“原文”老来疾病，都是壮时做的；衰时罪孽，都是盛时造的。故持盈履满，君子尤兢兢焉。
“注释”兢兢：小心谨慎。
“大意”老年时百病缠身，都是年轻时不注意爱护身体所致；败落后所遭受的种种苦难，都是兴盛时作孽的报应。所以当功成名就、事业达到顶峰之际，君子要特别小心谨慎。
人到老年总难免要众病缠身，而这些病，大多都与青年时的不注意保养有着直接或间接的关系。年轻的时候，仗着身体强壮，就饮食无度、纵欲任行而又懒得锻炼，严重地破坏了身体的正常机能，等到老了，所有的毛病就一起找上来了。
我们平时早晨或晚上到公园里去，看到在那里锻炼的，几乎都是老年人。这就是一种不正常的现象。年轻人都到哪里去了？仔细思量一下也就明白了，他们都在泡酒吧，都在轧马路，都在玩电脑，都在睡大觉……他们不锻炼，他们趁着年轻要玩个够、懒个够，等到老了好去住医院。
懒，是中国当代青年人的特征之一。我们懒得锻炼、懒得思考，但却勤于享乐、勤于胡思乱想。我们不锻炼身体，也不读严肃的书籍，我们只爱玩儿，我们只读杂志和八卦新闻。对别人解释曰：太忙！但事实上确实心思怠惰。
如此下去，不用等到年老，就可能百病缠身，并且思想贫瘠。
成功之人并非都是品格成熟而优秀之辈。所以，就会有成功之后而得意忘形的。清代有段打油诗：“君子失时不失相，小人得志把肚胀。街前的骡子学马走，到底不如驴子样。”说的就是那些稍有成就便拽来拽去，忘了自己姓什么的人。
这种人一旦得意，就容易做出些原来不敢做的事情，比如，对过去的上级或朋友颐指气使，对所有人都不屑一顾……等到事业败落，就变得如臭狗屎一般，没人怜惜他，也没人帮助他，他也就从此永无再度崛起之望。