狭隘和嫉妒都是人际关系的大敌，狭隘者常常嫉妒心重。狭隘嫉妒会破坏朋友间的友谊，疏远同学间的关系，生活在嫉妒中的人，总是郁郁寡欢，缺少内心的宁静，也会在内心深处产生严重的怨恨，时间一长，就会让心中的压抑聚拢，从而形成心理问题，不仅会危害他人，也会给人际关系造成极大的障碍，最终会摧毁自身。
克服狭隘心理
经常谈论别人的短处，只会使一个人心胸狭窄。
——（印度）泰戈尔
狭隘，简单地说，就是气量小、心胸狭窄。狭隘心理是嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等诸多不良个性的根源。目前，我们青少年中普遍存在着心理素质脆弱的现象，究其根源也是因为狭隘。
因为狭隘心理，我们很多青少年朋友，在遇到一点委屈后就斤斤计较、耿耿于怀；只听得好话而听不得坏话，听到老师或家长的一两句批评就接受不了，甚至是痛哭流涕；只能接受成功而不能接受失败，稍遇挫折、坎坷和不如意，就会表现出过激行为，导致对自己、对他人的伤害，给家庭、学校和社会都造成了损失。
一个心胸狭小的人，很容易在学习和交往中遭遇矛盾和冲突：因为思想狭隘而导致认识偏激，因行为狭隘而导致交往面窄。一旦这样，在思想认识方面，就不能容下有悖于自己观点的人，稍不如意就会生气，导致情绪上的冲动性和行为上的莽撞性，出现暴躁、敌对情绪，导致伤人的过激行为；在行为交往方面，特别容易把目光投向自己，唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，结果会落得“门庭冷落”的下场。一个狭隘的人，他狭小的气量会随时随地显露出来，使人感到难以与其相处。
“海纳百川，有容乃大。”大海之所以广博，是因为它能够吸纳百川。青少年朋友，如果我们想让自己健康成长，成就一番事业，就必须克服狭隘心理，拓宽自己的胸怀。
首先，要懂得不断丰富自己。
一个人懂得越多、越有能力、越有修养的话，就越不会产生狭隘心理。读书使人明智，一个人会随着知识的增多而提高自己的立足点，开阔自己的眼界，让自己的眼光从小圈子里跳出来，而不会只看到眼前的一点利益。
其次，要学会淡化自我。
人们通常会有这样的心理：如果我们谦让对方，对方一般不好意思再同我们斤斤计较。反之，如果我们对他人耿耿于怀、睚眦必报的话，引来的多半是以牙还牙的恶性循环。因此，我们在与他人相处中要尽量淡化自我，一旦心目中自我的地位削弱了，对别人的计较就会少得多，自己的气量就会不知不觉地大起来。
最后，要及时自我反省。
可以准备一份“反省日记”，及时记录自己每天的性格表现，并及时反省自己性格的不足。著名的国际共产主义活动家季米特洛夫曾说： “要找出时间来考虑一下，一天的工作中做了什么：是正号还是负号。假如是正号——很好；假如是负号，那么就采取措施。”
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”青少年朋友，我们一定要时时提醒自己：战胜自我，超越自我。做心胸宽广、豁达大度的当代青少年。
小贴士：
狭隘的心理是我们心灵上的一颗毒瘤，只有把这颗毒瘤彻底切除，我们才能和大家建立健康的竞争关系，公平、公开地竞争，才能真正成为一个有全局意识的人，才会真正赢得他人的认可和尊重。
胸襟宽广容他人
这个世界最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更为广阔的是人的胸怀。
——（法国）雨果
二战时期，美国的莱德勒少尉在“塔图伊拉”号炮艇上服役。一天，他在一个“不看样品”的拍卖会上，用30美元拍得一个密封的大木箱。打开木箱，里面是两箱威士忌。莱德勒想留着这些威士忌开一个酒会。
嗜酒的海明威找到莱德勒，希望买6瓶好酒尝尝。开始莱德勒拒绝了他。但在海明威的一再请求下，莱德勒沉默了一会儿说：“好吧，我用6瓶酒换你6堂课，你教我怎样成为一个作家，如何？”
海明威答应了，他认认真真地为莱德勒上了5堂课，准备上最后一堂课时，他临时有事要远行。临行前，海明威对莱德勒说：“我绝不会食言，现在就给你上第6堂课。”
