中医认为，以下食物可滋补肺经：
水果类：风梨、苹果、柠檬、香蕉、杏、橙等。
菜类：冬瓜、丝瓜、辣椒、蘑菇、葱、姜、蒜等。
肉食类：羊肉、鸡肉、鸭肉、驴肉、蛇肉、兔肉、鳗鱼、甲鱼等。
圳一合类：牛奶、核桃仁、木耳、糯米、茶、谷类等。
推荐食物及食谱
梨
梨味甘，微酸，性凉；归肺经、胃经、心经、肝经；具有清肺化痰、生津止渴的功效，主治肺燥咳嗽、热病烦燥、津少口干、消渴、目赤、疮疡、烫火伤等病症。
梨藕汁
“材料”梨200克，莲藕150克。
“做法”
1.将梨去皮和核；藕洗净，去藕节，切碎。
2.用洁净的纱布绞取汁液，或用榨汁机榨汁即可。
“功效”化痰止咳，清肺润燥。
银贝雪梨汤
“材料”银耳（干）20克，梨200克，川贝母5克。
“调料”冰糖适量。
“做法”
1.将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片；将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块；川贝母洗净。
2.将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即可。
“功效”清热补肺，止咳化痰。
润肺化痰止咳汤水
“材料”猪肺半个，川贝母5克，雪梨4个。
“做法”
1.猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过凉，沥干水。
2.雪梨洗净，连皮切四块，去核；川贝母洗净。
3.把全部材料放入开水锅内，大火煮沸后，小火煲3小时左右即可。
“功效”润肺，化痰，止咳。
冬瓜
冬瓜性凉，味甘，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有利尿消肿、清热解毒、止咳化痰、解鱼蟹毒的功效；主治肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒等病症。
冬瓜银耳羹
“材料”冬瓜250克，银耳20克。
“调料”盐、黄酒、味精、清汤各适量。
“做法”
1.先将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成片状；银耳用水泡发，洗净。
2.锅放火上，加油烧热，把冬瓜倒入煸炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即可。
“功效”清热生津，利尿消肿。
冬瓜炒蒜苗
“材料”冬瓜300克，蒜苗100克。
“调料”植物油、盐、味精、淀粉各适量。
“做法”
1.将蒜苗洗净，切成小长段；冬瓜去皮、瓤，洗净，切成块状。
2.将炒锅置火上，加油烧至六成热，投入蒜苗略炒，再放冬瓜块，待炒熟后，加盐，淀粉调汁勾芡，晟后加味精起锅装盘。
“功效”利肺化痰，治哮喘。
冬瓜排骨汤
“材料”冬瓜200克，猪排骨100克。
“调料”香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。
“做法”
1.冬瓜去皮，洗净，切块；猪排骨洗净，剁块；葱洗净，切段；姜洗净，切片；花椒研细。
2.将猪排骨放入锅中，加清水适量，煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
3.煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐、味精，再煮片刻，最后淋上香油即可。
“功效”清热解毒，利湿化滞，降脂降压，通利小便。