有媒体报道称，年仅24岁的普华永道员工胡宗凯，因长期得不到公司重用，唯恐这种状况延续下去自己可能被公司炒鱿鱼，不堪压力，徘徊再三，最后毅然从公司大楼的20层跳下。胡宗凯曾是一位非常优秀的学生，毕业后即进入PWC工作，但不知什么原因，一直得不到公司的重用，自杀前他一直担心自己会被炒了鱿鱼。
胡宗凯跳楼事件让人震惊，也引发了社会上的多方讨论。导致悲剧上演的原因是多方面的，如果公司能多关心一下新员工的心理变化、行为表现，也许惨剧就不会发生；而假如胡宗凯能够适当地进行心理调适，从积极的角度去看待问题，悲剧也不会上演。然而，从中我们能看到这样一个问题：当你事业失意时，心灵千万不要失控。
对于职场打拼一族来说，工作失意已经很不幸了，而失意所引起的健康隐患就更是雪上加霜。很多人因此伴生出诸多心理、生理上的病症，其内在表现是焦虑、惶恐，不知所措；外在表现则是没有精神、心烦气躁、忧郁、自闭。
心理学家发现，若为一个自己不喜欢的老板工作，不仅会带来精神上的不快，还容易影响身心健康。研究人员为28名关注自身健康的职员进行了数日血压测定，结果显示，那些认为上司不公或不讲道理的雇员，在与上司打交道时血压显著升高。此外，研究还发现对不喜欢的上司或同事忍气吞声容易引起头痛。精神长期处于紧张状态，是一些头痛患者的主要病因。
★挫折面前也从容
人生的道路并不平坦，随时都可能遇到挫折和不幸，给人带来心理上的压力和痛苦。虽然我们不能避免所有的挫折和不幸，但我们却有办法去对付挫折，疏导压力。主要方法就是不要过分计较个人得失，宽宏大量，乐于助人；遇到痛苦和积怨，不要抑制自责，闷在心中，要善于转移和分散注意力，也可以通过别的方式发泄内心积聚的能量，有助于情绪稳定；广交朋友、热情待人，遇到烦恼和心理矛盾时，主动找知心朋友谈心请求帮助，以及时得到安慰和心理支持。
挫折是一个男性必然经历的阶段，是一个男性走向成熟的标志，没有必要恐惧和抵触，只需要从容面对，勇敢地战胜它，你就会通过挫折的磨砺变成一个有魅力、有底蕴的人。所以职场上遇到一些不如意的事情，首先要注意宣泄积郁。心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时，不妨与异性朋友倾诉；也可以通过热线电话等向主持人和听众倾诉；也可进行一项你所喜欢的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
其次要懂得随遇而安。这是心理防卫机制中一种心理合理反应。培养自己适应各种环境的能力，遇事总能满足，烦恼就少，心理压力就小。古人云：“吃亏是福。”生老病死，天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
还有，不妨有点阿Q精神。这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q的精神来调适你失衡的心态，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
第四，难得糊涂。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂”一下，无疑能提高心理承受的率值，避免不必要的精神痛楚和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活中的紧张事件。
最后，幽默人生。这是调和心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。