书城保健养生男人的保健食谱
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第70章 虾肉烩豆腐

原料

虾爬子(皮皮虾)300克,豆腐250克,鸡蛋清2个。

调料

葱末10克,姜末5克,花椒3克,精盐、味精各1小匙,胡椒粉、香油各1/2小匙,绍酒、水淀粉、色拉油各1大匙,上汤370克。

1 豆腐洗净,切小方丁,放入加有精盐的沸水中焯烫、捞出。

2 鸡蛋清放入碗中,用筷子抽打均匀成蛋清液。

3 虾爬子用刷子刷洗干净,捞出沥净水分,放入碗中。

4 撒上花椒,淋上少许绍酒,上屉用旺火蒸熟,取出晾凉。

5 用剪刀沿虾爬子两端剪开,剥去外壳,取净虾爬子肉。

6 锅中加入色拉油烧至六成热,下入葱末、姜末炒出香味。

7 烹入绍酒,添入上汤,再放入豆腐丁用旺火烧沸。

8 加入精盐、味精、胡椒粉调好口味,用水淀粉勾芡。

9 倒入鸡蛋清推匀,放入虾爬子煮匀,淋入香油,装碗即成。