会引起压力的事情，也不要因为一时兴起，大刀阔斧地改变之前的生活方式。比如，不要突然改变家中或办公室的装饰。还有，尽量保持工作地点的整洁干净。不要挑战自己的极限，不要接下那些可能会带来压力的工作，尽量选择一些轻松的工作。
工作要有计划
孕期因为身体上的变化，可能会引起心理的一些变化，对于工作，一定要按工作计划行事，如果自己一天的工作开始，看到桌面上堆积着那么多工作，一定先想好怎么解决？先做什么，再做什么。 把最紧急的工作排位最前。每完成一个工作，就用笔划掉它。你会发现，原本长长的清单很快就划完了，这代表你的工作已经完成了，可以松一口气了。
把压力踢回去
工作中，所有的压力，有些不是自己引起的，可能是同事的一些说法，一些做法，让你这个孕妈妈感受到压力时，你可以与她直说。你可以解释给他们听，你现在怀孕了，没有那么多精力去做别的事。例如你一直帮他解决客户关系，而此时你没有帮她，她可能会有意见或想法，此时你就可能直说，告诉你的同事，她的客户应该自己去讨好，你没义务也没责任一直帮他。此时告诉你的下属，他们应该早就熟练地掌握操作系统，而不是每次都向你请教。对那些向你求助的人说“不”，这本是他们的本职工作，他们不应该一直依赖你。
细节提示：
如果你要工作中感到压力很大，你可以把工作中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，再想想是什么原因让自己有压力，再一个一个击破，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。