上班族女性,孕前如果从事某些职业比较繁重的工作,怀孕后一定要向相关领导提出请示,要做出适当的调整。有些研究表明,妇女在怀孕期间从事繁重的体力劳动,比如搬运重物、长时间站立、工作时间不规律或工作时间过长,以及有其他情况,宝宝更容易出现早产、出生体重偏低,孕妇更可能患上妊娠高血压。
◎如果你确实从事一项繁重的工作,你需要考虑怎样能够更好地照顾到怀孕的身体。最好的情况是,你能在怀孕期间换一种体力强度较轻的工作
◎如果可能的话,跟周围的同事好好商量一下,看看你能不能更多地做些案头工作,让他们多承担一些需要长时间走路或站立的工作。
◎如果你的工作条件不允许这么做,那么可以适当请病假,或利用休假时间,缓解一下疲劳,减少自己的工作时间或站立时间,尤其在孕中期末和孕晚期。
◎如果有带薪休假,可以想办法积攒起来,用做产假,但你也要考虑到自己怀孕期间身体的需要。
为了保证顺利分娩,生出健康的宝宝,有时休一天假对你来说非常重要。如果能休息,就尽量休息。国家规定的产假(90天),是为了能够保证产妇恢复身体健康。因此,原则上休产假不能提前或推后。如果你在孕期因为身体原因不得不请假休息,可以生病为由按病假报休。
细节提示
上班族孕妈妈工作强度大,而休息时间真的不能保证时,最好与跟医生咨询一下你的工作状况和自己的担心,可以结合医生的一些建议,更好地处理妊娠与工作的关系。