衣着服饰对人体健康的影响，是与衣服的宽紧、厚薄等密切相关的。此外，我们还要注意衣服的更换与清洁。
一、服装宽紧要适体
俗话说：“量体裁衣”。这话是很有科学根据的。过紧的衣服可阻碍血液循环，也不利体表水分的蒸发。诸如领口过紧，会压迫颈动脉，妨碍血液流至大脑，引起眩晕、头昏、视力减退。
对于女性来说，束胸过紧易引起乳腺发育不良、产后少乳、乳痈等乳房疾病并影响胸廓发育，使肺活量降低，导致日后给孩子哺乳都困难；缠腰过紧，也会影响胃肠功能和血液循环，出现消化不良，贫血、消瘦，便秘等，时间久了，还会引起子宫移位及肾脏游走等病症；牛仔裤及短裤裆的紧身裤，会使阴部空气不通畅，汗液不能及时蒸发，细菌容易繁殖而引起阴道炎、外阴湿疹、尿道感染等。
对于男性来说，青少年男子穿过紧短裤，刺激阴茎头，往往易引起遗精；育龄期男子穿过短、过紧裤裆的裤，致使阴囊上提，影响睾丸温度调节而致精子质量下降，导致生育能力的下降。
但如果衣服过肥过大也不利于保暖，而且会碍于工作和劳动。在严冬时节，所着的服装款式要多注意防风保暖，衣料不应过分通气。身体受寒以后，造成上呼吸道血管就会收缩，从而使身体局部的抵抗力减弱，病原体就会乘虚而人，引发感冒或者诱发许多种疾病，例如支气管炎和哮喘等疾病。当然，穿着厚薄要因自己习惯，自身体质和耐寒能力而定。
二、更换衣服要适时
衣服要适应四季气候的变化，“春穿纱，夏着绸，秋天有呢绒，冬装是棉毛”的传统选衣观念，意在不同的气候季节，穿着相应适宜的厚薄衣服，以保持人体表面的舒适与温度。并且，衣服的添减又不一定是一热就脱，一冷就加。
常言道，“春捂秋冻，不得染病”“春不忙减衣，秋不忙加冠”，这是根据春秋季节气候多变的特点总结出来的预防春寒致病的经验。人体要适应“冷”和“热”的环境，需要一个过程和适当的节奏。在气候由寒向热转化时，由于人体还习惯于寒冷的防御，周身的毛孔因衣着厚暖呈松弛扩张状态，如活动出汗增热，忽然减衣敞怀，受风着凉，人体就会经受不住忽寒忽热的变化，机体抵抗力下降，病菌乘虚而人而引起疾病。所以在寒冷的季节，温热时不要突然减衣，需逐渐递减，在温热的季节，遇寒时并不要过于保暖，宜适当增加，以适应人体对季节的变换。
三、衣服的清洁卫生
很多疾病，如结核病、皮肤病、沙眼、斑疹伤寒等的传染，在一定程度上衣服起着媒介作用。因此，我们应经常换洗衣服，以便除去衣服上吸附的尘土、细菌和由皮肤排出的各种代谢废物。
衣服洗后要晾晒，因为阳光中的紫外线，具有杀灭细菌的作用；阳光中的红外线则具有加热、干燥作用。所以，只要条件许可，我们应充分利用日光给衣服消毒。衣服洗净晒干后要收藏在干燥、通风的地方，防止霉菌生长。
化学合成纤维织物不宜制作内衣裤，对儿童青少年尤其如此。因为化纤织物吸湿性、通气性都较差，它不利于皮肤分泌物的散发，容易引起皮肤病，而且会由于过敏而引起皮炎，这点对过敏体质的儿童少年更应注意。女孩从8～9岁开始，阴道就会排出分泌物，而且随着青春期的到来，分泌物逐渐增多。如果穿着不透气的涤纶丝裤衩等化纤织物制品，容易引起外阴湿疹和外阴瘙痒等疾病。
健康指南新衣服要洗吗？
很多同学买来新衣服，就迫不及待地穿上，甚至有一些男生女生直接就把新衣服从试衣间穿回家，衣服脏了才脱下洗。其实这是很不健康的。
有调查显示，新衣服买来后都会洗的人只有22．8％，其中，接近61％的人表示会洗贴身衣物，8．24％的人表示什么衣服都不会洗。
你知道吗？新衣服上可能残留防皱处理时的致癌物——甲醛。我们有时发现在新衣服上有一股异味，这就是甲醛，它是用来处理棉布易皱的缺点的。在高压、高温环境下，让甲醛分子与棉纤维分子结合，可产生防皱效果。所谓免烫(或防皱)衣服，都是在纯天然的衣料里加入甲醛等化学物质。但是如果处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，会造成甲醛单体由布料中释放出来，甚至布料本身就有甲醛。
不过，危害如此之大的甲醛，却是怕水的哟！因为它是挥发性物质，所以具有很好的水溶性。如果我们不怕麻烦，还可以使用食盐水。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，何乐而不为呢？
新衣服应该洗一下再穿，这是一种健康、卫生的生活习惯。特别是夏天，敏感肤质的同学可能对某些染色剂过敏，出汗之后染色剂与皮肤接触会引发不适反应，因此，更应该在穿之前清洗。