晨韵是小学四年级的学生，一次体育课上，老师教同学们了解了排球的练习技巧后，便让同学们分成两队打排球。
可是，唯独晨韵不想进入其中的任何一队。老师很纳闷，问她：“晨韵，你不想和同学们一起打排球吗？”晨韵回答：“老师，我不喜欢打球。”老师继续问：“为什么呀？打排球可以锻炼身体，很有意思的，你看同学们玩得多开心哪。”晨韵说：“我怕球会打到我的头上，会很痛的。”老师安慰她：“不会的，同学们打球时肯定都会特别小心。和大家一起去打球好不好？”晨韵摇摇头：“不，我不要打球。”
老师没招了。
专家如是说
无论是进行有规则的正式比赛还是作为一般性的健身活动，球类运动都需要在场地上不停的进行脚步移动、跳跃、转体，这样会增加上、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身的血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。球类运动要求孩子在短时间对瞬息万变的球路做出判断，果断地进行反击，因此，它还能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
此外，球类运动还具有独特的娱乐功能，它可以让孩子在学习之余放松身心，消除大脑疲劳，从而以更加饱满的精力投入下一轮的学习。
孩子经常从事球类运动，不仅有利于增强体质、促进健康，还有利于良好性格的形成以及意志力、自制力、责任感等优良品质的培养。
好习惯培养
1.培养孩子对球类运动的兴趣
如果孩子嫌跑步、散步等运动枯燥乏味，可以让孩子选择球类运动来锻炼身体，因为球类运动不仅能满足孩子来回跑动的欲望，而且还有竞技的乐趣。
刚开始时，孩子可能因为球类运动比较复杂，不能完全掌握技巧、规则而畏惧打球，这时，父母应为孩子讲解运动的规则，让孩子知道怎么去打。等孩子迷上了某项球类运动后，他就会缠着你和他一起打或者主动邀请伙伴们参加了。
2.告诉孩子球类运动的好处
让孩子爱上球类运动，一定要告诉孩子打球的多种好处。例如，打球时，能够令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有很大好处；在打球的过程中眼睛须快速追随球的来去，这对5岁～9岁孩子的眼球功能完善有意想不到的好处，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视都有一定的辅助疗效；打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有好处，从而促进孩子身高增长。
3.和孩子一起打球
你知道吗？打球是最好的亲子运动之一，作为父母，你需要经常和孩子玩游戏似地一起打球，比如，周末或者节假日时，全家人可以举行一场球类比赛。
千万不要小看了这些家庭游戏，它不仅可以让全家人的身体棒棒的，更重要的是能够让家人和谐地在一起，带来快乐。