书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第315章 赤小豆山药粥

配方:赤小豆30克 山药30克 白糖少许

功效:清热利湿,止泻。适用于大便溏泄,小便短少,倦怠腹胀,舌干口渴,骨质疏松等症。

制作:1.将赤小豆洗净,放入铝锅内;鲜山药去皮,切成薄片待用。

2.将盛有赤小豆的铝锅加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至半熟,加入山药片、白糖,继续煮熟即成。