书城保健养生男人的保健食谱
29401000000064

第64章 肉丝烧金针

原料

金针菇300克,里脊肉200克,香菜15克。

调料

大葱、姜片各5克,精盐1小匙,味精1/2小匙,白醋、酱油各1/2大匙,水淀粉适量,香油、绍酒各1大匙,色拉油2大匙。

1 猪里脊肉剔去筋膜,洗净、沥水,切成5厘米长的细丝。

2 放入碗中,加入少许精盐、绍酒拌匀,再加入水淀粉上浆。

3 香菜择洗干净,切成小段;大葱、姜片洗净,均切成丝。

4 金针菇去根,放入淡盐水中浸泡、洗净,捞出切成小段。

5 放入沸水锅中焯烫一下,捞出用冷水过凉,沥净水分。

6 锅中加入色拉油烧至七成热,下入肉丝煸炒至变色。

7 放入葱丝、姜丝,再加入绍酒、白醋、酱油、金针菇翻炒。

8 添入少许清水烧沸,加入精盐、味精,用中火烧至浓稠。

9 用水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒上香菜段,出锅装碗即成。