医学专家认为，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是有痰的。但如果患有呼吸系疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。痰中有成千上万的病菌。痰液可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。有人随地吐痰，其他人都有吸入致病菌染病的机会因为痰中致病微生物会蒸发到空气中，健康人呼吸一些带有病菌的空气，很容易“中招”。
了痰该怎么办呢？专家指出，有痰憋住不吐或咽下也会害己。痰在呼吸道内不及时排出，给细菌繁殖提供温床，导致呼气不顺畅及呼吸困难，甚至可能发展成肺气肿；咳嗽，反复咳嗽会使肺泡发生变化导致功能低下；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要以一吐为快，但注意不要随地乱吐。吐痰，最好用纸巾包好，再把它扔到垃圾桶里。
当然，最好是可以祛痰，让自己不再吐痰。但是，祛痰药或镇咳药千万不可胡乱使用，必须视症状使用。
除了药物之外，通过刺激膀胱经的五俞穴之肺俞穴也可以祛痰。肺俞穴位于第3胸椎和第4胸椎中间向左右2厘米处。咳痰时，一边吐气一边在此强压6秒钟，如此重复三次，这时喉咙里的异物便会消失干净。对于小孩而言，指压该穴时不可太过用力，但应增加指压次数。
专家问答
问：按摩膀胱经上的肾俞穴可以补肾吗？
答：当然可以，不过方法比较多。在后背上艾灸肾俞穴，可以补肾；把7手搓热捂在肾俞穴上，也可以补肾；从肾俞穴开始向中间脊椎骨揉按，将气血引到肾俞穴，也可以补肾。