腰痛
虽然腰痛的程度不一样,但是每个孕妈妈都会经历腰痛。增大的子宫重量会增加骨盆和腰部的负担进而导致怀孕中期的腰痛。
另外,荷尔蒙或自律神经的变化也是导致腰痛的原因之一。
孕妈妈因生活态度、身高、体重、肌肉状态等各种条件都有所不同,所以腰痛的症状也有所不同。保持正确的姿势,锻炼肌肉等在一定程度上能预防腰痛。
所以日常生活中的坐、立、行都要注意挺直腰杆;睡觉时,尽量使用较硬的床垫。侧卧蜷曲的睡姿也能减少腰部负担。
在孕中期,孕妈妈应持续做孕妇体操,坚持游泳,或者时常做腰痛缓解体操对舒缓和消除腰痛都非常有效。
手指、手腕发麻酸痛
进入怀孕中期,手指或手腕会肿胀并且伴随发麻酸痛。尤其是早晨起床后到整个上午这段时间症状更为严重。有时手会突然抽筋,连手指都伸不直。这是由于怀孕引起的全身浮肿顺着手腕到达运动神经,使手腕和手指发生轻度麻痹。
这些只是暂时性的现象,分娩后都会随着浮肿的消失而自然消除。为了缓解疼痛,尽量减少盐分和水分的摄入量,经常活动手腕、手指或按摩这些部位。
严重的便秘
怀孕期间,容易导致便秘。便秘主要是由于黄体荷尔蒙使肠胃活动变得缓慢,或者增大的子宫压迫肠胃导致大肠蠕动困难所引起。另外,无规律的生活或运动不足、偏食也会导致便秘。
为了预防便秘,最有效的办法是摄取丰富的纤维质。每天都要按时吃早餐,而且早晨起床后,做一些运动量较小的体操。另外,早晨空腹喝一杯牛奶或温开水也有助于消除便秘。
痔疮
怀孕和分娩过程中最常见的疾病之一就是痔疮。
由于增大的子宫压迫周围的血管阻碍血液循环,所以很容易导致痔疮。刚开始时只是在排便时伴随轻微出血症状,接着会逐渐恶化并进而转变成脱肛(肛门黏膜被向外挤出的症状)状态。一旦痔疮发作过一次,即使当时治愈了,以后也会经常复发,所以最好还是从一开始就做好预防工作。
平时要注意预防便秘,经常做能够促进下半身血液循环的运动或按摩。
即使在怀孕中也要接受痔疮治疗,向专门医生咨询后可以在家进行泡澡,这也有助于预防便秘。
静脉曲张
怀孕中,孕妈妈膝盖后侧、大腿内侧、脚踝、外阴部、阴道壁、肛门等地方容易出现静脉曲张。随着子宫进一步增大,它会压迫大静脉导致血液循环不顺,而停滞的血液会扩大静脉并形成静脉曲张。分娩之后,静脉曲张会消失,所以不用担心。
腹部发痒
进入怀孕中期后,胸部或腹部常会出现严重的发痒症状,而且会长出一些粗糙、凹凸不平的小疙瘩。虽然还没有找到导致这些皮肤发痒症状的确切原因,但是通常认为这是由于受到胎盘中分泌的荷尔蒙影响所造成。
平时要经常淋浴,注意保持皮肤清洁,还要穿令皮肤感觉很舒适的棉质内衣或衣服。
如果痒痛无法忍受,应该及时看医生并接受适当的治疗。
眩晕
怀孕早期,由于血液量的增加,孕妈妈很容易出现晕眩症状。随着子宫的增大,阻碍大静脉内的血液流动,可能降低心脏的活动。怀孕后期,孕妈妈会经常出现晕眩症状。另外,孕妈妈缺铁时还会导致贫血,这也会导致眩晕。
暂时性地出现晕眩症状时,可以打开室内门窗让自己呼吸新鲜空气,然后躺在床上安静休息。当因为缺铁儿出现贫血时,则应根据医生的处方服用补贴口服液,同时多食用富含铁质的食品。
流产
孕中期胎儿已经长到一定程度,所以此时如果发生流产势必会影响到孕妈妈的健康,因此事先要做好预防。
症状表现
怀孕6个月之内,伴随下身出血和阵发性下腹痛等症状,出现孕中期的先兆流产。
应对方法
如果出现流产症状,就要通过超声波检查确定胎儿的成长状况。在超声波检查或基础体温等检查中,确诊出胎儿的成长不正常时要进行手术。如果超声波诊断中确诊出胎儿的生长正常,即使有轻微出血症状,也要服用能够使怀孕继续的荷尔蒙。同时医生也会采取相应措施,使孕妈妈的身体保持稳定的状态。
根据具体情况,可以住院接受治疗,也可以在家继续治疗。大概观察1周左右后,如果出血现象消失,就可以恢复正常的日常生活。当然,因为以后可能发生流产,所以要细心照顾。