书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第336章 银花莲子粥

配方:银花15克 莲子肉30克 白糖少许

功效:清热解毒,健脾止泻。适用于热毒内扰,暴泻,痢疾,发热,肛灼,心烦,骨质疏松等症。

制作:1.将银花洗净,莲子去皮,洗净。将银花放入铝锅内,置武火上烧沸,用文火熬煮5分钟,去渣,留汁待用。

2.在银花锅内,加入莲子肉,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟,加入白糖即成。