一个人放弃了矫饰成为真正的自己时，他的满足与轻松是无与伦比的。
世界上最可怜、最痛苦、最不幸福的人，莫过于那些迷失真我的人。许多人终生过着化装舞会式的生活，他们戴上各种面具，希望避开他人的责难。他们把真实的自我深锁在面具之后，把它当作令自己害怕的黑暗秘密。
当一个人戴惯了面具后，常无法分清楚哪一个才是真正的自我，等到想要找回自己的时候，才发现，在层层叠叠的伪装下，自我早已消失殆尽。
美国著名影星玛丽莲·梦露，因身为偶像级明星，必须努力维持大家喜爱的特定形象。然而这些形象都并非真实的梦露。为了维持这个形象，她疲累得精神衰弱必须经常服用安眠药，最后竟以自杀殒命收场。
梦露的无奈，不就是许多人的心境写照吗？明明伤心，仍要装笑脸；明明想爱，却裹足不前；明明不想做，却牺牲自己以迎合别人；明明满心愤怒，却不敢以真面目示人。为了维护既定的形象，往往都被迫戴上面具，且在“假象”的遮盖下丧失真性情，久而久之，甚至忘了自己是谁。
有些人终其一生隐藏着自己的真实面目，脸上戴的面具使自己远离了真实的生活。弱者往往戴上自尊自强的面具，以掩饰他们容易受伤的弱点；对自己的美貌感到骄傲的女人，往往戴上冷漠的面具以掩饰她渴望受宠的需求；认为自己失败的男子，常常戴上自夸的面具令人厌烦地大谈他的成功史；渴望早点嫁人的女孩，却偏要假装她从未想到结婚这件事。
这只是我们戴的众多面具中的少数几个。有时它们能保护你，使你不会受到责难，但它们也会让你和诚实绝缘。为了掩饰自己身上这样或那样的弱点，我们给自己戴上了生活的面具。
人必须把覆盖在真我之上的面具撕下来，这样才能生活得轻松自在，显露出朝气和活力。思想家卢梭说：“你要宣扬你的一切，不必用你的言语，只要用你的本来面目。”一个人放弃了矫饰成为真正的自己时，他的满足与轻松是无与伦比的。
我的一个朋友，两年前因为车祸失去了左臂。我至今还记得当初到医院探望她时，她泪流满面，拉着我的手哽咽着说，她再也不能穿短袖的衣服了。她是个极爱美的人，从前上学时，一到夏天，她便喜欢穿着短袖T恤，将纤细白皙的手臂露在外面，不知羡煞多少女同学。可是车祸却毁掉了她曾引以为豪的美丽。我已经不记得当时是怎样安慰她的，只记住了她悲哀绝望的表情。
半年前，我出差到她所在的城市，便萌发了去看望她的念头。那已经是七月了，天气十分炎热，我整天呆在有空调的房间里却还是挥汗如雨。但由于她那句“我再也不能穿短袖衣服”令我记忆犹新，我不愿意触及她的伤心处，还是冒着酷暑换上了一件长袖衬衫。后来的一幕我一生都可能无法忘记。当她打开门时，我惊异地发现，她竟穿着一件短袖T恤！她看我包裹得严严实实，愣了一下，又哈哈大笑起来。我不禁莞尔。
她感激地拉住我的手，认真地说：“真是难为你了，如此替我着想。”随后，她解释道，她刚从街上买了水果回来，还没来得及换衣服。
我瞧着她依旧白皙的右臂和空荡荡的左袖，便打趣地问她：“如何现在想通了？”
她很严肃地说：“其实当初太傻。为什么少了左臂就不能穿短袖了？与其穿长袖遮遮掩掩，害怕别人发现，还不如索性留下空荡荡的短袖口，倒轻松不少。”
那时，我唯一的反应是，这是一个坚强乐观的女人。
我们每个人或多或少具有一点点缺点或是缺陷，我们通常采取的态度是竭尽全力地遮掩它们，尽力不让更多的人发现。结果，我们被弄得神经紧张，身心疲惫。反过来想，这样遮遮掩掩倒不如爽爽快快地将它露出来。
缺点是不能永远遮盖住的，正视缺陷，我们的心理上也不会有太多负担，便可以轻轻松松应对生活中的其他麻烦，何乐而不为呢？
§§第四章在痛苦中解脱
人生就是苦空无常，吃尽了苦，总会尝到苦尽甘来的喜悦。
快乐的人不是没有痛苦，而是超越了痛苦。