自卑者总是一味轻视自己的能力，总认为自己是个什么也不会的笨蛋，自己什么也比不上别人。一旦这种情绪占据心头，结果不仅仅是失败那么简单，甚至他连失败的滋味都尝不到，自己每天都浸泡在忧郁里，于是烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。奋斗拼搏变得更加单薄而又无力，勇气犹如一张纸老虎那样脆弱。倘若遇到困难或挫折，便是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是格格不入的。
每个人在每一段时间都会出现不同程度的自卑心理。当然，我们任何一个人都无法做到没有一丝的缺陷，其实，完美主义者更容易产生自卑的情绪，稍微有一点不好，他们就会感觉到不自在或在别人面前表现出自卑的心理。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的评价往往产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当做讥讽，那么他们感受到的信息就带有自我否定的倾向性，他们会越发地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入以及地位感到不满，对于物质生活和精神生活的攀比心理也会产生自卑的心理；有的人由于身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产生自卑的心理，等等。
其实战胜自卑的过程，也是磨炼心智、战胜自我的过程。如果你确实在逆境之中，还在不停地抱怨命运，认为生命亏欠了你，认为自己是世界上最痛苦的人，那么你就无法摆脱自卑的情绪。消除自卑就不要随意地跟别人相比较，因为每个人的生活环境和背景不同。道理很简单，因为他人的优势你不完全具备，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的无论你的愿望多么强烈，实际上则很难做到，反之也如此。只要相信、明白和接受这个道理自卑感就会逐渐消失；消除自卑的心理就要以一种平和的心态对待自己，在充分认识到自己的长处和短处后，不要总是把注意力停留在自己的短处上，你停留的时间越长，黑色的阴影就越重；消除自卑就不要太在意别人对你的评价，只要你认为是对的，走自己的路让别人去说吧；消除自卑就要以一种积极的态度进行理性的思考，不断把个人独特的力量组成有效的行动。
每个人都是独一无二的
每个人都会制定一些人生目标，要实现这些目标，首先必须相信自己能够做到。千万不要让形形色色的雾迷住了我们的双眼。在实现目标的过程中受到挫折时，请记住，困难都是暂时的，只要充分相信自己，终能等到云开雾散的那一天，而丧失自信心，不仅会带来失败，甚至还会酿成人间悲剧，靠自己拯救自己才是唯一出路。
自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。
多年前的一个傍晚，一位叫亨利的青年，站在河边发呆。
这天是他30岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院长大，身材矮小，长相也不漂亮，讲话又带着浓重的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。
就在亨利徘徊于生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！”
“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。
“不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差！”
“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子？”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。
第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。
20年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。
接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外，这就是成功最重要的前提。一个不愿面对自我、盲目从众的人就像一艘失去了舵的船，随波逐流，不知离自己最近的岛是哪一个，不知自己会漂向何方。只有了解自己的人，才懂得驾驭自己，懂得正确设计自己的人生方向；也只有这样的人，才不会将自己有限的精力和时间过多空耗在无谓的幻影中。
有许多人因为生理上的缺陷，使奋发向上的热情和欲望被“自我设限”压制封杀，若没有得到及时疏导与激励，将会丧失信心和勇气。
这是一个关于电车车长女儿凯丝·达莉的故事。
她从小喜欢唱歌，并且梦想当一名歌唱演员，但她的牙齿长得很不好看。
一次，她在新泽西州的一家夜总会里演出，在整个过程中，她总是试图把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿，结果洋相百出。演完之后，她就伤心地哭了。
正当她哭得最伤心的时候，台下的一位老人对她说：“孩子，你很有天分，坦率地讲，我一直在注意你的表演，我知道你想掩饰的是你的牙齿。难道长了这样的牙齿一定就丑陋不堪吗？听着，孩子，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿，他们需要的是真实。张开你的嘴巴，孩子，观众看到连你都不在乎的话，他们就会对你产生好感的。再说了孩子，说不定那些你想遮掩起来的牙齿还会给你带来好运呢。”
凯丝·达莉接受了老人的忠告，不再去注意牙齿。从那时开始，她只想着她的观众，她张大嘴巴，热情而高兴地唱着，最后她成了电影界和广播界的一流明星。
所谓“金无足赤，人无完人”，我们在接受自我、把握自我的同时也要勇敢地接受自我的缺陷。我们可以让自己的优点更显著，让自己的缺点同时也慢慢地收敛和缩小，从而达到扬长避短的目的。凯丝·达莉没有因为牙齿不好看而完全否定自己，她在看到自己缺陷的同时也发现了自己动听的歌喉。她要让歌喉更加动听，从而弥补外表的缺陷。她充分了解自己，并能十分明智地扬长避短。于是，她成功了。
世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都是独一无二的。为了活出真我，我们要学会用平常心接纳自己，懂得扬长避短。
默默开花，美丽的花朵能证明自己
每一个人都会有许多美丽的梦想、许多一直想做却始终未能做到的事情。遗憾的是，在实现梦想的过程中，我们常常会听到许多反对的声音。这些反对的声音，有时候太过于巨大，以至于我们真的对自己的能力产生了怀疑，不相信自己可以走到理想的将来。
可是，没有人相信你可以做到的事情，不代表你就真的做不到，即使全世界都站在你的对立面给你打击，只要你自己依然相信自己，就没有人可以夺走你的梦想。总有一天，那些看似卑微的梦想，会在原本贫瘠的土壤中，开出一朵美丽的花。
