《潜伏》并不仅是间谍片，而且是一部不可多得的职场教程片。余则成的经历，有绝对的现实意义，他用亲身体验，教导我们如何在险恶的职场中生存。
1.做办公室的主角
办公室里只有两种人，主角和龙套。在《潜伏》里，每个角色都有个性。只有龙套非但没性格而且还专业送死。
小孙是一家IT公司人力资源部的职员，也是铁杆的“余则成”追随者：“‘老余’绝对是职场人精，把他的处世之道钻研透了，绝对八面玲珑，所向无敌！”
小孙是个性格开朗的女孩，讲话也是大大咧咧。刚参加工作时，她曾在电梯里“议论”领导，领导知道后给她“穿了很久的小鞋儿”。对于那次错误，小孙至今心有余悸。她说：“‘余则成’的过人之处就在于他毫无破绽的大智若愚，任何言语在出口前都一定是经过深思熟虑，并考虑清楚这句话可能对未来造成的影响。”
而小孙的同事小张则因“余则成法则”改变了自己的工作态度。小张认为，“余则成法则”至关重要的一条就是“办公室里只有两种人，主角和龙套”。“我过去就属于‘跑龙套的’。”“80后”小张从小娇生惯养，工作上更是不求有功，但求无过。“跑龙套”的坏处就是“有事你先去，功劳全没有，裁员先考虑”，这一点，他深有体会。看着周围“唱主角”的同事们加薪升职，深受“跑龙套”之害的小张很是着急。如今的小张已经学起了“余则成”，踏实做事、低调做人。“工作上出业绩了，老板看我的眼神儿都变了。”
职场上想要过得轻松，不想升迁，那就只能做一辈子的龙套。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。
2.你可以不聪明，但不可以不小心
《潜伏》里似乎每个人都聪明，其实翠平也很聪明，可为什么她就状况不断，最后还暴露了身份。就因为她不够小心。职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。这就是余则成的生存之道。
3.不管什么时候，装傻总是最不易犯错的
在《潜伏》里，余则成看起来傻傻的。当别人问起一些紧要问题时，都会装傻，罔顾左右而言他。这实在是很高明的生存术。
金庸也曾经说过，他年迈耳背，该听见的话就能听见，不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队，要你选择事情的方向，不管你怎么选都是错时，那么装傻就是最好的选择，这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣，即使每个人都看出你在装傻，可他们依旧拿你没办法。
在办公室里，不要炫耀自己的能力。如果自己的专业技术很过硬，如果老板非常赏识你，这些就能够成为你炫耀的资本了吗？再有能耐的人，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。倘若哪天老板额外给了你一笔奖金，你就更不能在办公室里炫耀了，别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢！
4.站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情
当上司相信你，让你做一些事情时，你心里必须要有本账，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司的立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场做出抉择，有些做，有些推脱。
就算是像余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。选择符合公司及自己利益的事情去做，不符合的想法就推搪。