很多时候我们想一想这些事就会不快乐，比如家庭的生活水准不如别人家，不开心；孩子的学习成绩不如同事家的好，不快乐；老公不如人家的有本事，不高兴；家里的亲人身体不是这个不大好就是那个病倒了，让人心急……此时，总是觉得自己的生活中满是忧郁困扰的影子，生活在无尽烦恼之中。长期以往下去，你当然不能享受到生活中的乐趣了。
不妨给自己空出点时间，安静下来仔细思考，寻找一下存在于我们身上的快乐，存在于生活中每一个瞬间的快乐，存在于房间中每一个角落里的快乐，存在于家人身上每一点的快乐。此时此刻，你会发现生活中还有多少的烦恼和忧郁呢？此时的你定会感到快乐就围绕在你的身边。
也许有人注意到生活中有这样的现象：有的人早出晚归挤车上下班，风里来雨里去，无论是酷暑严寒，还是春来秋去，多年如一日，却不说半个苦字。面对他们，你能说他们不快乐吗？有的人工作了一天，下班后顾不得坐下来休息一会就直奔菜市场，计划着明天的日子，这样的人，你能说他们不快乐吗？有的人休息日一头扎进厨房烧制可口的饭菜，或打扫家里屋外，或与家人一起边做边打趣儿，或哼着自编小曲边做边乐，这样的人，你能说他们不快乐吗？或坐或躺在家中床上、沙发上悠闲地看着自己喜欢的书或报刊杂志，看着中意的电视节目，你能说他们不开心吗？周末邀上几个朋友坐在一起边“侃大山”边玩牌，大人乐小孩子闹，你能说他们不快乐吗？休息日带上孩子到父母或朋友们家围坐在一起，拉家常，做些事，其乐融融，你说他们快乐不快乐？
我们总要面对生活中的很多问题，同时又有太多的压力需要去承受，当然还有更多的责任。如果你用一颗享受的心去面对的话，你就会很快乐地生活。
快乐就是这样时时刻刻地存在于我们身边，只要你抱着乐观地态度去生活，去发掘，你就会发现：快乐无处不在，快乐永远属于你。
人生只有一次，没有重演。你坐在人生的单程列车上，美好的景色一闪即逝，一旦错过就无法弥补。我们在为生活奋斗的同时，也应该学会享受生活。不要忧虑，不要烦恼，开开心心地生活。只要用心享受生活，就会发现自己的生活乐趣无限！
自己的小天地需要用心呵护
任何人都有一片属于自己的小天地。这片小天地就是我们心灵的港湾，就是我们成长痕迹的见证。这片小天地，就是我们的第二个“家”。
忙碌了一天，疲惫不堪地回到居处，最能够放松自己的地方在哪里？对，就是你的居室，属于你自己的小天地。
在生活中，你可曾留意过，有许多妈妈花费了不少心思，只为了把宝宝的小栏床与房间弄得美观舒适？她们仔细选购小推车、摆动的玩具和柔软细致的被褥。她们把墙漆上可爱的颜色，缝制出新窗帘，放上能发出甜美声音的音乐盒。
那么，当你在为你的“小天地”购置东西的时候，有没有把它们当成真正重要的东西来选购——当成一个值得珍视而应该有个美好又舒适的家的人要用的东西？这个家是不是像个宝宝的房间般整洁？里面有没有一些刺激你好奇心、鼓励你思考的玩具？或者尽是些电视之类让你只能坐在那儿无所事事的玩具？
现在，请集中你的思想，重新审视你的这片小天地。你要时时刻刻让自己记住，你是个漂亮的宝宝，值得拥有一个美好舒适的家。请把桌子收拾干净，房间粉刷一下，窗户冲洗一下，把你的工作理出个头绪来，为某个事件添加一点新色彩。爱你的小天地，就是爱你自己。
家就像是一团软绒绒的毛线，可以编织出温暖，可以编织出快乐，还可以编织出幸福。家是港湾，可以用来泊靠。忙碌的我们成了飘荡的小舟，少了一处可以停靠的岸，人就成了流浪汉。所以，家需要用心编织。
一成不变的家，会使人陷入空洞之中，仿佛一种仪式，每天重复着某种出场、入场的戏单。而稍加变换，是浪漫的佐料。家需要这种美妙的元素，天天有变化，日日现惊奇。
把你的小天地打扮起来吧。拥有一个美好舒适的家，也是善待自己。珍视你的小天地，经常给家添点温馨和创意吧，这样，你的心情就会好些，快乐也会找上门来。
充满热情的生活最富有活力
热情就像是鼓动船帆的风，没有了风，船就无法行驶。生活中需要灵感，灵感可以催生不朽的艺术。热情能够创造不凡的业绩，产生伟大的灵感。缺乏热情的生活，疲沓涣散，平淡无味，快乐也就烟消弥散。
美国文学家爱默生曾写道：“人要是没有热情是干不成大事业的。”大旅人乌尔曼也曾说过：“年年岁岁只在你的额上留下皱纹，但你在生活中如果缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。”
有些人在等待自然的召唤，有些人渴望承担着天降的大任；有些人没什么热情，只希望生活中有一两件刺激的事就足够了，那么这样的生命只是一个逐渐衰退的过程，而有些人则喜欢无限的狂热激情，当他们追逐一个目标时，觉得自己全身充满热情，用自己的方式活出热情。
