书城心理受益一生的60个心理学实验
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第18章 幸福到底有多远

——唯有希望,方能指引我们到达幸福的彼岸。

经典实验:中国城市幸福指数

2004年,芝加哥大学教授奚恺元联合媒体对中国6个城市进行了一次幸福调查。

北京、上海、杭州、武汉、西安、成都6个城市是本次开展调查的对象,此次调查于2004年4月中旬在6个城市的中心,由调查人员采取随机访问的形式开展,意图了解这几个城市市民对该市现在和未来的幸福指数。每个城市抽取200个样本;20~50岁之间的人群是本次调查对象;在分析样本的时候,将外来人员排除出外,只留下本土居民,并在本土居民中将没有收入的人群剔除。

接下来让我们看看6城幸福指数的简要说明。

榜一:6大城市幸福指数排行榜

第一名:杭州

第二名:成都

第三名:北京

第四名:西安

第五名:上海

第六名:武汉

榜二:六城人均月收入对照

从各城市人均月收入的情况来看,幸福指数和收入似乎并无太大关系,人均收入最高的上海却排第五;人均收入最低的成都排第二位;人均收入居中的杭州幸福指数最高。

榜三:各城市幸福指数与月均收入对照

测试表明,在每个城市里面,收入水平与幸福指数直接相关,收入越高越幸福。

根据榜二的结果,不同城市之间,富有的城市不见得比贫穷的城市幸福;但就一座城市而言,穷人没有富人幸福。这也仅仅说明财富对幸福的影响是因人而异的;但是经过跨城比较后,不见得贫穷的城市就没富有的城市幸福。

从样本中发现,月均收入不到1000元的人在上海很不幸福,收入在1000元以上的,相对差距较小;月均收入低于1000元的成都低收入人群是最乐观的,他们认为他们过得不比那些高收入的人群差,他们觉得很幸福。

榜四:各城市幸福指数与月均收入综合排行

在此次调查中,研究者将收入水平分为4个等级,第一档低于1000元、第二档1000~2000元、第三档2000~3000元、第四档3000元以上。按城市和收入划分,共有24组群体。将这24组人群幸福指数相比较:月收入超过3000元的杭州人是最开心的,排第二的是月收入超过3000元的武汉人,月收入3000元以上的成都人则位列第三。月收入低于1000元的上海居民则位列榜尾。从中我们不难看出,在低收入的城市中生活,相对而言人均幸福指数更高一些,在高收入的城市中生活幸福指数则较低。

人们主观上对生活的满意程度就是幸福。而幸福指数就是衡量这种主观满意程度的标准。一般人都会认为幸福和财富的积累有关。但是,经过这个调查来看,财富与幸福的关系与人们一般认为的要小得多。

相关实验

A.试验“幸福”

实验原理:“幸福”的天秤其实就在我们心中,就看你怎么掂量了。

实验主持人:美国幸福研究所。

实验对象:志愿者。

实验过程及结果:

心理学家让参加测试的人用“我希望”起头造句,例如“我希望成为像罗纳尔多那样的球员”“我希望今天的比赛我能进球”“我希望考入剑桥大学”,然后,心理学家又要求参加测试的人再用“还好我不是”起头造三个句子,例如说“还好我不是那个罚丢点球的人”“还好我不是专科生”“还好我不是他那样的人”等。调查结果显示:在完成以“我希望”造句后的人,心情会变差;而用“还好我不是”的人完成造句时则表现出心情愉悦的一面。

这时,心理学家又为参与测试的志愿者们讲了一个故事:有一位青年出身名门,青年的各方面都很优秀,也不用为物质所担忧,但是青年感到很不快乐。青年认为,从他来到这个世上开始,家人就已经为他设定好了生活轨迹,这么多年他都是按部就班地在走,他觉得这样的生活毫无意义。

他说:“就算我现在从楼上跳下去,第二天,真正在乎我的人还不就是我的父母,除了我的父母又有谁真的在乎我呢?我死了,太阳照常升起。人早晚都有那么一天,没有意思。”在志愿者听这个故事的过程中,心跳、脉搏等数据反映出无奈和烦恼。

心理学家接着对志愿者们说:假如你早晨起床发现你是健康的,那么你就比别人幸福,因为那些被病魔折磨的人很有可能见不到明天的太阳了;如果你没有经受过战乱的威胁、监牢的折磨和饥饿,那么你就比地球上的5亿人幸福;如果你能随意进出一些地方,没有被杀害的威胁,那么你就比地球上的30亿人幸福;如果你衣食无忧,有车有房,那么你就是这世上最幸福的人;如果你不为金钱所烦恼,银行和钱包里都有钞票,那么你属于世上8%最幸运之人;如果你父母都健在,他们没有离过婚,那么你是这世上最最幸福的人……志愿者们在听教授演说的过程中,脉搏等数据反映出幸运和幸福感。

实验联想:

幸福是一种主观的判断,通过这个实验我们得出这样一个结论:我们常常因为比较而得知是否幸福。我们常常因为“希望我是”“我跳楼地球照样转”这样的想法而联想到自己的不足和烦恼,心情也跟着变得沮丧;我们偶尔因为“还好我不是”这样的想法而感到幸福,原来自己还是拥有一些别人没有的东西。是否幸福,就看你对待生活是怀揣着什么样的心态。

B.“冰激凌”实验

实验原理:财富只是到达“幸福”彼岸的诸多船只中的一条而已。

实验主持人:美国芝加哥大学商学院终身教授奚恺元。

实验对象:所有寻找幸福的人。

实验过程及结果:

