压力就是当你感觉到加在你身上的需求与你的应对能力不平衡时，过于紧张而引起的心理和生理的压迫反应。当你觉得工作起来不起劲、不愉快的时候，那么就可能表示已经有了工作压力。
许多人惧怕压力，视压力为心理战场上的敌人。的确，有些时候压力会像一块巨石压得你难以喘息，你可能会因此而产生消极堕落的心理。但没有压力就真的好吗？未必。没有了压力，你也就失去了前进的动力。如果你能以正确的心态对待压力，压力就会对你的前进产生巨大的推动力。你一定要相信，人在绝境或遇险的时候，往往会发挥出不同寻常的潜能。人的潜能一旦被挖掘出来，其作用是非常巨大的。
在一次火灾中，一位上了年纪的妇女竟然能把一个大橡木柜子从三楼搬到楼下。火灾后，3个强壮的男人费了九牛二虎之力才勉强把那个柜子抬回到三楼原先的位置。这时再让这位妇女重来一次，她却怎么也搬不动了。
事情常常如此，在某种巨大压力的驱使下，人会产生一种强大的爆发力。这种爆发力使人的体力和耐力达到正常情况下绝不能达到的程度。一个因受到某种刺激或遇到什么危险而发狂的人，为什么会有正常情况下所不可能有的体力呢？究其原因便是因其体内潜藏着巨大的能量。
许多事情都是因压力的存在才得以实现的。没有压力，芝麻、花生、大豆、橄榄怎么会流出晶莹的、润泽的、喷香的油来？
没有压力，雄鹰怎么展翅？飞机怎么航行？
没有压力，船帆怎么会鼓得劲满、船儿怎么能破浪前进？飞机靠什么推动螺旋？
没有压力，碳的一族怎会变成坚硬的钻石，光芒四射？
以前，在广阔无垠的澳大利亚草原上，有很多兔子，但也有很多狼。澳大利亚人为了能吃到更多的兔子肉，他们想出了一条“妙计”：将所有的狼杀死，给兔子提供一个完全和平安宁的生存环境。于是，他们展开了一系列的猎狼计划。只要看到狼，就把它们杀死。这样，不到半年，草原上的狼已经寥寥无几了。兔子因为失去了天敌而生活得无忧无虑。它们大量地繁殖，数量剧增到以前的十几倍。人们在兴奋之余却遇到了前所未有的难题——大量的兔子开始得病。它们看起来软弱无力，一个个失去了以前的活蹦乱跳劲儿，而且大量地死亡；同时，由于兔子太多，草原上的草开始变得枯黄、衰绝。这些自作主张的人们，最后只好把狼请了回来。有了狼的草原重新恢复了生机，草长得茂盛，兔子们也活蹦乱跳起来了。
长期没有压力的生活会让人变得意志消沉，没有斗志，而适当的压力会激发人的潜能，从而取得成功。
所以，不要把压力当问题，压力也有它的功绩。正确地对待生活中的压力，将压力变成你前进的动力。
你若是把工作压力看做有利的，将它视为你成长的挑战，它就会成为机会的垫脚石，而非破坏的来源，勇敢地接受它，它就失去了压迫的力量；你若把压力当做问题，冲突就会一直存在。