书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第295章 甜浆粥

配方:鲜豆浆500克 粳米60克 冰糖少许

功效:健脾,养胃,润肺,补虚。适用于年老体衰,营养不良,血管硬化,高血压,冠心病,骨质疏松等症。

制作:1.将鲜豆浆放入铝锅内,粳米淘洗干净,和冰糖屑同放入豆浆里,加水适量。

2.将盛有鲜豆浆、粳米的铝锅置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。