富有热情的人，就像一台永不停歇的发动机一样，永远充满着能量，并且会感染身边的环境，让身边的人们也都热情洋溢。人们有了热情，就能把额外的工作视作机遇，就能把陌生人变成朋友；就能真诚地宽容别人；就能爱上自己的工作，不论他是什么头衔，或有多少权力和报酬。人们有了热情，就能充分利用余暇来完成自己的兴趣爱好。人们有了热情，生活变的快乐。
世界闻名的大提琴家P.卡萨尔斯当年已90高龄，还是每天坚持练琴4-5小时，当乐声不断地从他的指间流出时，他的俯曲的双肩又变得挺直了，他的疲乏的双眼又充满了欢乐。美国堪萨斯州威尔斯维尔的E.莱顿直至68岁才开始学习绘画。她对绘画表现出极大热情，在这方面获得了惊人的成就，同时也结束了折磨过她至少有30余年的苦难历程。
热情是人必不可少的精神要素。热情是成功的催化剂。要想有所作为就应该像热爱恋人那样热爱生活。对生活充满热情、人情和欢情的人可以享受生活中那美妙动人的旋律。
人们有了热情，就会产生浓厚的兴趣爱好；就会变得心胸宽广，抛弃怨恨和仇视；就会变得轻松愉快，当然，还会消除心灵上的一切皱纹，也就没有了生活的挤压感。
要想懂得享受人生、把握人生，就要充满热情，即使在生活平淡如水时也能发现热情的所在。要积极地调整自己，让平静的水面泛起涟漪，时时刻刻让自己保持对生活和个人的热情和信心。要始终保持饱满的热情，这样才会有旺盛的思考力和创造力。生活也会变的更加快乐。
希望是人最有力的支撑力量
希望是人最有利的支撑力量，所以，每天给自己一个希望。每一个希望就是给自己一个目标，给自己一点信心。每天都有希望，我们就会焕发出勃勃生机，就会激昂澎湃。每天有了希望，我们就不会有时间去悲叹，去惋惜，也不会把生命浪费在一些无聊的小事情上了。
没有走过的道路上，总有许许多多不清楚的事，曾经让你的心绪在不停地旋转，也曾经让自己在不清楚之中心烦，让自己在烦恼中认识到自己的无知与浅薄。那么，为何不给自己一个希望？有了希望，就可以在人生路上多一些对未来的憧憬和向往，少一些对过去的惋惜和惆怅。
希望是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。只要还活着，就要有希望。只要每天给自己一个希望，我们的人生就不会黯然失色。
从前有一位医生，他素以医术高明享誉医学界，事业蒸蒸日上，但不幸的是，在一个飞雪飘飘的冬日里，他被诊断患有癌症。
起初和平常人一样，他也曾一度情绪低落。最终他不但接受了这个现实，而且他的心态也有了变化，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。
他一边勤奋工作，一边也没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的奇迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。
这位医生笑盈盈地回答：“是希望！几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能够多温暖一个人。”
一个人只要对生活充满希望，就能够乐观地面对事实。对于这种人来说，根本就不存在什么伤心欲绝的痛苦。因为他们即便在灾难和痛苦之中也能找到心灵的慰藉，他们相信黑暗终将过去，光明即将来临。即使有时乌云遮住了太阳，但太阳的光芒也总会照耀着大地。
每天给自己一个希望，生活必将馈赠给你一个奇迹。个人的生命虽然是有限的，但希望是无限的，只要我们不忘每天给自己一个希望。只要每天给自己一个希望，日子过得就不会太乏味。在这个世界上有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要有希望，生活就不一样。
人生就是这样一个过程，生活中有很多事情需要你去寄予希望，去收获希望。我们要为我们自己所拥有的希望认真生活好每一天，做好我们身边的每一件事。给自己一个希望并不是一件什么难事，这正如明天你要去逛一逛公园，园子中有你最欣赏的景色，正如明天你在屋檐下诉说自己的未来的选择，正如你要去处理你身边的正事，谈谈你的计划方案……
太阳每天都是新的，希望每天也是新的。失意的时候，困惑的时候，寂寞惆怅的时候，痛苦不堪的时候，为什么不给自己一个希望？冲破黎明前黑暗的第一缕阳光，正是光明寄予万物的希望。希望是人生乐章的音符。给自己一个希望，支撑起自己宽畅与坦然的人生。
活出你的个性，锤炼精彩人生
