书城保健养生男人的保健食谱
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第76章 牛肉土豆汤

原料

牛肉500克,土豆250克,香菜段15克。

调料

葱丝15克,葱段、姜片各10克,桂皮1小块,精盐、味精、胡椒粉各少许,香油2小匙,绍酒2大匙。

1 土豆去皮、洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡。

2 牛里脊肉切成大片,放入清水中浸泡20分钟。

3 再将牛肉片连水倒入锅中烧沸,待肉片变色,捞出沥水。

4 放入沙锅中,加入葱段、姜片、桂皮、绍酒、精盐及清水。

5 烧沸后转小火炖10分钟至熟烂,拣去葱、姜、桂皮不用。

6 土豆块放入碗中,滗入少许炖肉的汤汁,入笼蒸至软烂。

7 取出蒸熟的土豆,放入牛肉片沙锅中烧沸。

8 加入味精、胡椒粉调味,再次烧沸后,出锅倒入汤碗中。

9 撒上葱丝和香菜段,再淋入香油即成。