“原文”迷则乐境为苦海，如水凝为冰；悟则苦海为乐境，犹冰涣作水。可见苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。
“注释”迷：分辨不清；过分眷恋。
苦海：佛教比喻苦难烦恼的世间，也比喻困苦的处境。
悟：理解，明白，通达。涣：消释，融化。
“大意”若痴迷、愚钝，那么本该快乐的事情也可能让你痛苦，有利的条件也会被你当做不利的条件，就如同把水冻成了冰；若睿智、通达，那么别人认为是痛苦的事情却能体味到快乐，不利的条件也能被你找到有利的方面，就如同把冰化成了水一样。可见，苦与乐并不是完全隔绝的两个境界，迷与悟也绝非互不转化的两种心绪。是苦是乐，是迷是悟，全在于转念之间。
“苦乐无二境，迷悟非两心”，事物是辩证的。睿智通达的人总能化苦为乐，顺逆自如。冷静的思想和乐观的情绪对人的影响颇为深远。
一个小孩和一个水手聊天。
小孩问：出海那么危险，那么辛苦，你怎么敢出海呢？
水手说：大海也有很美好的一面呀。
小孩问：你爷爷死在哪儿？
水手说：死在海上。
小孩问：你父亲死在哪儿？
水手说：也死在海上。
小孩问：那你怎么还敢出海呢？
水手问：你爷爷在哪儿死的？
小孩说：在床上。
水手问：你父亲在哪儿死的？
小孩说：也是在床上。
水手问：那你怎么还敢到床上去呢？
小孩哑然。
水手说：大海是很危险的，出海也很辛苦，但我觉得我能应付那些危险。尽管辛苦，但其中也有很多在岸上无法体味的乐趣。而且，出海回来，鱼虾满仓，我就可以过上一段富足、快乐的时光。所以，我才出海。
这个水手的回答与提问尽管有些诡辩的味道，但也确实说明了一个道理：凡事都要用积极的心态对待。海与床都死人，但同时也都能给人带来生机和幸福，关键就看你以什么态度和什么方法去对待。