每个人都选择属于自己的不同的生活。如果能够不约束自己的天性，不论自己选择什么生活方式，都能在生活中找到乐趣，活出一个真实的自己。良好的个性能够为充实幸福的生活添砖加瓦。
人生在世，名声、财产、知识等等是身外之物，人人都可求而得之，但没有人能够代替你感受人生。你死之后，没有人能够代替你再活一次。如果你真正意识到了这一点，你就会明白，活在世上，最重要的事就是活出你自己的特色和滋味来。你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟和坚守，使你闪放出个性的光华。
在这个竞争日益激烈的时代，个性已经成为很好的立足社会的砝码。塑造自己良好的个性，从众人中脱颖而出，显现非凡的气质与魅力，这是幸福人生的最重要一步。在生活中，个性扮演着重要的角色。
很多人总是太在意别人的感受，总是因想着别人的感受而去委屈自己，做自己不喜欢的事，说自己不喜欢的话。其实，他们本不必如此！因为如果是你值得在意的人的话，会明白自己是什么样性格的人！而那些不值得你在意的人，又何必去在意他们对你的看法！
你的主人就是你自己，满足自己内在的需求，而非外界的评价。真实的自我，不是靠世俗的评价堆砌起来的。所以你应该勇敢地站起来，拒绝自己不想做的事情，做你想做的事。
重新审视自己，明确自己真正的需求，拟定目标，活出精彩，这才是我们必须要做的。其实很多人并没有真正属于自己的目标，他们大都以社会的价值观为自己的价值观。大多数人会告诉你，他的人生目标就是要成功，要赚很多的钱，要功成名就，幸福快乐。但你真正静下心来想过没有，这是你真心想要的吗？还只是采用了别人的想法，活在了别人的模式里？或者只是社会价值观在你脑海中的歪曲映像？
很奇怪的是，很多人都不知道自己是谁，真正的需要是什么，却要尽力成为另一个人，在生活中不停地追寻。这不是盲人骑瞎马吗？找回自己，活出自己想要的生命。人生是一出戏，在自己生命的舞台上，我们是制片，是编剧，是导演，更是主角。我们是这出戏的中心，四周的人，其实都是自己的配角。
然而，在商品经济浪潮的冲击下，越来越多的人们失去了自己。自我的概念已从“我是我所有”转变为“我是你所需”。生活在市场经济中的人，仅仅成为了一种商品，成为了别人的需要。“我”已不是我的主导，“我”仅成了社会中的交换价值。我能将自己换得一个好价钱，就是成功；如果我不被人需要，换不到一个好价钱，就是失败。
人们也越来越像机器，每天按部就班，从未真正体验过自己的任何事情，我们所体验的自己，完全是别人认为我们所应该是的人。没有属于自己的意愿，自己的思想，自己的快乐。活着就只是活着，失去了纯真，失去了想象力，失去了创造力。拘谨取代了幽默，僵死取代了活跃。人人脸上扮着严肃，早已忘记了欢笑，忘记了顽皮。
只有个性，才是真正属于自己的独一无二的标识。活出自己的个性，才能让自己的生活充满快乐。
爱好是幸福生活必不可少的
爱好是人丰盛的精神食粮，是人的心灵家园。爱好能使人生更完整、更有意义。爱好也是生命中的一笔巨大的财富，是一次投入永远受益的“快乐存款”。
英国首相丘吉尔有集邮的爱好。他坚持每天抽出一点时间来从事自己的爱好，即使在战争最艰苦的年代里也依然照旧。做自己喜欢做的事，可以让他忘记周围的一切烦心事，让身心彻底放松，让大脑清醒，从而提高工作效率。
一项好的爱好不但可以放松心情，愉悦身心，甚至还有延年益寿的作用。有人做过这样的研究，他们试图找到长寿老人的共同特点。研究了食物、运动、观念等多方面因素对健康的影响，结果令人惊讶，这些老寿星们在饮食和运动方面几乎没有完全共同的特点，但是他们都有自己的爱好，并且把这作为自己的人生目标和精神寄托而为之奋斗。
有了一种爱好，就像有了一片开满鲜花的园林。每当你来到这片园林散步的时候，不仅可以享受到弥漫于空气中的花之馨香，而且可以享受到触目可及的花之艳丽；有了一种爱好，就有了一个终生都能陪伴你的朋友，不管生命如何的变幻，岁月如何的流逝，从此你将不再感到寂寞和孤独；有了一种爱好，就有了一个似乎永远都与自己旗鼓相当的对手，一个让你充满征服欲望的对手，每一次的胜利都让你意气风发，心灵燃烧，而每一次的失败又都为你积聚着力量，不断增加自己的能量，为下一次拼搏做好准备。
著名的提琴家阿尔萨斯，年届90高龄之时，身体确实有些衰老，又患有严重的关节炎，走起路来也颤颤巍巍的。然而，他对音乐的爱好，他对乐器的痴情，支撑着他的演出。当他坐到钢琴凳前，双手触摸到琴键上，就像变了个人似的，透出飞扬的神采，仿佛是位健康年轻的演奏家。刚才，还是个病痛缠身的老人，可一拥抱他的爱好，快乐便溢满他的面颊，整个人也仿佛年轻了。