书城科普读物万事人不愁:生活百科金点子大全
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第25章 养儿育女金点子(6)

1.高烧时注意幼儿精神状况。感染玫瑰疹时,幼儿精神、体力都还不错,但若幼儿出现精神不佳或有其他状况时,就要到儿科门诊看看是否有其他的疾病了。

2.高烧时可服用医生开的退烧药。

3.让孩子多喝开水、多休息。

宝宝皮肤抗冻妙招

1.防唇干裂

秋冬季节,宝宝小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮。与其他肌肤相比,唇部没有汗腺及油脂分泌,宝宝又喜欢舔嘴唇,不仅不能湿润口唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。

应对妙招:让宝宝多喝水,为双唇提供足够的水分。可使用造型可爱、宝宝喜欢的学饮杯来吸引宝宝多喝白开水。市面上出售的各种润唇膏,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。如宝宝小嘴唇非常干燥,并已经有脱皮现象的话,在宝宝睡觉前涂上润唇膏,成分中以含有金钱草及甘菊的为佳,这两种成分能舒缓干裂的双唇。

2.防手脸皴裂

儿童的皮肤含水较高,特别是3岁以下的婴幼儿,每年冬春季节若不加以适当的保护,宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红,特别是脸和小手背。

应对妙招:每次给宝宝洗过手脸后,不要怕麻烦,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,要替宝宝抹净面颊,再涂润肤油、凡士林、儿童霜。冬季为宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦些油保湿。多给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

婴儿日夜颠倒怎么办

常常有一些小孩出现白天睡觉、晚上玩耍的日夜颠倒现象,害得父母心力疲惫,苦不堪言。不过,对于婴幼儿的这种日夜颠倒现象,父母完全可以通过培养逐渐改变宝宝的这种生活习惯,使其渐渐养成白天玩耍、晚上睡觉的习惯。

父母对小孩习惯的培养,主要应从以下两个方面入手:

首先要训练孩子晚上入睡的习惯。有的小孩早上晚起,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,晚上提前入睡,半夜醒来,见屋内漆黑一片或没有人陪其玩就哭闹不安,要求父母开灯并陪其一起玩。对于这样的孩子早晨要早些叫醒他,另外对午睡的时间和长短要进行适当的调整。这样到了夜晚一旦孩子有了睡意就会安安稳稳地睡到天明。同时,晚上关灯睡觉时,周围环境要保持安静,不要有声响打扰,让孩子慢慢养成一到夜间就入睡的习惯。

其次,要让孩子白天多运动。有的孩子白天运动不足,到夜间便不肯入睡,出现烦躁、哭闹。对于这类孩子,父母应让他们在白天适当增加活动量,孩子白天累了,晚上就能安静入睡。

发烧宝宝不肯喝水的缓解法

对于发烧的宝宝,除了给予一定的药物治疗,医生通常还会叮嘱病儿母亲,给宝宝多喝些水。可是,许多宝宝不愿喝水。

在病期,孩子的脾气会变得很暴躁,如果他不肯喝水就不要勉强,可以改喝稀释过的牛奶或奶粉。这时,会有人表示不解——配方奶粉上不是标明得很清楚,奶粉冲浓冲淡都不行?

专家解释:当小孩高热时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此高热时,小儿可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。把牛奶或奶粉适当冲淡一点,对于不愿喝水的小孩,可用此种方法。等到孩子热退后,应还按原先的比例冲调奶粉,如果长时间冲淡牛奶或奶粉给孩子喝,用不了多久孩子就会出现营养不良。

儿童发烧时不宜多吃糖

感冒发热时,消化液分泌减少,消化酶活力降低,胃肠运动缓慢,消化机能失常,常常表现为食欲下降。中医认为“甘能伤脾”,此时如果让孩子吃过多甜食,可使体内消耗掉大量维生素,口腔内的唾液就会减少,食欲反而更差。尤其是饭前吃糖较多的话,会引起血糖升高,会使患儿失去饥饿感,到吃饭的时候不愿吃东西。

过多吃甜食还会降低免疫力。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分,当人体血糖超过一定程度时,就会发生以下两种情况,一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖,引发疖疮等皮肤感染;二是当糖在体内分解产生热量时,会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物,使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染,还可引起其他一些儿童期疾病,如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等,严重的还可引发免疫系统疾病。

正确的做法是,在孩子感冒发热时,应让他多休息、多饮水,以利降温和排泄体内有害物质,饮食以清淡、易消化、有营养为好。

宝宝发烧该吃什么

宝宝发烧时,新陈代谢会大大加快,其营养物质和水的消耗将大大增加。此时,爸爸妈妈更应该注意让宝宝吃些什么呢?发烧时的宝宝消化液的分泌大大减少,消化能力也大大减弱,胃肠的蠕动速度开始减慢。所以对于发烧的宝宝,一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐。

