让我们首先来看一则寓言：
有两个人，一个体弱的富翁，一个健康的穷汉。两人相互羡慕着对方。富翁为了得到健康，乐意出让他的财富穷汉为了成为富翁，随时愿意舍弃健康。
一位闻名世界的外科医生发现了人脑的交换方法。富翁赶紧提出要和穷汉交换脑袋。其结果，富翁会变穷，但能得到健康的身体穷汉会富有，但将病魔缠身。
手术成功了。穷汉成为富翁，富翁变成了穷汉。
但不久，成了穷汉的富翁由于有了强健的体魄，又有着成功的意识，渐渐地又积起了财富。可同时，他总是担忧着自己的健康，一感到些微小的不舒服便大惊小怪。由于他总是那样担惊受怕，久而久之，他那极好的身体又回到原来多病的状态里，或者说，他又回到了以前那种富有而体弱的状况中。
那么，另一位新富翁又怎么样了呢？
他总算有了钱，但身体孱弱。然而，他总是忘不了自己是个穷汉，有着失败的意识。他不想用换脑得来的钱相应的建立一种新生活，而是不断地把钱浪费在无用的投资上，应了“老鼠不留隔夜食”这句老话。钱不久便挥霍殆尽，他又变成原来的穷汉。然而，由于他无忧无虑，换脑时带来的疾病也不知不觉地消失了。他又像以前那样有了一副健康的身子骨。
最后，两人都回到了原来的状态。
这个故事告诉人们：健康和富足都是习惯的产物。健康和富足确实可以给人带来快乐，但健康和富足通常来源于个人的努力和习惯，所以只有远离不良生活习惯，自己获得身心健康，才会轻轻松松地获得这种再简单不过的快乐。
随着人们的生活水平不断提高，人们享受富裕生活的同时，一些所谓的“富贵病”也悄然而至。如高血脂症、高血压病、冠心病、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等病症发病率都有明显增加，诱发这种疾病的原因是多种多样的，其中不良生活方式，如吸烟、酗酒、饮食无规律、饮食结构不合理、缺乏运动以及不良的情绪等，都是造成发病率增高的重要因素。