桌上有两杯冰激凌,一杯冰激凌有7盎司,另一杯冰激凌有8盎司。7盎司的冰激凌用5盎司的杯子盛放,表面看上去感觉要溢出来了;8盎司的冰激凌用10盎司的杯子盛放,但看上去似乎没有装满。大家愿意在哪一份冰激凌上多花钱呢?一般来说,人们更愿意为分量多的冰激凌付更多的钱,换而言之是为大杯子冰激凌付更多的钱。但实验结果恰好相反,人们纷纷去买了7盎司的冰激凌。

实验联想:

从“冰激凌”实验中我们不难发现,人的理性是有限的。人们在做出选择之前,并没有想过计算物品的实际价值,而是用直观的线索去做选择。

举例来说,有1000元钱,其中500元是你打工挣来的,另外500元是你买彩票赢来的,面对打工挣来的那500块,你不舍得花掉,但是面对那500的意外之财,你会很快选择花掉。从中我们也不难看出人有时候缺乏理性的另一面:

钱并不是具备完全的替代性,同样是500元,但在我们眼里,来路不同的钱的意义不同,运用途径也会不一样。

总而言之,不管人们追求什么都是为了幸福,而不是积累更多的财富,如果你是后者,那你是个不折不扣的“守财奴”,不懂得金钱换取物质是为了取悦自己的生活。从“效用最大化”观点来看,财富对人本身而言不具备最大效用,因为人们追求的是幸福本身。传统观念让人们认为,不断积累财富才会获得幸福。但实验从另一个角度诠释了财富与幸福的关联性很小,人们是否幸福,很大程度上取决于自己的心态。奚恺元教授正在发展一种新的、严格的理论来研究如何使人们的幸福最大化。这个理论提出:我们追求幸福不是将财富最大化,而要将幸福最大化。

测测你自己:你和幸福的距离

如果要画一只鸟和一个人,你会如何构图?

A.一个人正看着笼中的鸟。

B.一个人正追着飞走的鸟。

C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。

D.一个人正向飞远的鸟招手。

E.一只鸟在上空飞行着,而这个人对这只鸟毫不在意。

测试结果:

A.其实你和幸福离得很近,但因为最后一点点阻隔让你无法如愿。

B.你全力以赴地奔赴在幸福的道路上,你急于抓住幸福,但总是抓不住,挫折让你身心俱疲。其实有舍才有得,有时候放弃一些东西后,你就会豁然开朗,才会感到真正的幸福!

C.你正处于幸福之中,做什么事情都很快乐!

D.你正在原地等待幸福的到来,殊不知幸福要靠自己主动争取,人生中的机会其实不多,稍有疏忽就会溜走,千万大意不得!

E.你是个对幸福没什么感觉的人,你现在或许表现出淡然的样子,但经历了一些事情后,你就会对人生有不同的理解!

小贴士:幸福小窍门

1.全心全意去爱你应该爱的人。尽可能抽出多一些时间去陪伴在他们身边,这样会增加你的幸福感。

2.全力以赴去做你喜欢做的工作,投入更多的热情,兴趣是最好的老师。你喜欢的工作能教会你如何获得幸福。

3.培养正确的利人利己的价值观,你会常常在帮助人的过程中体会到幸福,体现自己的价值,获得精神上的满足。

4.学会在生活中调节自己,积极参加一些社交活动和户外活动。通过和别人的交际和大自然的接触,你能找到更多的幸福。

5.经常参加体育锻炼。出汗会给你带来轻松的感觉。

6.学会创新。受传统观念的束缚,人们往往认为按部就班、因循守旧是最佳的生活方式,其实推陈出新也会让你获得幸福,你可以选择不同季节休假、重新布置自己的卧室。

7.不要让悲观情绪影响你,不要因为一时的失意而一蹶不振,学会富有同情心,自己体谅自己。

小结

幸福究竟是什么,每个人都没有准确的定义。爱、情、恨、伤感、孤独这些情感中都蕴藏着幸福……这样的说法似乎太抽象。那我们究竟距离幸福有多远呢?有句老话是这样说的:“幸福是属于天堂的,只有快乐才属于人间。”难道说幸福真的就这么遥不可及,而我们每个人追求幸福是在痴人说梦吗?

世间没有一个人是不希望得到幸福和快乐的,但我们这些凡夫俗子又常常忽略掉我们身边最珍贵的。或许当我们在茫茫人海苦苦追寻幸福的时候,幸福来到我们身边已经有些时日。因为自己的疏忽让幸福从身边溜走,当我们走了很多弯路后才忽然发觉:原来,幸福就在我的身边!过往的寻觅,真是徒劳无功,到了那个时候,我们是不是会多了一分叹息呢?

究竟什么是幸福?是别人给予的赞美,还是自己内心的感觉?只有自己才清楚想要的是什么,明白了想要的,也就知道了自己的幸福是什么,幸福因人而异。有些人的幸福就是香车美女,但荣华富贵在别人看来未必见得幸福。和相爱的人长相厮守也是一种幸福,所以说其实幸福就是遵循自己内心的一种感觉,幸福是拥有,珍惜眼前就是幸福。

其实很多时候幸福已经围绕在我们身边,只是我们不曾发现罢了。不要再抱怨你没有这,没有那,想想你现在拥有的是多少人梦寐以求的。学会把握当下,把握你身边的美好事物,珍惜你的亲人朋友,珍惜你身边的一切……要相信我们都是幸福的,想想看,我们活在这个世界上不就是一种幸福?只要活着就能感受到喜怒哀乐,或许我们生活中有很多不尽如人意的地方,但是,不完美也是一种幸福,不是吗?朋友们,让我们学会接受!在接受的过程中,你就会发现:原来幸福就在身边……