常见的流质食物有:

1.牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

2.米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

3.绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

4.鲜果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

常见的半流质食物有稀饭、蛋、烂面等。值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来,但一定要注意补充水分。另外,在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物,以免造成腹泻。

如何判断宝宝是否发烧

你会判断孩子是否真的属于发烧吗?正确的方法你知道吗?也许你平常做的方法都是错误的。

×错误的判断

1.妈妈用手摸一摸宝宝的额头和手心,宝宝的皮肤发烫,妈妈认为宝宝确实是发烧了。

2.妈妈拿来体温计给宝宝测量体温,宝宝的体温超过了37℃,妈妈认为宝宝生病了。

√正确的判断

发热是指宝宝体温的异常升高,妈妈的手不是体温计,不能准确测量宝宝的体温;而宝宝的正常腋下体温应为36℃~37℃,只有超过37.4℃才可以认为是发热。所以,上述两种妈妈的做法都是错误的。

但是,宝宝的体温在某些因素的影响下,也常常会出现一些波动。例如在傍晚时,宝宝的体温往往比清晨时要高一些;宝宝进食、哭闹、运动后,体温也会暂时升高;如果衣被过厚、室温过高等,宝宝的体温也会升高一些。如果宝宝有这种暂时的、幅度不大的体温波动,只要他的一般情况良好,精神活泼,没有其它症状和体征,通常也不应该考虑是病态。

正常体温参考值:

口腔体温范围36.7℃~37.7℃之间

腋窝温度范围36.0℃~37.4℃之间

直肠温度范围36.9℃~37.9℃之间

选择合适的降温方法:

宝宝发热,临床上常用的降温方法主要有两种:物理降温、药物降温。不管采用何种方法帮助宝宝降温,要根据宝宝的年龄、体质和发热程度来决定。新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温;婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温,以免刺激皮肤,影响皮疹透发。

如果使用药物降温,要注意剂量不要太大,以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱。儿科常用的退热药物种类很多,不管使用哪种退热剂,都要在医生的指导下进行。

纠正宝宝睡眠失调的办法

婴儿睡眠失调,即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关,是自身的特点和外环境,如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。

婴幼儿不同阶段的平均睡眠时间都不同:

新生儿14-20个小时;

1-3个月15个小时;

6个月14个小时;

6-12个月12-14个小时。

不同的婴儿,睡眠时间有很大的个体差异。如果你的宝宝不能睡这么多时间,但是醒时精神很好,那也不用担心他睡眠不足,他困了自然会睡。有的父母则害怕宝宝睡眠过多,其实只要宝宝醒时反应灵敏,智力发育和同龄儿相近,没有异常行为表现,就不用担心。

婴儿入睡慢,需要在父母的辅助下,经由20分钟左右的浅睡状态后才进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验:宝宝看似睡着了,但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠,还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等。

夜间,宝贝睡眠一个周期后,醒来是正常现象。如果没有饥饿或尿尿,一般稍微活动一下后,又转入下一个睡眠周期。但是,如果宝贝已经养成了被抱、拍、摇或含着乳头(奶嘴)才能入睡的习惯,夜间醒来后发现情况和当初入睡时不一样了,就哭闹直至满足要求,这种现象称为“伴睡条件”。

纠正方法:当宝宝开始哭时,可以先让他哭1-2分钟后,再给予安慰,但不要把宝宝抱起来或给他吃奶。如果再哭,可等待更长时间(2-5分钟)再给予安慰,这样重复多次。千万不要心疼,坚持下去,一般第三夜可以见效。宝宝会由大哭逐渐变为小声啜泣,随后停止哭泣,自己入睡。

3-4个月大的宝宝可以在白天多给一些积极的刺激,如说话、抚摸、玩耍,并逐渐停止夜间哺乳(包括人工喂养)。这样有助于培养宝宝良好的作息、饮食习惯。有的父母认为宝宝夜里哭闹一定是因为饥饿难忍,于是忙着喂奶,结果等宝宝再次入睡后,他的消化系统却不得不“加夜班”,引起排尿增多等情况,使得宝宝再次醒过来。

纠正方法:

1.让宝贝睡前吃饱些,如牛奶加些米粉类食品,使奶变得稠些而耐饿,并在睡前尽量让宝贝少喝水。

2.宝贝夜间醒后,直接喂水,不要担心宝宝会饿,他(她)的主要能量消耗在白天。如果宝宝还是哭闹,可以喂少量奶。奶粉也要冲得比平时稀一点,慢慢的他(她)就会延长连续睡眠的时间了,从而逐渐戒掉晚上的奶。