在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖，不知道从什么时候开始，断崖边上长出了一株小小的百合。
百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样，但是，它心里知道自己并不是一株野草。它总是不断地告诉自己：“我是一株百合，不是一株野草。唯一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”
在这个念头的鼓舞下，百合努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，用力地挺着胸膛。终于在一个春天的清晨，百合的顶部结出了第一个花苞。
百合心里很高兴，附近的杂草却感到十分不屑，它们在私底下嘲笑百合说：“这家伙明明和我们一样只是一株杂草，却非要说自己是一株花。它难道真的以为自己是一株花吗？实在是笑死人了。依我看啊，它顶上结的不是花苞，而是头脑长瘤了。”
它们一起告诉百合说：“你只不过是一株杂草而已，就不要再做那些不切实际的梦了。就算你真的是会开花的百合，在这荒郊野外的，你存在的价值跟我们又有什么区别呢？”
偶尔有蜜蜂和蝴蝶飞过来，它们也都会好心地劝告百合：“其实你根本不需要那么努力啊，即使你能够开出全世界最美丽的花朵，也根本不可能有任何人注意到你，何必呢？”
面对这些嘲笑和不解，百合说：“如果我不知道自己是百合，也许我可以就这样安稳地度过一生，就像每一株平凡的杂草一样。可是现在，我知道自己是百合，那就一定要用尽全力开花。我要开花，是因为我知道自己的美丽；我要开花，是为了完成作为一株花的使命；我要开花，是因为我喜欢以花来证明自己的存在。不管你们怎么看我，也不管有没有人欣赏，我都要开花！”
面对杂草的鄙夷和蜂蝶的不解，野百合努力地释放内心的能量，直到有一天，它终于开出了美丽的花朵。它那充满灵性的纯白和秀丽洒脱的姿态，很快便成为断崖上独一无二的风景，这时候，原本对它充满鄙夷的杂草和蜂蝶，再也不敢嘲笑它了。
就这样，百合一朵接一朵地盛开着。每一天，花朵上都承载着晶莹的水珠，杂草们以为那是昨夜的露水，只有百合自己知道，那是极深沉的欢喜所凝结成的眼泪。
从那以后，每一年的春天，百合都用尽全身力气地开花、结籽。它的种子随风舞蹈，落在山谷、草原和悬崖边上。最初的百合枯萎了，却有越来越多的百合盛开了起来，很多年以后，百合纯白美丽的身影遍布了整个山谷。
远在百里之外的人们，从城市、从乡村、从地球上任何一个可能的角落，千里迢迢地来到这座山谷，只为了欣赏百合的美丽。孩子们跪下来，用鼻子感受百合的芬芳；情侣们互相拥抱，在它们面前许下“百年好合”的誓言。每一个来到这里的人们，看到这从未见过的美，深藏在他们内心那纯净温柔的一角，似乎也在不经意间被触动了。他们默默地流着感动的眼泪，不知道是因为百合太美好，还是因为想到了自己的人生。
就这样，那个原本没有任何人注意到的山谷，被人们称为“百合谷地”，成为了众所周知的旅游胜地，每年都有数以百万计的游客慕名前来。
但无论人们怎么欣赏，满山的百合花却始终谨记着第一株百合的教导：“我们要全心全意地默默开花，用美丽的花朵来证明自己的存在。”
面对周遭的不解，百合没有放弃自己的信念，它一直坚信自己是漂亮的百合，总有一天一定会开出美丽的花朵。它相信它自己，并且一直为了这个信念而努力，然后它做到了。
那么，你呢？你是谁，你的梦想是什么，你有足够的勇气和信心，走到你所希望的未来吗？
心理高度决定人生高度
很多人都听说过这么个实验：有人曾往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右。
接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。
一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，它还是在原来的这个高度继续地跳。三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着，其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
在现实生活中，是否有许多人也在过着这样的“跳蚤人生”，我们可以问问自己？年轻时意气风发，风华正茂，一次次去尝试成功，但是往往事与愿违，次次失败。几次失败以后，他们要么抱怨这个世界太不公平，要么就是怀疑自己的能力，这样，他们反而不能千方百计去追求成功，而是一再地远离成功，即使原有的一切限制已取消。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，或者已习惯了，不再跳上新的高度了。人们往往因为害怕不能成功而去追求成功，却总是甘愿忍受失败者的生活。
难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。
让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子；或者拿一盏酒精灯在杯底加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”地一下，跳了出来。
人有些时候就是这样很奇怪。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的，只能安于现状，过一天算一天了。
成功者无不对自己充满了极大的信心，无不相信自己的力量。而那些碌碌无为的人，其显著特征则是缺乏信心。正是这种信心的丧失，使得他们卑微怯懦，唯唯诺诺。美国著名的成功学奠基人和励志导师罗杰·马尔滕说：“你成功的大小，往往不会超出你的信心的大小。不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信——缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。”
一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。人的天性中就含有自信的种子。孩童蹒跚学步时迈出的第一步即可视为这种子的萌发：我相信自己可以在这个世界上行走！之后，自信开始接受人生挫折和苦难的风雨洗礼，跌倒、爬起，再跌倒、再爬起……至于日后它会成长成枯荣随季，起伏随风的蒿草，还是笑傲风雪，四季不凋的松柏，全看后天如何培养和扶植。
要自信就要学会自我欣赏，不断鼓励自己。人的潜能是无比巨大的，只要你相信自己不比别人差，勇敢地挺身而出时，成功也就离你不远了。要相信自己的素质和能力，虽不是最好，但是唯一的；要珍惜生命给以你的机会，在奋斗的同时欣赏自己的潜能与优势，感到生活有盼头，事业有奔头，工作有劲头；要做到自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己带花，自己给自己发锦旗。