喉咙由扁桃体、咽、喉三部分所组成。喉咙疼痛时，大体上是因这些部位中某处发炎（伴随肿、热、痛等症状）所致。例如，因感冒病毒的侵入而使咽部病变，于是喉咙红肿，说话或吃东西时会引起疼痛。而病毒入侵到喉部时，声带肿胀，喉咙疼痛，同时声音沙哑。此外，讲话太大声、饮酒过度、吸烟过量，也都会导致喉咙疼痛。
这类疼痛一旦转为慢性，就很难治愈。因此，喉咙疼痛久久不愈时，请刺激尺泽穴看看。不管是何种喉咙疼痛，应该都可以马上止痛。
尺泽穴在手肘内侧。手肘轻弯时，内侧会产生大横纹。触摸此横纹中央，可知有一条直向的粗筋。尺泽穴则在此筋韵外侧（大拇指方向）。轻触此穴，可感到脉搏的跳动，用力压，则手前端会有麻痹似的痛感。
尺泽穴因位于曲折部位，所以刺激方法以按摩为佳。用大拇指指腹按住尺泽穴，充分的揉按。
为何刺激这个穴道，就可以减轻喉咙疼痛呢？这是因为刺激穴道，可抑制自律神经（和意志无关而支配内脏和血管作用的神经）之～的交感神经，使血管扩张，喉咙的血液循环正常，就会加速消炎，从而起到止痛效果。
专家问答
问：按摩肺经的最佳时间是什么时候？
答：按照中医理论，按摩肺经的时间最好在早上3～5时之间进行，但此时人们大都在梦中。因此，我们还可以从同名经上找其他穴位，如在上午9～11时脾经当班时间按摩肺经的原穴太渊穴以及脾经的太白穴，就可起到培土生金、健脾益肺的目的。