出行前要选择一双合脚的鞋。鞋子的底要柔软，有防滑纹，爬山的时候更不能穿没有防滑纹的平底鞋。不要穿高跟鞋，鞋跟以一厘米左右为最好。由于新鞋较硬，不适于登山时穿着。
在野外活动，一双好鞋能保护好你的双脚。会买鞋的人知道，选购鞋子要在下午或晚上，因为人的脚在下午的时候会比早上大一些，早上穿着合适的鞋，到了下午可能就觉得有点小了。同样的道理，外出远行，走路的时间比平时要多一些，长时间的走路会使脚部肿胀，所以应当穿一双比平时稍微大一点的鞋。走路时间一长，你就会知道什么是“穿小鞋”了。
如果要到沟壑纵横的山地去旅行，就要选择专用的登山鞋，鞋里面还要垫上一层柔软而且吸水性能良好的鞋垫，使你双脚保持干燥，缓冲对双脚的震动。鞋底最好是轮胎型的大花纹，防滑性能好。登山鞋一般都是高腰的，就像冰鞋一样可以将你的脚踝固定住，保护脚踝免受扭伤之苦。选购登山鞋的时候也要比平时的鞋大一号的，登山时，就不会感到挤脚了。