海明威说：“在描写别人前，首先自己要成为一个豁达大度的好人……第一，要有同情心；第二，以柔克刚，千万不要讥笑不幸的人……这对你的整个生活都是重要的。朋友，我只能教给你这么多了。还有一点，有空的话请你务必尝尝你的威士忌。”
莱德勒打开威士忌，发现里面装的全部是茶水，他不禁为海明威的豁达宽厚而深深感动。
当海明威在给莱德勒上第一堂课的时候，他就已经知道了瓶子里装的是茶水而不是酒了，但他并没有认为自己受到了欺骗，仍旧履行了他对莱德勒的承诺，用豁达大度的心胸化解了心中的怨恨。
三国时期的蜀国，在诸葛亮去世后任用蒋琬主持朝政。他的属下有个叫杨戏的，性格孤僻，不善言语。蒋琬与他说话，他也是只应不答。有人看不惯，在蒋琬面前嘀咕说：“杨戏这人对您如此怠慢，真是太不象话了！”而蒋琬却坦然一笑，说：“人嘛，都有各自的脾气秉性。让杨戏当面赞扬我，那不是他的本性；让他当着众人的面说我不好，他也觉得我会下不来台。所以，他只好不做声了。”后来，有人赞蒋琬“宰相肚里能撑船”。蒋琬之所以“宰相肚里能撑船”，是蒋琬能够体谅杨戏的不足啊！
再来看蔺相如，他因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位置在廉颇之上。廉颇很不服气，并扬言要当面羞辱蔺相如。蔺相如得知后，非常理解廉颇的心情，所以，蔺相如尽量回避、忍让，避免与廉颇发生正面冲突。蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：“秦国之所以不敢侵略我们赵国，就是因为有我和廉将军。我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，而把个人的恩怨放在后面啊！”这话被廉颇听到，就有了后来廉颇“负荆请罪”的故事。
南非的民族斗士曼德拉也是一个豁达大度的人。当年，曼德拉因为领导反对白人种族隔离政策而被捕入狱，白人统治者把他关在位于大西洋一个荒岛总集中营的“锌皮房”里，一关就是27年。期间，曼德拉每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，做挖掘石灰石的艰苦工作。有时，还要从冰冷的海水里捞取海带，狱中生活非常艰难。因为曼德拉是要犯，专门看押他的看守就有3个人。
1990年，曼德拉出狱。1994年5月10日，曼德拉正式就任南非历史上第一任黑人总统。这一天，他在总统就职典礼上的举动震惊了世界。
总统就职仪式开始了，曼德拉起身致辞欢迎来宾。在介绍了来自世界各国的政要后，他说最令他高兴的是当初看守他的3名前狱方人员也能到场。他请他们站起来，并介绍给大家。那一刻，曼德拉博大的胸襟和宽宏的精神感动了在场的所有人，更让南非那些残酷虐待了他27年的白人们汗颜。看着年迈的曼德拉恭敬地向3个曾关押他的看守致敬时，在场的所有来宾以至整个世界，都静了下来。
曼德拉说起获释出狱那天的心情：“当我走出囚室、走出通往自由的监狱大门时，我很清楚，如果自己不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我就和仍在狱中一样。”他并没有因在狱中遭受的疾苦而怨恨那3个狱卒，反而在总统就职典礼上隆重地邀请他们，善待他们，这并不是每个人都能做到的。
后来，曼德拉向朋友们解释说，他的牢狱岁月让他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说：“感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练它们。”
青少年朋友，在现实生活中，如果有人伤害了我们，而且是有意地伤害，我们会宽恕他吗？可能我们会说，既然他想恶意伤害我，为什么还去宽恕他？其实不然，每个人都是有感情的，如果我们能够以超凡的胸襟对待他，相信这个世界上没有融化不了的冰雪。
小贴士：