邸园精舍之钟声，奏诸行无常之响；娑罗双树之花色，表盛者必衰之兆；骄者难久，正如春宵一梦，醒来难忆梦中梦；猛者遂灭，恰似风前之花，风过始知花非花。
人世变幻无常，人生起落无序。很多人感慨世态炎凉，人生艰难。为了追逐权势名利，多少人陷入了你争我夺、勾心斗角的境地，整天心事重重，阴霾不开。为了追求成功拼死拼活的人大有人在，而最后积劳成疾卧床不起的人也不在少数。我们在这个快节奏高效率的社会中埋头拼搏，为了我们的理想和志向。可是在与命运的残酷斗争中，有多少人曾经注意到了生活的美丽？有多少人愿意停下匆匆的脚步，为自己攫取一丝快乐？
终于，我们意识到自己也许并不快乐。我们暂时从无休无止的劳碌中停下脚步，放下手里的活计，我们开始重新审视自己。我们惊恐地发现，心灵早已布满累累伤痕，被灰尘所蒙蔽；我们的双眼开始朦胧，看不清前行的道路；我们的双腿早已颤抖，摇摇欲坠，支持不住沉重的身躯；我们的思想逐渐迷茫，迷失了最初坚定的信念，也早已将心中的理想抛却。
我们没有找到幸福的感觉，快乐的人生也已扭曲变形。到底是什么让我们变得如此落魄，如此悲哀？就是因为我们不懂得善待自己！
其实，每个人都愿意做一个快乐的人。但是生活中经常会有很多不愉快的事情，以至于很多人都无法快乐起来。快乐是需要自己体会的，就好像烦恼也是自寻的一样。每个人的心中都藏着幸福快乐的秘密，每个人也都蕴藏着使自己幸福快乐的资源。
人生只有一次，没有彩排，没有重演，每天都是现场直播。我们每个人都坐在人生的单程列车上，窗外是无垠的美景。可是这美好的景色一闪即逝，一旦错过就无法弥补。佛经讲道，生命只在一呼一吸间。即使再长寿的人，他的生命也无非是一呼一吸的多次重复。时光如白驹过隙，转瞬即逝，错过的一切都无法挽回。
所以，我们为何不善待自己，把握住美好的生活？
善待自己，把功名利禄看淡一些，用理智抹去莫名的烦恼，解除心灵的羁绊；善待自己，把虚情假意扔掉一些，用真诚换来真挚的感情，点缀心灵的乐园。善待自己，打开沉重的枷锁，扔下繁冗的包袱，抖落尘埃，整装上阵，勇敢地踏过痛苦的荆棘，趟过烦恼的河流，冲过悲伤的风暴，越过苦难的山峦。
善待自己，换一种活法，获一身舒适。多多倾听生命的旋律，多多采撷人性的光辉，多多感悟人生的真谛，多多沐浴智慧的光芒。善待自己，用心把握美好的生活。善待自己，才能让自己过得更快乐，才能让生活更丰富。
也许在漫天繁星中，你是最普通的那颗；也许在满园春色中，你是最普通的那朵；也许在黄金沙滩上，你是最普通的那粒；也许在茫茫人海中，你是最普通的那个。但是，如果你懂得并愿意善待自己，不逃避自己、丧失自己，不妄自菲薄，不自惭形秽，敢于正视自己的短处，欣赏自己的缺憾。那么，你也会变成最璀璨的恒星，最艳丽的花朵，最珍贵的珍珠，最快乐的人。
每个人都是自己主人，生活的点点滴滴都需要自己去把握。渲染自己的气氛，装饰自己的格调，点缀自己的色彩，把握自己的人生。善待生命和生活，让自己快乐起来，让烦恼和痛苦烟消云散！
《幸福终身从善待开始》把书本知识与生活经验融为一体，旁征博引，富含哲理。行文语言风格平易近人，形象生动。书中融合了海量古今中外的优秀人物和事例，为读者树立良好的典范。同时，书中的故事充满智慧和哲理，深入浅出，通俗易懂，全面阐释了一系列人生哲理，为感到迷茫的读者提供方向。当你真正读懂了这本书，你就会发现，其实要过幸福生活并不难，想要快乐也很简单。自己动手，丰衣足食。