大多数宝宝在晚8点到早7点之间睡眠。但有的宝贝傍晚就开始入睡,清晨则很早就醒来了,也有一些宝贝入睡时间和自然醒的时间均比正常晚。宝贝早睡早醒和晚睡晚醒,均和父母的入睡时间产生矛盾,使父母的睡眠时间减少。时间久了,父母会因此而感到很疲劳。

纠正方法:

1.逐渐延迟上床睡觉的时间。对于早睡早醒的宝宝,每天比前一天延迟10-15分钟上床,这样早晨的苏醒时间也会逐渐推迟。

2.逐渐提前入睡时间。对于晚睡晚醒的宝宝,每天比前一天提早10-15分钟叫醒宝宝,这样做可以把他(她)的入睡时间逐渐提前,同时,要逐渐调整宝宝白天吃奶和小睡的时间。在晚上入睡前4小时内不要安排小睡,避免晚上入睡困难。当然,宝宝睡眠失调的原因还包括尿片太湿或太紧,睡衣不舒服,室温过热,吃得过饱或饥饿感,疾病等。爸爸妈妈要对症下药,才能事半功倍。

有的宝宝一到夜里就哭个不停,只得又哄又抱又喂奶。经常是刚刚哄睡了,一放下,又开始哭闹了,这样的宝宝被称作“夜哭郎”。这种情况不仅影响身体的正常发育,而且全家人都为此疲惫不堪。

宝宝不会无缘无故哭个没完,很可能是妈妈的照料不够周全,比如母乳不足,又没及时添加配方奶粉或其他代乳品,夜里宝宝感到肚子饿就会啼哭;有的是因为宝宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿布弄湿或尿疹瘙痒,感到不舒服就会啼哭;还有可能是宝宝感冒不适、消化不良、肚子胀气,感到很难过。

还有些宝宝夜啼,是由于大脑皮质发育不完善,没有建立夜晚睡觉的生物钟。如果白天一哭就抱,一抱就吃,吃饱了就睡,那么,宝宝到了夜里就精神抖擞,如果没有人陪他(她)玩耍,当然就会啼哭。

聪明妈妈巧应对:

1.舒服小床。首先要帮宝宝铺好床,要软硬适中,太软容易导致窒息,太硬则会让宝宝感到不舒服。要摸摸床上是否有坚硬异物,及时清除。

2.拉暗灯光。暗沉的光线有利于宝宝快快入睡,如果宝宝比较小,可以在宝宝房间的一角开盏昏暗小夜灯,一旦宝宝醒来也不会对黑暗产生恐惧。

3.安静入睡。睡前不要对宝宝进行过多的刺激,玩得太疯不利于安静入眠。听听音乐,说说话,做做抚触,都会让宝宝感到舒适、安全,睡得更香甜。

怎样自检宝宝的视力

孩子的身高和体重在青春期前增长迅速,之后身体的生长放缓,身体的发育是仍旧继续,但是孩子的视力发育一般在8岁前后就会结束。所以8岁后发现视力有问题就很难矫正。统计数据表明,大部分孩子上了小学之后才会做第一次视力检查,即使这时发现视力不好,也为时已晚。父母应该早点检查孩子的视力是否正常。

有些父母带着出生几个月的孩子去眼科要求检查视力。其实这时父母亲自观察孩子的视力是否正常就可以了。通过孩子在日常生活中的举动可以判断视力是否正常。如果碰到以下几种情况,孩子应该去医院接受检查。

第一,孩子的眼睛跟不上妈妈的眼睛。孩子出生3~4个月后才会睁开眼睛识别妈妈的眼睛。如果这时不能对上妈妈的眼睛,即使妈妈前后左右移动,孩子的眼睛也没有变化,就应该接受视力检查。

第二,两只眼睛看不同方向。刚出生的孩子有时会出现对眼或者斜视的现象,这是眼睛没有发育完全的表现,一般过几个月就会恢复正常。有时眼睛疲劳也会出现这种现象。但是如果妈妈发现孩子的两只眼睛经常看的不是同一个方向,就应该接受视力检查。

第三,孩子看电视时喜欢皱眉头或者坐得很近。大家都知道近距离看电视对眼睛不好。但是孩子之所以坐到电视机跟前看电视,很有可能是因为看不清。与其经常呵斥孩子不要近距离看电视,不如带孩子去医院做视力检查。

第四,不能集中精神学习。如果孩子突然变得不爱看书不爱运动,父母就应该检查孩子视力是否下降。如果视力不好就不能长时间看书,即使看书也会离眼睛很近。结果眼睛更容易疲劳,集中力下降,影响学习和运动能力。

如何补充微量元素预防孩子近视