书城保健养生糖尿病最佳保健方案
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第32章 环境保健

居住环境对糖尿病的康复有很大关系,这一点对病情的控制也是很重要的。

房间要整洁卫生,保持空气清新。环境卫生好可以防止感染。糖尿病患者容易并发感染,有的糖尿病患者要天天注射胰岛素,如果居室内卫生状况差,注射用具受到污染,将造成不良后果。室内清洁卫生条件差,还会招来蚊虫、苍蝇之类的害虫侵袭患者,更易出现感染。

房间应时常开窗通风和保持充足的日照,这不但有利于居室空气清新,还可使患者心情舒畅。心情好对控制糖尿病病情有益。

生活用品,包括被褥、洗漱用具等,要经常洗换、日晒,有利于消毒和去除潮湿。

居室的外部环境除需要经常清扫外,还要保持安静。糖尿病患者胰岛素分泌周期紊乱,如果睡眠环境不佳,将会使其变得更加严重。因此,居室的周围不要有吵闹的人群,要避开娱乐场所(如舞厅、卡拉OK厅)等,如果夜间睡不好觉,就会影响血糖。因此,提供一个安静、舒适的居住环境,让糖尿病患者休息好、心情好、卫生好,这对血糖的控制是有益的。

糖尿病患者还需要有一个和睦的人际关系,比如常有家人问寒问暖和促膝交谈,或有邻居与其聊天,互相沟通。这对糖尿病患者了解时事新闻,开阔胸怀、摆脱烦恼、解除忧虑都有益。

总之,糖尿病患者需要一个清洁卫生的居住环境和舒畅的人际关系,对控制病情是非常重要的。有些人患了糖尿病只注意吃药,忽视了从多方面加强综合保健措施。糖尿病是一种终身疾病,必须多方面调剂生活,从用药、饮食、运动、环境、心理等诸多方面加以调理,才会收到良好的治疗效果。